정우초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 정우초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도정읍교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차수수밥 🍚
소고기(한우)미역국 🥣
깻잎찜 💨
삼겹살양념구이/상추 🔥
배추김치 🥬
흑임자죽
달칩톡톡(딸기 🍓
웃담사과요구르트 🧃
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
보리차
소고기(한우)미역국 🥣
깻잎찜 💨
삼겹살양념구이/상추 🔥
배추김치 🥬
흑임자죽
달칩톡톡(딸기 🍓
웃담사과요구르트 🧃
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
보리차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 266.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 479.0, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
인델리카레덮밥 🍚
누릉지(저염식)
어린상추무침 🥗
무장아찌수제
나박김치 🥬
사삭닭꼬치
오렌지
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
옥수수차 🌽
누릉지(저염식)
어린상추무침 🥗
무장아찌수제
나박김치 🥬
사삭닭꼬치
오렌지
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.1, 칼슘(mg) : 156.6, 철분(mg) : 8.5
5일 (목)
기장밥 🍚
부대찌개(수제비) 🥣
연근조림 🍲
섬초무침 🥗
오징어링튀김(빵가루)수제 🦑
파김치담구기 🥬
배(친환경)
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
부대찌개(수제비) 🥣
연근조림 🍲
섬초무침 🥗
오징어링튀김(빵가루)수제 🦑
파김치담구기 🥬
배(친환경)
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
찹쌀밥 🍚
꼬물이만두국 🥟
삼치무조림 🐟
세발나물새콤무침 🥗
배추김치 🥬
한국야쿠르트 🥣
과일샐러드(123) 🥗
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
꼬물이만두국 🥟
삼치무조림 🐟
세발나물새콤무침 🥗
배추김치 🥬
한국야쿠르트 🥣
과일샐러드(123) 🥗
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 227.8, 철분(mg) : 5.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
청차조밥 🍚
순두부청국장우렁이국 🧊
건파래오이무침 🥗
부추오리불고기 🐮
봄동겉절이 🥬
치즈크러스트갈릭고르고피자 🧀
딸기(친환경) 🍓
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
순두부청국장우렁이국 🧊
건파래오이무침 🥗
부추오리불고기 🐮
봄동겉절이 🥬
치즈크러스트갈릭고르고피자 🧀
딸기(친환경) 🍓
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 100.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.3, 칼슘(mg) : 343.7, 철분(mg) : 6.1
10일 (화)
가지나물밥/달래양념장 🌿
우리쌀어묵꼬지국 🍢
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
로제스파게티 🍝
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
녹차김 ⬛
우리쌀어묵꼬지국 🍢
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
로제스파게티 🍝
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
녹차김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 343.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 84.0, 칼슘(mg) : 311.5, 철분(mg) : 4.4
11일 (수)
꼬날드마제덮밥 🍚
냉이된장국 🧊
매운콩나물무침 🌱
건파래볶음 🔥
통새우수제지짐만두 🍤
깍두기 🍱
홍삼사과주스 🍹
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
냉이된장국 🧊
매운콩나물무침 🌱
건파래볶음 🔥
통새우수제지짐만두 🍤
깍두기 🍱
홍삼사과주스 🍹
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 138.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 285.4, 철분(mg) : 5.7
12일 (목)
찰보리밥 🍚
순대국 🥣
지리멸치조림 🍲
참나물무침 🥗
알타리김치담구기 🥬
바싹김치오징어전 🦑
한라봉(친환경) 🍊
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
순대국 🥣
지리멸치조림 🍲
참나물무침 🥗
알타리김치담구기 🥬
바싹김치오징어전 🦑
한라봉(친환경) 🍊
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 328.1, 철분(mg) : 6.0
13일 (금)
찹쌀밥 🍚
사골떡국 🥣
돼지LA갈비찜 🍖
돌미나리무침 🥗
배추김치 🥬
웃담딸기요구르트 🧃
퐁듀치즈볼(오븐)완제 🧀
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
사골떡국 🥣
돼지LA갈비찜 🍖
돌미나리무침 🥗
배추김치 🥬
웃담딸기요구르트 🧃
퐁듀치즈볼(오븐)완제 🧀
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 216.4, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
통밀밥 🍚
참치장국 🥣
오리훈제야채찜/소스 🥗
쌈배추무침 🥗
열무김치담구기 🥬
한라봉감귤주스 🍊
단호박죽
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
참치장국 🥣
오리훈제야채찜/소스 🥗
쌈배추무침 🥗
열무김치담구기 🥬
한라봉감귤주스 🍊
단호박죽
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 379.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 280.7, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
곤드레/콩나물밥/양념장 🌱
유부국 🥣
취나물무침 🌿
오징어야채볶음 🦑
갓김치볶음 🔥
한국야쿠르트 🥣
뿌리채소튀김 🍤
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
유부국 🥣
취나물무침 🌿
오징어야채볶음 🦑
갓김치볶음 🔥
한국야쿠르트 🥣
뿌리채소튀김 🍤
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 361.5, 철분(mg) : 4.8
18일 (수)
버터장조림계란덮밥 🐮
두부아욱된장국 🧊
어린상추무침 🥗
건파래볶음 🔥
깍두기 🍱
오렌지
꿀떡 🍡
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
두부아욱된장국 🧊
어린상추무침 🥗
건파래볶음 🔥
깍두기 🍱
오렌지
꿀떡 🍡
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 222.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 337.7, 철분(mg) : 6.0
19일 (목)
통밀밥 🍚
돼지고기두부찌개 🧊
유채무침 🥗
삼치살구이/오븐 🐟
봄동겉절이 🥬
고구마츄러스 🍠
배(친환경)
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
돼지고기두부찌개 🧊
유채무침 🥗
삼치살구이/오븐 🐟
봄동겉절이 🥬
고구마츄러스 🍠
배(친환경)
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 247.3, 철분(mg) : 5.8
20일 (금)
찹쌀밥 🍚
치자면국수양념장 🥣
오이소박이
김치볶음 🔥
밀감푸딩 🍮
임실치즈돈가스/소스 🥩
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
치자면국수양념장 🥣
오이소박이
김치볶음 🔥
밀감푸딩 🍮
임실치즈돈가스/소스 🥩
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 219.2, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
유색미밥 🍚
시금치된장국 🧊
한우LA갈비찜 🍖
머위된장무침 🥗
배추김치 🥬
발효유(액상요구르트)가당웰 🧃
마시멜로우크로와상
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
시금치된장국 🧊
한우LA갈비찜 🍖
머위된장무침 🥗
배추김치 🥬
발효유(액상요구르트)가당웰 🧃
마시멜로우크로와상
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 282.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 293.1, 철분(mg) : 3.9
24일 (화)
찰밥 🍚
호박고지버섯탕(채식) 🍄
오이달래무침 🥗
조기구이(오븐) 🐟
배추김치 🥬
통새우꼬치(3마리)/강정소스 🍤
사과푸딩 🍮
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
함초김 ⬛
호박고지버섯탕(채식) 🍄
오이달래무침 🥗
조기구이(오븐) 🐟
배추김치 🥬
통새우꼬치(3마리)/강정소스 🍤
사과푸딩 🍮
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
함초김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 268.6, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
사색비빔밥/약고추장 🥗
쑥김치국 🥬
쑥갓두부무침 🥗
닭봉튀김 🍤
생채 🥗
발효유(호상요구르트)요플렛 🧃
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
쑥김치국 🥬
쑥갓두부무침 🥗
닭봉튀김 🍤
생채 🥗
발효유(호상요구르트)요플렛 🧃
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 414.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 375.6, 철분(mg) : 4.6
26일 (목)
귀리밥 🍚
등뼈우거지탕 🍲
메추리알조림 🥚
다시마(곰피)/브로콜리초고추장
배추김치 🥬
사과(친환경) 🍎
냉이오징어전 🦑
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
등뼈우거지탕 🍲
메추리알조림 🥚
다시마(곰피)/브로콜리초고추장
배추김치 🥬
사과(친환경) 🍎
냉이오징어전 🦑
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 241.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 354.1, 철분(mg) : 5.5
27일 (금)
김치볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
청오이장아지수제
삼치살구이/오븐 🐟
알타리김치담구기 🥬
유산균사과워터젤리 🍮
초코칩쿠키
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
콩나물국 🌱
청오이장아지수제
삼치살구이/오븐 🐟
알타리김치담구기 🥬
유산균사과워터젤리 🍮
초코칩쿠키
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 169.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 166.6, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰현미밥 🍚
소고기육개장 🌶️
고등어살무조림 🐟
돌미나리무침 🥗
배추김치 🥬
에그타르트오븐
딸기(친환경) 🍓
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
소고기육개장 🌶️
고등어살무조림 🐟
돌미나리무침 🥗
배추김치 🥬
에그타르트오븐
딸기(친환경) 🍓
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 66.3, 칼슘(mg) : 262.9, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
생감자옹심이 🥔
두부구이/달래양념 🧊
열무무침 🥗
배추김치 🥬
스프링치즈 🧀
쫄면
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
생감자옹심이 🥔
두부구이/달래양념 🧊
열무무침 🥗
배추김치 🥬
스프링치즈 🧀
쫄면
양념류(육수,기본)
양념류(재우기)공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 188.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 375.9, 철분(mg) : 4.4