정읍중학교 급식메뉴

전북특별자치도에 소재한 정읍중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도정읍교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥/김가루 ⬛
소고기샤브샤브국 🍲
콩나물무침 🌱
오리정육볶음 🔥
토스트(피스타치오)
배추김치 🥬
견과류
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 4.1
통밀밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
오징어떡볶음 🦑
언양식떡갈비/부추무침 🥗
배추김치 🥬
케익
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 71.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 167.7, 철분(mg) : 3.5
찰현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
참나물유자청무침 🥗
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
와플/생크림
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 2.9
귀리밥 🍚
바지락칼국수 🍜
찐만두 🥟
세발나물무침 🥗
닭정육볶음 🔥
배추겉절이(담금) 🥬
골드파인애플 🍍
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 184.0, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰현미밥 🍚
떡만두국 🥟
오징어채조림 🦑
치커리유자청무침 🥗
돈육콩나물볶음 🌱
배추김치 🥬
딸기 🍓
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.6, 칼슘(mg) : 146.1, 철분(mg) : 4.6
통밀밥 🍚
순두부찌개 🧊
달래오이무침 🥗
웨지감자 🥔
닭정육스테이크 🥩
배추김치 🥬
카스테라경단
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 103.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 3.5
비빔밥 🥗
시래기된장국 🧊
단무지 🥗
스크램블에그
무생채 🥗
치즈치킨 🧀
음료1
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 143.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 326.9, 철분(mg) : 3.2
귀리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
묵은지닭볶음 🔥
날치알계란찜 🍳
쫄면야채무침 🥗
배추김치 🥬
푸딩1 🍮
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 238.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 278.9, 철분(mg) : 3.7
칼슘강화쌀밥 🍚
순대국/부추무침 🥗
메추리알곤약조림 🥚
코다리살강정
오이돌나물무침 🥗
깍두기(담금) 🍱
핫도그(설탕) 🌭
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 363.7, 철분(mg) : 6.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰현미밥 🍚
부대찌개 🥘
도토리묵무침 🥗
건파래볶음 🔥
돈육불고기 🐮
옥수수타르트 🌽
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 155.7, 철분(mg) : 3.6
통밀밥 🍚
감자수제비국 🥣
닭봉간장조림 🐮
상추겉절이 🥬
순대김말이강정 ⬛
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 126.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 8.3
짜장/면반밥반 🍜
콩나물국 🌱
고구마치즈롤까스 🍠
오이소박이
배추김치 🥬
바나나 🍌
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 163.8, 철분(mg) : 2.8
칼슘강화쌀밥 🍚
두부돈육김치볶음 🔥
삼계탕 🐥
오징어초무침 🦑
갈릭크로와상
깍두기(담금) 🍱
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 3.2
귀리밥 🍚
꽃게탕 🍲
돈육보쌈 🥬
부추전 🍳
스틱바게트
배추김치 🥬
양념류
야채스틱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 148.5, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
삼치살강정 🐟
닭찜(분모자) 💨
부각(김/다시마) ⬛
배추김치 🥬
푸딩2 🍮
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 3.9
통밀밥 🍚
소고기우거지국 🥣
두부스팸조림 🍲
배추김치 🥬
찰도그롤
과일(한라봉) 🍊
오리훈제/치폴레소스
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 45.5, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.1, 칼슘(mg) : 203.5, 철분(mg) : 3.2
치킨마요덮밥 🍗
종합어묵국 🍢
오이도라지무침 🥗
한입피자 🍕
배추김치 🥬
양념류
음료3
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 118.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 3.9
귀리밥 🍚
쑥된장국 🧊
숙주맛살무침 🥗
낙지볶음/소면 🔥
함박스테이크(고메) 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 73.8, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 5.7
칼슘강화쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
동파육
오이고추/쌈장 🥬
비빔막국수 🥣
배추김치 🥬
도넛(던킨)
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 79.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 284.4, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰현미밥 🍚
감자탕 🦴
오이돌나물무침 🥗
계란말이 🍳
탕수육(꿔바로우) 🐷
배추김치 🥬
바나나 🍌
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 3.0
통밀밥 🍚
마라탕 🍲
꽁치김치말이찜 🥬
치즈볼 🧀
깍두기(담금) 🍱
비빔만두 🥟
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 308.7, 철분(mg) : 7.8
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