칠보초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 칠보초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도정읍교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경찰현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
닭감자볶음 🔥
시금치무침 🥗
칠보표배추김치 🥬
글레이즈드두부도넛츠 🧊
소고기미역국 🥣
닭감자볶음 🔥
시금치무침 🥗
칠보표배추김치 🥬
글레이즈드두부도넛츠 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1060.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.6, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 431.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 357.4, 철분(mg) : 7.6
4일 (수)
짜장밥 🍜
콩나물김치국 🌱
오이(스틱)부추무침 🥗
꿔바로우탕수육(완) 🐷
칠보표배추김치 🥬
깍두기담그기 🍱
과일(달콤딸기) 🍓
콩나물김치국 🌱
오이(스틱)부추무침 🥗
꿔바로우탕수육(완) 🐷
칠보표배추김치 🥬
깍두기담그기 🍱
과일(달콤딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 987.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 171.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 282.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 88.8, 칼슘(mg) : 425.3, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
아욱들깨된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
미역줄기볶음 🔥
사각어묵양배추볶음 🔥
칠보표배추김치 🥬
우리밀단팥찐빵
아욱들깨된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
미역줄기볶음 🔥
사각어묵양배추볶음 🔥
칠보표배추김치 🥬
우리밀단팥찐빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 255.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 378.1, 철분(mg) : 3.9
6일 (금)
친환경귀리밥 🍚
돼지뼈김치감자탕 🦴
마파두부조림 🍲
냉이나물무침 🥗
파채산적새송이구이 🔥
무생채 🥗
돼지뼈김치감자탕 🦴
마파두부조림 🍲
냉이나물무침 🥗
파채산적새송이구이 🔥
무생채 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1043.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 268.2, 철분(mg) : 10.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
청국장찌개 🥘
바베큐폭찹스테이크 🥩
갑오징어초무침 🦑
콩나물볶음 🌱
칠보표배추김치 🥬
트로피칼코코푸딩 🍮
청국장찌개 🥘
바베큐폭찹스테이크 🥩
갑오징어초무침 🦑
콩나물볶음 🌱
칠보표배추김치 🥬
트로피칼코코푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.5, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 5.5
10일 (화)
친환경클로렐라밥 🍚
사골떡국 🥣
오징어채무말랭이조림 🦑
꼬막야채초무침 🥗
칠보표배추김치 🥬
케이준샐러드 🥗
사골떡국 🥣
오징어채무말랭이조림 🦑
꼬막야채초무침 🥗
칠보표배추김치 🥬
케이준샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.4, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 214.7, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
약고추장비빔밥 🥗
북어채감자맑은국 🥔
비엔나소시지케찹볶음 🔥
계란후라이 🍳
칠보표깍두기 🍱
해가득사과주스 🍹
북어채감자맑은국 🥔
비엔나소시지케찹볶음 🔥
계란후라이 🍳
칠보표깍두기 🍱
해가득사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1057.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 336.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 132.5, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 5.2
12일 (목)
친환경차조밥 🍚
냉이김치된장국 🧊
버섯계란장조림(저탄소) 🐮
세발나물샐러드 🥗
사각어묵양배추볶음 🔥
무생채 🥗
바나나 🍌
냉이김치된장국 🧊
버섯계란장조림(저탄소) 🐮
세발나물샐러드 🥗
사각어묵양배추볶음 🔥
무생채 🥗
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 196.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 280.1, 철분(mg) : 7.7
13일 (금)
친환경팥찰밥 🍚
잔치국수 🥣
도토리묵야채무침 🥗
볶은김치 🥬
구운삼치양념갈비 🐟
미니바닐라파이
잔치국수 🥣
도토리묵야채무침 🥗
볶은김치 🥬
구운삼치양념갈비 🐟
미니바닐라파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 994.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 198.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경흑미밥 🍚
닭무국 🥣
매운돼지갈비단호박찜 🍖
해파리겨자초무침 🥗
시금치당면잡채 🥗
칠보표배추김치 🥬
닭무국 🥣
매운돼지갈비단호박찜 🍖
해파리겨자초무침 🥗
시금치당면잡채 🥗
칠보표배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1046.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 59.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 474.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 6.0
17일 (화)
친환경영양잡곡밥 🍚
어묵곤약무국 🍢
쫄면야채무침 🥗
열무된장무침 🥗
숙주돼지간장불고기 🐮
칠보표배추김치 🥬
친환경달콤사과 🍎
어묵곤약무국 🍢
쫄면야채무침 🥗
열무된장무침 🥗
숙주돼지간장불고기 🐮
칠보표배추김치 🥬
친환경달콤사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.6, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 276.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 285.6, 철분(mg) : 4.2
18일 (수)
햄야채볶음밥 🍛
시금치된장국 🧊
소라살야채초무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
칠보표깍두기 🍱
우리밀찹쌀호떡 🥞
시금치된장국 🧊
소라살야채초무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
칠보표깍두기 🍱
우리밀찹쌀호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 391.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
친환경차수수밥 🍚
감자바지락수제비국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
미나리고추장무침 🥗
햄계란말이 🍳
배추김치담그기 🥬
배추겉절이 🥬
감자바지락수제비국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
미나리고추장무침 🥗
햄계란말이 🍳
배추김치담그기 🥬
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1602.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 263.7, 단백질(g) : 86.0, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 981.7, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 3.5, 비타민C(mg) : 134.8, 칼슘(mg) : 1679.3, 철분(mg) : 17.8
20일 (금)
친환경현미밥 🍚
마라탕(1단계) 🍲
콩나물무침 🌱
수제해물야채전 🥗
깐쇼새우 🍤
칠보표배추김치 🥬
마라탕(1단계) 🍲
콩나물무침 🌱
수제해물야채전 🥗
깐쇼새우 🍤
칠보표배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.3, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 143.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 260.8, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경차수수밥 🍚
오징어(새우)무국 🦑
안동식닭찜 💨
냉이나물무침 🥗
감자채피망볶음 🔥
깍두기담그기 🍱
달래봄동겉절이 🥬
떠먹는요구르트(포도맛) 🧃
오징어(새우)무국 🦑
안동식닭찜 💨
냉이나물무침 🥗
감자채피망볶음 🔥
깍두기담그기 🍱
달래봄동겉절이 🥬
떠먹는요구르트(포도맛) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1089.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 168.2, 단백질(g) : 54.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 389.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 64.8, 칼슘(mg) : 513.6, 철분(mg) : 10.9
24일 (화)
친환경찰보리밥 🍚
바지락계란순두부찌개 🍳
참나물무침 🥗
돼지불고기 🐮
(저탄소)까르보나라떡볶이 🍡
칠보표배추김치 🥬
바지락계란순두부찌개 🍳
참나물무침 🥗
돼지불고기 🐮
(저탄소)까르보나라떡볶이 🍡
칠보표배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.2, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 300.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 266.9, 철분(mg) : 5.4
25일 (수)
곤드레나물비빔밥 🥗
팽이두부미소국 🧊
숙주미나리무침 🥗
왕새우튀김/소스 🍤
무생채 🥗
과일(오렌지)
팽이두부미소국 🧊
숙주미나리무침 🥗
왕새우튀김/소스 🍤
무생채 🥗
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 301.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 362.1, 철분(mg) : 4.3
26일 (목)
친환경녹미밥 🍚
버섯미역국 🥣
고등어(순살)무조림 🐟
세발나물된장무침 🥗
물파래계란말이 🍳
칠보표배추김치 🥬
생크림얹은와플
(딸기,아이스크림) 🍓
버섯미역국 🥣
고등어(순살)무조림 🐟
세발나물된장무침 🥗
물파래계란말이 🍳
칠보표배추김치 🥬
생크림얹은와플
(딸기,아이스크림) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 383.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 284.4, 철분(mg) : 4.7
27일 (금)
친환경클로렐라밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
소라살야채초무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
닭안심(닭봉)바베큐(채소샐러드) 🥗
칠보표배추김치 🥬
돼지고기김치찌개 🥬
소라살야채초무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
닭안심(닭봉)바베큐(채소샐러드) 🥗
칠보표배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 260.1, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
쑥들깨된장국 🧊
돈육편육
사각어묵양배추볶음 🔥
보쌈김치 🥬
과일(친환경딸기) 🍓
깻잎상추쌈/쌈장 🥬
쑥들깨된장국 🧊
돈육편육
사각어묵양배추볶음 🔥
보쌈김치 🥬
과일(친환경딸기) 🍓
깻잎상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 284.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.1, 칼슘(mg) : 276.9, 철분(mg) : 7.1
31일 (화)
친환경흑미밥 🍚
닭무국 🥣
단호박돼지고기장조림 🐮
해파리겨자초무침 🥗
로제떡볶이 🍡
칠보표배추김치 🥬
과일(배)
닭무국 🥣
단호박돼지고기장조림 🐮
해파리겨자초무침 🥗
로제떡볶이 🍡
칠보표배추김치 🥬
과일(배)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 196.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 176.1, 철분(mg) : 3.5