교암초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 교암초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도정읍교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
검정콩밥 🍚
소고기미역국 🥣
봄동겉절이 🥬
닭갈비 🐔
한라봉 🍊
피자(파인애플&불고기피자) 🍍
소고기미역국 🥣
봄동겉절이 🥬
닭갈비 🐔
한라봉 🍊
피자(파인애플&불고기피자) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 252.3, 철분(mg) : 2.4
4일 (수)
단호박카레라이스 🍛
얼갈이배추된장국 🧊
매운콩나물무침 🌱
닭봉후라이드튀김 🍤
배추김치 🥬
엔요요구르트 🧃
얼갈이배추된장국 🧊
매운콩나물무침 🌱
닭봉후라이드튀김 🍤
배추김치 🥬
엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 294.1, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
현미밥 🍚
오리탕 🍲
야채달걀말이 🍳
깍두기 🍱
배
시금치나물 🌿
오리탕 🍲
야채달걀말이 🍳
깍두기 🍱
배
시금치나물 🌿
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 336.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 183.7, 철분(mg) : 4.1
6일 (금)
보리밥 🍚
떡만두국 🥟
오징어채조림 🦑
쌈배추겉절이 🥬
마파두부 🧊
딸기 🍓
떡만두국 🥟
오징어채조림 🦑
쌈배추겉절이 🥬
마파두부 🧊
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 93.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.1, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 6.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
청국장찌개 🥘
돈육달걀장조림 🐮
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
회오리감자 🥔
청국장찌개 🥘
돈육달걀장조림 🐮
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 92.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 246.3, 철분(mg) : 5.2
10일 (화)
녹차밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
갈치무조림 🐟
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
상추쌈 🥬
꼬치어묵국 🍢
갈치무조림 🐟
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 6.0
11일 (수)
잡채덮밥 🥗
황태채국 🥣
오이도라지사과초무침 🥗
깍두기 🍱
뽀로로요구르트 🧃
짜장소스 🍜
미니핫도그찜 🌭
황태채국 🥣
오이도라지사과초무침 🥗
깍두기 🍱
뽀로로요구르트 🧃
짜장소스 🍜
미니핫도그찜 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 109.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 335.9, 철분(mg) : 4.5
12일 (목)
기장밥 🍚
쑥냉이된장국 🧊
해물볶음우동 🔥
닭야채볶음 🔥
새송이애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
쑥냉이된장국 🧊
해물볶음우동 🔥
닭야채볶음 🔥
새송이애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 181.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 74.3, 칼슘(mg) : 164.5, 철분(mg) : 5.9
13일 (금)
귀리밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
무생채 🥗
냉이나물무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
딸기잼포켓파이 🍓
햄모둠찌개 🥘
무생채 🥗
냉이나물무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
딸기잼포켓파이 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
검정쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
삼치데리야끼조림 🐟
미트스파게티 🍝
깍두기 🍱
배
피클 🥒
돈육김치찌개 🥬
삼치데리야끼조림 🐟
미트스파게티 🍝
깍두기 🍱
배
피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 195.5, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
버섯카로틴밥 🍄
동태찌개 🥘
숙주맛살무침 🥗
목살야채구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
레몬무쌈 🥬
동태찌개 🥘
숙주맛살무침 🥗
목살야채구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 192.1, 철분(mg) : 2.3
18일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
얼갈이배추된장국 🧊
갑오징어야채초무침 🦑
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
왕만두찜 🥟
얼갈이배추된장국 🧊
갑오징어야채초무침 🦑
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
왕만두찜 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 111.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 6.5
19일 (목)
수수밥 🍚
잔치국수 🥣
새송이야채초무침 🥗
무생채 🥗
돈까스 🥩
한라봉 🍊
잔치국수 🥣
새송이야채초무침 🥗
무생채 🥗
돈까스 🥩
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 47.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
브로콜리계란찜 🍳
쌈배추겉절이 🥬
쫄면야채무침 🥗
딸기 🍓
소고기무국 🥣
브로콜리계란찜 🍳
쌈배추겉절이 🥬
쫄면야채무침 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 106.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.5, 칼슘(mg) : 128.4, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
버섯카로틴밥 🍄
오징어호박찌개 🦑
돼지갈비매운찜 🍖
무생채 🥗
느타리버섯전 🍄
소떡소떡 🍡
오징어호박찌개 🦑
돼지갈비매운찜 🍖
무생채 🥗
느타리버섯전 🍄
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 156.5, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
귀리밥 🍚
순두부찌개 🧊
오이부추무침 🥗
돈육숙주굴소스볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
순두부찌개 🧊
오이부추무침 🥗
돈육숙주굴소스볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 67.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 170.5, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
야채비빔밥 🥗
어묵국 🍢
미역줄기볶음 🔥
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
약고추장
유기농요구르트 🧃
어묵국 🍢
미역줄기볶음 🔥
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
약고추장
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 198.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 296.1, 철분(mg) : 4.5
26일 (목)
보리밥 🍚
닭무국 🥣
청경채된장무침 🥗
낙지볶음과소면무침 🔥
나박김치 🥬
한라봉 🍊
닭무국 🥣
청경채된장무침 🥗
낙지볶음과소면무침 🔥
나박김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 4.8, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 105.2, 철분(mg) : 2.0
27일 (금)
클로렐라밥 🍚
떡국 🥣
주꾸미야채무침 🥗
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
떡국 🥣
주꾸미야채무침 🥗
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 70.0, 칼슘(mg) : 113.4, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정쌀밥 🍚
김치콩나물국(영원초) 🌱
편육
오이고추쌈장무침 🥗
무생채 🥗
배
상추쌈 🥬
김치콩나물국(영원초) 🌱
편육
오이고추쌈장무침 🥗
무생채 🥗
배
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 271.8, 철분(mg) : 5.9
31일 (화)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
돌나물달래무침 🥗
떡볶이/김말이 ⬛
배추김치 🥬
사과 🍎
찹쌀검은콩부각
육개장 🌶️
돌나물달래무침 🥗
떡볶이/김말이 ⬛
배추김치 🥬
사과 🍎
찹쌀검은콩부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 166.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 9.0