진봉초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 진봉초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도김제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
검정쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈삼겹보쌈 🥬
상추쌈(쌈무)/쌈장 🥬
애호박/햄전 🍳
김치 🥬
크리스피롤(우유맛) 🥛
쇠고기미역국 🥣
돈삼겹보쌈 🥬
상추쌈(쌈무)/쌈장 🥬
애호박/햄전 🍳
김치 🥬
크리스피롤(우유맛) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 111.8, 철분(mg) : 2.3
4일 (수)
햄계란볶음밥 🍛
시래기된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
용가리치킨까스/머스타드 🍗
열무김치 🥬
레드향(조각) 🍊
시래기된장국 🧊
실곤약야채무침 🥗
용가리치킨까스/머스타드 🍗
열무김치 🥬
레드향(조각) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.3, 칼슘(mg) : 331.3, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
찰보리밥 🍚
부추계란국 🍳
순살아귀콩나물찜 🌱
머위잎된장나물 🌿
로제분모자떡볶이 🍡
백김치 🥬
부추계란국 🍳
순살아귀콩나물찜 🌱
머위잎된장나물 🌿
로제분모자떡볶이 🍡
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 264.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 308.2, 철분(mg) : 7.5
6일 (금)
오색현미밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
순살찜닭 🐔
오이탕탕이 🍲
가지호박라따뚜이
깍두기 🍱
얼큰콩나물국 🌱
순살찜닭 🐔
오이탕탕이 🍲
가지호박라따뚜이
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 100.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 264.7, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰현미밥 🍚
냉이김칫국 🥣
들기름막국수 🥣
쌈야채/쌈장 🥬
고추장제육볶음 🔥
김치 🥬
골드키위 🥝
냉이김칫국 🥣
들기름막국수 🥣
쌈야채/쌈장 🥬
고추장제육볶음 🔥
김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 194.3, 철분(mg) : 8.1
10일 (화)
귀리밥 🍚
청국장찌개 🥘
달걀찜 🍳
오징어볶음&소면 🦑
김자반 ⬛
총각김치 🥬
마시는플레인요거트
청국장찌개 🥘
달걀찜 🍳
오징어볶음&소면 🦑
김자반 ⬛
총각김치 🥬
마시는플레인요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 170.8, 철분(mg) : 5.7
11일 (수)
찰보리밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
들기름곤드레나물볶음 🔥
마늘쫑어묵볶음 🔥
수제순살치킨/양념소스 🍗
열무김치 🥬
돼지고기김치찌개 🥬
들기름곤드레나물볶음 🔥
마늘쫑어묵볶음 🔥
수제순살치킨/양념소스 🍗
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 174.7, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
검정쌀밥 🍚
오징어무국 🦑
떡돼지갈비찜 🍖
참나물무침 🥗
새우살김치전 🍤
김치 🥬
오징어무국 🦑
떡돼지갈비찜 🍖
참나물무침 🥗
새우살김치전 🍤
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 152.4, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
표고콩나물밥&양념장 🌱
닭곰탕 🐮
모듬과일치즈샐러드 🥗
다진고기가지볶음 🔥
코코넛하트연어까스/타르타르
깍두기 🍱
닭곰탕 🐮
모듬과일치즈샐러드 🥗
다진고기가지볶음 🔥
코코넛하트연어까스/타르타르
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 98.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 234.3, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
검정쌀밥 🍚
버섯감자들깨국 🍄
돼지등갈비김치찜 🥬
유채나물 🌿
파프리카잡채 🥗
열무김치 🥬
버섯감자들깨국 🍄
돼지등갈비김치찜 🥬
유채나물 🌿
파프리카잡채 🥗
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 261.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 92.4, 칼슘(mg) : 280.6, 철분(mg) : 4.3
17일 (화)
귀리밥 🍚
어묵꼬치국 🍢
순살닭감자조림 🍲
상추부추무침 🥗
마늘쫑장아찌
온두부/참치김치볶음 🔥
어묵꼬치국 🍢
순살닭감자조림 🍲
상추부추무침 🥗
마늘쫑장아찌
온두부/참치김치볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 248.6, 철분(mg) : 5.3
18일 (수)
치킨마크니커리덮밥 🍗
김치콩나물국 🌱
꼬들단무지무침 🥗
활짝핀떡갈비 🍖
김치 🥬
아이스슈(쿠키앤초코)
김치콩나물국 🌱
꼬들단무지무침 🥗
활짝핀떡갈비 🍖
김치 🥬
아이스슈(쿠키앤초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 139.2, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
나물비빔밥 🥗
초당순두부국(+양념장) 🧊
리코타치즈샐러드(+딸기요거트드레싱) 🥗
두부라구크로켓 🧊
열무김치 🥬
샤인머스캣
초당순두부국(+양념장) 🧊
리코타치즈샐러드(+딸기요거트드레싱) 🥗
두부라구크로켓 🧊
열무김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 198.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 343.6, 철분(mg) : 4.4
20일 (금)
찰현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
세발나물초무침 🥗
비엔나야채볶음 🔥
순살가자미구이 🔥
김치 🥬
조랭이떡국 🥣
세발나물초무침 🥗
비엔나야채볶음 🔥
순살가자미구이 🔥
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 87.5, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
오색현미밥 🍚
소고기무국 🥣
메추리알장조림 🥚
콩나물무침 🌱
순살코다리강정
김치 🥬
소고기무국 🥣
메추리알장조림 🥚
콩나물무침 🌱
순살코다리강정
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 69.7, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 296.0, 철분(mg) : 4.9
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
묵김가루무침 🥗
오징어채조림 🦑
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
근대된장국 🧊
묵김가루무침 🥗
오징어채조림 🦑
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 214.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 242.4, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
귀리밥 🍚
한우샤브샤브국 🍲
꼬들오이지무침 🥗
까르보치즈떡미트볼 🧀
닭봉데리소스오븐구이 🔥
김치 🥬
한우샤브샤브국 🍲
꼬들오이지무침 🥗
까르보치즈떡미트볼 🧀
닭봉데리소스오븐구이 🔥
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
찰보리밥 🍚
부대찌개 🥘
돌나물오이초무침 🥗
표고애호박볶음 🔥
오리훈제/무쌈 🥬
열무김치 🥬
부대찌개 🥘
돌나물오이초무침 🥗
표고애호박볶음 🔥
오리훈제/무쌈 🥬
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 193.5, 철분(mg) : 2.3
27일 (금)
검정쌀밥 🍚
육개장 🌶️
브로콜리/초장
돈육숙주굴소스볶음 🔥
햄콘치즈구이 🧀
백김치 🥬
바나나 🍌
육개장 🌶️
브로콜리/초장
돈육숙주굴소스볶음 🔥
햄콘치즈구이 🧀
백김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 150.6, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
알감자버터구이 🥔
콩나물불고기 🌱
고사리나물 🌿
김치 🥬
건새우아욱국 🍤
알감자버터구이 🥔
콩나물불고기 🌱
고사리나물 🌿
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 322.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 316.7, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
귀리밥 🍚
오징어누룽지달걀국 🦑
연근엿장조림 🐮
삼치살데리야끼조림 🐟
쫄면야채무침 🥗
깍두기 🍱
오징어누룽지달걀국 🦑
연근엿장조림 🐮
삼치살데리야끼조림 🐟
쫄면야채무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 104.6, 철분(mg) : 3.0