진경여자중학교 급식메뉴

전북특별자치도에 소재한 진경여자중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도익산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
유기농백미밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
오이고추무침 🥗
순대철판볶음 🔥
연어스테이크 🥩
깍두기 🍱
사과요거타임 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 156.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 5.0
땡초주먹밥 🍙
닭가슴살냉채샐러드 🥗
로제떡볶이(주) 🍡
꼬치어묵튀김간장 🍤
배추김치 🥬
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 2.3
친환경차수수밥 🍚
등뼈김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
콩나물무침 🌱
오징어볶음&소면 🦑
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 133.8, 철분(mg) : 2.6
친환경차조밥 🍚
황태미역국 🥣
상추&쌈장 🥬
대패삼겹숙주볶음 🔥
바싹떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 74.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 83.2, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
김치볶음밥 🍛
쑥갓어묵국 🍢
봄동시저샐러드 🥗
크리스피명태까스
깍두기 🍱
앙버터호두&요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 3.9
친환경혼합잡곡밥 🍚
바지락수제비 🥣
메추리알장조림 🥚
오이상추겉절이 🥬
대패오리주물럭&무쌈 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 13.4
불고기덮밥 🐮
미소장국 🥣
저속노화샐러드 🥗
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
우리밀도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 365.9, 철분(mg) : 5.7
친환경차수수밥 🍚
육개장 🌶️
야끼우동 🍥
자반고등어구이 🐟
구운김&양념장 ⬛
깍두기 🍱
파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 3.4
친환경차조밥 🍚
콩비지찌개 🥘
이북식찜닭 🐔
참나물사과샐러드 🥗
꿀감자치즈롤까스 🥔
배추김치 🥬
화이트데이사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 93.1, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
달래장비빔밥&달걀프라이 🥗
애호박된장찌개 🥘
매운어묵볶음 🔥
오징어김치전 🦑
총각김치 🥬
창억떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 151.5, 철분(mg) : 4.4
친환경혼합잡곡밥 🍚
순두부달걀국 🧊
미역줄기볶음 🔥
고추장불고기 🐮
카레가자미구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 34.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 123.3, 철분(mg) : 2.1
미니밥 🍚
불맛고기짬뽕 🔥
목이버섯초무침 🍄
통살등심고기튀김 🍤
배추김치 🥬
제로애플망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 59.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 8.8
친환경차수수밥 🍚
치즈부대찌개 🧀
돈육두부조림 🍲
시금치나물 🌿
까르보나라떡볶이 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 135.1, 철분(mg) : 2.1
친환경차조밥 🍚
사골만두국 🥟
생깻잎절임
쭈삼불고기 🐮
통살치킨 🍗
깍두기 🍱
딸기곡물바이트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 296.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 182.9, 철분(mg) : 7.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
유기농백미밥 🍚
얼큰홍합탕 🍲
양배추참치쌈장 🥬
치즈제육 🧀
후라이드닭다리
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 42.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 107.2, 철분(mg) : 3.0
친환경혼합잡곡밥 🍚
순살감자탕 🦴
삼치무조림 🐟
쫄면대구납작만두 🥟
배추김치 🥬
시리얼과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 98.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 156.2, 철분(mg) : 7.4
일식카레라이스 🍛
부추달걀국 🍳
양배추샐러드&케요네즈 🥗
단무지무침 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
유기농ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 117.6, 철분(mg) : 2.1
친환경차수수밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
브로콜리참깨무침 🥗
짜장오리떡볶음 🔥
계란말이&케첩 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 62.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 121.9, 철분(mg) : 3.9
친환경차조밥 🍚
맑은대구탕 🍲
묵은지닭볶음탕 🔥
청경채무침 🥗
깍두기 🍱
왕새우미니핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 218.7, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
소시지오므라이스 🍳
바질크림스프 🥣
감바스&바게트
토마토모짜샐러드 🥗
배추김치 🥬
그릭복숭아 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 172.4, 철분(mg) : 2.1
친환경혼합잡곡밥 🍚
바쿠테
낙지콩나물찜 🌱
마라교자
석박지 🍱
아이스슈
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 55.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 104.5, 철분(mg) : 3.1
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