남원하늘중학교 급식메뉴

전북특별자치도에 소재한 남원하늘중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도남원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
섬초무침 🥗
오징어돈육불고기 🐮
계란만두 🍳
배추김치 🥬
혼합견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 285.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 123.3, 철분(mg) : 5.0
검정쌀밥 🍚
소머리곰탕 🐮
치커리유자청무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 100.8, 철분(mg) : 3.4
찰현미밥 🍚
스파게티 🍝
해물탕 🍲
계란찜 🍳
유채나물 🌿
배추김치 🥬
와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 264.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 218.9, 철분(mg) : 4.2
찰홍미밥 🍚
수제비 🥣
오이무침 🥗
돼지고추장불고기 🐮
깐풍가지
배추김치 🥬
플레인요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 141.3, 철분(mg) : 1.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰현미밥 🍚
아귀탕 🍲
꽁치김치조림 🥬
근대무침 🥗
등갈비구이 🔥
알타리김치 🥬
단호박죽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 167.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 6.1
찰홍미밥 🍚
짬뽕국 🔥
두부양념구이 🧊
오리훈제/무쌈 🥬
꼬시래기무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 107.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 156.7, 철분(mg) : 2.4
김치볶음밥 🍛
콩나물맑은국 🌱
오꼬노미야끼
회오리감자 🥔
깍두기 🍱
과채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 88.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 148.8, 철분(mg) : 4.3
찰보리밥 🍚
쫄면우동국 🍥
콩나물무침 🌱
파래전 🍳
포크커틀렛
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 18.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 3.7
렌틸콩밥 🍚
숙주나물 🌿
순대국 🥣
떡볶이 🍡
브로콜리계란말이 🍳
깍두기 🍱
김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.0, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 107.2, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰홍미밥 🍚
떡국 🥣
톳나물 🌿
낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
고구마롤커틀렛 🍠
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 36.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 4.2
찰현미밥 🍚
마라탕 🍲
고등어단호박조림 🐟
미나리무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 134.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 86.1, 철분(mg) : 9.6
비빔밥 🥗
시래기된장국 🧊
닭꼬치구이 🔥
무생채 🥗
비피더스
계란후라이 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 278.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 223.5, 철분(mg) : 14.6
검정쌀밥 🍚
청국장 🥣
취나물무침 🌿
애호박완자전 🍳
닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 114.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 203.6, 철분(mg) : 4.8
찰보리밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
닭감자조림 🍲
땅콩조림 🍲
김치전 🥬
알타리김치 🥬
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 119.8, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
매운돼지갈비찜 🍖
참나물무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 104.9, 철분(mg) : 3.6
찰홍미밥 🍚
볶음우동 🔥
육개장 🌶️
실파김무침 🥗
오징어초무침 🦑
배추김치 🥬
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 76.9, 철분(mg) : 1.8
치킨마요덮밥 🍗
팽이버섯된장국 🧊
배추김치 🥬
무말랭이무침 🥗
사과주스 🍹
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 159.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.8, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 4.0
찰현미밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
닭김치조림 🥬
브로콜리/초장
로제옹심이 🥔
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 218.3, 철분(mg) : 3.6
검정쌀밥 🍚
버섯전골 🍄
돼지고기수육 🐷
도라지무침 🥗
가자미구이 🔥
보쌈김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 63.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 118.3, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰현미밥 🍚
닭미역국 🥣
비엔나케찹볶음 🔥
코다리조림 🍲
배추김치 🥬
꽃맛살샐러드 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 78.9, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 3.2
검정쌀밥 🍚
연포탕 🍲
장조림 🐮
호박볶음 🔥
치킨꿔바로우 🍗
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 168.3, 철분(mg) : 9.1
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