사매초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 사매초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도남원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
방어스테이크 🥩
오이달래무침 🥗
등갈비바베큐조림 🍲
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
당면잡채 🥗
소고기미역국 🥣
방어스테이크 🥩
오이달래무침 🥗
등갈비바베큐조림 🍲
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
당면잡채 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 92.7, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
카레덮밥 🍚
북어채달걀국 🍳
배추김치 🥬
생만두구이 🔥
톡톡탠저린
로제떡볶이 🍡
북어채달걀국 🍳
배추김치 🥬
생만두구이 🔥
톡톡탠저린
로제떡볶이 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 62.8, 칼슘(mg) : 138.3, 철분(mg) : 2.1
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
돼지고기애호박찌개 🥘
스노우어니언치킨 🍗
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
돼지고기애호박찌개 🥘
스노우어니언치킨 🍗
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 54.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 73.9, 철분(mg) : 2.0
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
한우불고기 🐮
미나리나물 🌿
총각김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
해물김치전 🥬
쑥된장국 🧊
한우불고기 🐮
미나리나물 🌿
총각김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
해물김치전 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 171.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
우리콩청국장찌개 🥘
돼지갈비찜 🍖
돌나물&초고추장 🌿
달걀야채말이 🍳
총각김치 🥬
옛날꿀호떡 🥞
우리콩청국장찌개 🥘
돼지갈비찜 🍖
돌나물&초고추장 🌿
달걀야채말이 🍳
총각김치 🥬
옛날꿀호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 117.5, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
우거지등뼈탕 🍲
순살찜닭 🐔
오이달래무침 🥗
감자카레볶음 🔥
배추김치 🥬
모둠견과
우거지등뼈탕 🍲
순살찜닭 🐔
오이달래무침 🥗
감자카레볶음 🔥
배추김치 🥬
모둠견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 113.9, 철분(mg) : 2.3
11일 (수)
잔치국수 🥣
마늘보쌈 🥬
왕새우튀김 🍤
총각김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
마늘보쌈 🥬
왕새우튀김 🍤
총각김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 260.1, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
치즈닭갈비 🐔
어묵메추리알조림 🥚
숙주나물 🌿
총각김치 🥬
과일샐러드 🥗
냉이된장국 🧊
치즈닭갈비 🐔
어묵메추리알조림 🥚
숙주나물 🌿
총각김치 🥬
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 167.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 194.5, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
사골떡국 🥣
고사리들깨나물 🌿
낙지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
유기농캐플
고구마맛탕 🍠
사골떡국 🥣
고사리들깨나물 🌿
낙지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
유기농캐플
고구마맛탕 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 6.8, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 74.5, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
진미채조림 🍲
장조림 🐮
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
친환경배
한방닭곰탕 🐮
진미채조림 🍲
장조림 🐮
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 92.4, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
시래기들깨된장국 🧊
편육굴소스조림 🍲
숙주나물 🌿
주꾸미철판볶음 🔥
총각김치 🥬
콘후레이크핫도그 🌭
시래기들깨된장국 🧊
편육굴소스조림 🍲
숙주나물 🌿
주꾸미철판볶음 🔥
총각김치 🥬
콘후레이크핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 63.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 115.1, 철분(mg) : 2.9
18일 (수)
콩나물밥 🌱
어묵찌개 🍢
도토리묵상추무침 🥗
햄전/새송이전 🍳
배추김치 🥬
거꾸로먹는야쿠르트
어묵찌개 🍢
도토리묵상추무침 🥗
햄전/새송이전 🍳
배추김치 🥬
거꾸로먹는야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 158.1, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
목살고추장찌개 🥘
청포묵김무침 🥗
갑오징어초무침 🦑
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
목살고추장찌개 🥘
청포묵김무침 🥗
갑오징어초무침 🦑
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.8, 칼슘(mg) : 91.0, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
취나물된장무침 🌿
순대야채볶음 🔥
고등어순살구이 🐟
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
바지락순두부찌개 🧊
취나물된장무침 🌿
순대야채볶음 🔥
고등어순살구이 🐟
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 142.8, 철분(mg) : 5.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
모듬햄찌개 🥘
감자물엿조림 🍲
봄동겉절이 🥬
미나리초무침 🥗
아귀순살강정
파인오렌지주스 🍹
모듬햄찌개 🥘
감자물엿조림 🍲
봄동겉절이 🥬
미나리초무침 🥗
아귀순살강정
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 81.7, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
떡만두국 🥟
꽁치김치지짐 🥬
무생채 🥗
콩나물무침 🌱
오리정육볶음 🔥
사과 🍎
떡만두국 🥟
꽁치김치지짐 🥬
무생채 🥗
콩나물무침 🌱
오리정육볶음 🔥
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 249.8, 철분(mg) : 8.0
25일 (수)
새우볶음밥 🍛
황태채해장국 🥣
꼬들오이지무침 🥗
배추김치 🥬
소떡갈떡 🍡
프리미엄야쿠르트
황태채해장국 🥣
꼬들오이지무침 🥗
배추김치 🥬
소떡갈떡 🍡
프리미엄야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 157.2, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
닭봉간장조림 🐮
머위잎된장나물 🌿
베이컨감자치즈전 🥔
총각김치 🥬
유산균음료(애플)
참치김치찌개 🥬
닭봉간장조림 🐮
머위잎된장나물 🌿
베이컨감자치즈전 🥔
총각김치 🥬
유산균음료(애플)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 137.1, 철분(mg) : 2.1
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
버섯들깨탕 🍄
김치사태찜 🥬
일식달걀찜 🍳
오이고추장무침 🥗
총각김치 🥬
노엣지피자 🍕
버섯들깨탕 🍄
김치사태찜 🥬
일식달걀찜 🍳
오이고추장무침 🥗
총각김치 🥬
노엣지피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 128.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 324.6, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
바지락미역국 🥣
콩나물새콤무침 🌱
낙지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
휘낭시에
떡갈비와떡조림 🍲
바지락미역국 🥣
콩나물새콤무침 🌱
낙지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
휘낭시에
떡갈비와떡조림 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 81.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 111.6, 철분(mg) : 4.2
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
두부샐러드 🥗
메추리알약고추장조림 🥚
치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
복숭아에이드 🍑
꽃게탕 🍲
두부샐러드 🥗
메추리알약고추장조림 🥚
치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
복숭아에이드 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 177.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 271.1, 철분(mg) : 4.5