김제중앙중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 김제중앙중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도김제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경보리쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
고등어무조림 🐟
브로콜리돼지갈비찜 🍖
파프리카어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
쇠고기미역국 🥣
고등어무조림 🐟
브로콜리돼지갈비찜 🍖
파프리카어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 219.6, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
친환경귀리밥 🍚
김가루잔치국수 🥣
오이부추무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
열무김치 🥬
딸기(생과일) 🍓
소떡갈떡(소스) 🍡
김가루잔치국수 🥣
오이부추무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
열무김치 🥬
딸기(생과일) 🍓
소떡갈떡(소스) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 689.8, 철분(mg) : 5.8
5일 (목)
친환경찰현미밥 🍚
꽃게탕(해물탕) 🍲
돈육간장불고기 🐮
들기름콩나물무침 🌱
생만두그라탕 🥟
깻잎김치 🥬
배추김치(완) 🥬
꽃게탕(해물탕) 🍲
돈육간장불고기 🐮
들기름콩나물무침 🌱
생만두그라탕 🥟
깻잎김치 🥬
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 181.2, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
친환경고구마흑미밥 🍠
쇠고기부대찌개 🥘
고추장진미채조림 🍲
흑임자드레싱샐러드 🥗
치킨까스&머스타드소스 🍗
새송이떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
쇠고기부대찌개 🥘
고추장진미채조림 🍲
흑임자드레싱샐러드 🥗
치킨까스&머스타드소스 🍗
새송이떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 48.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
한우사골곰탕(국수) 🐮
꽈리고추메추리알조림 🥚
양배추/요거트애플샐러드 🥗
제육불고기(파채) 🐮
배추김치 🥬
그레인롱바이트(딸기) 🍓
한우사골곰탕(국수) 🐮
꽈리고추메추리알조림 🥚
양배추/요거트애플샐러드 🥗
제육불고기(파채) 🐮
배추김치 🥬
그레인롱바이트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 111.0, 철분(mg) : 3.0
10일 (화)
친환경영양잡곡밥 🍚
냉이들깨된장국 🧊
오향장육(편육)
도라지오징어새콤무침 🦑
하트연어까스/플럼음료
배추김치(완) 🥬
친환경상추쌈 🥬
냉이들깨된장국 🧊
오향장육(편육)
도라지오징어새콤무침 🦑
하트연어까스/플럼음료
배추김치(완) 🥬
친환경상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 228.8, 철분(mg) : 4.4
11일 (수)
친환경귀리밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
쉬림프투움바파스타 🍝
그린샐러드 🥗
돈육김치볶음 🔥
새우튀김 🍤
배추김치(완) 🥬
얼큰콩나물국 🌱
쉬림프투움바파스타 🍝
그린샐러드 🥗
돈육김치볶음 🔥
새우튀김 🍤
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 34.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 389.5, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
친환경찰현미밥 🍚
돈육두부김치찌개 🥬
참나물사과무침 🥗
야채계란말이 🍳
등심돈까스&소스 🥩
배추김치(완) 🥬
미니도시락김 ⬛
돈육두부김치찌개 🥬
참나물사과무침 🥗
야채계란말이 🍳
등심돈까스&소스 🥩
배추김치(완) 🥬
미니도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 128.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 5.4
13일 (금)
친환경찰흑미밥 🍚
달걀순두부찌개 🧊
닭고기고추장볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
봄동겉절이(ㅅ) 🥬
던킨도넛
오렌지(생과일)
달걀순두부찌개 🧊
닭고기고추장볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
봄동겉절이(ㅅ) 🥬
던킨도넛
오렌지(생과일)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
새알심만두떡국 🥟
갈치감자조림 🐟
오이세발나물초무침 🥗
두부담은찰도그롤 🧊
배추김치(완) 🥬
카카오제리뽀
새알심만두떡국 🥟
갈치감자조림 🐟
오이세발나물초무침 🥗
두부담은찰도그롤 🧊
배추김치(완) 🥬
카카오제리뽀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 718.4, 철분(mg) : 6.5
17일 (화)
영양밥(달래장)/계란후라이 🍳
무청시래기된장국 🧊
단호박죽
레디쿡리얼콘볼
달달어니언떡갈비 🍖
봄동겉절이(ㅅ) 🥬
파래김자반 ⬛
무청시래기된장국 🧊
단호박죽
레디쿡리얼콘볼
달달어니언떡갈비 🍖
봄동겉절이(ㅅ) 🥬
파래김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 201.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 495.4, 철분(mg) : 5.3
18일 (수)
친환경찰현미밥 🍚
해물짬뽕국(당면) 🔥
쑥갓도토리묵무침 🥗
돼지고기김치볶음 🔥
꿔바로우등심탕수육/소스 🐷
깍두기(완) 🍱
한입츄러스
해물짬뽕국(당면) 🔥
쑥갓도토리묵무침 🥗
돼지고기김치볶음 🔥
꿔바로우등심탕수육/소스 🐷
깍두기(완) 🍱
한입츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 255.2, 철분(mg) : 9.0
19일 (목)
친환경귀리밥 🍚
수삼영양닭죽
열무비빔국수 🥣
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
쁘띠쿨
파인
모짜렐라치즈볼 🧀
수삼영양닭죽
열무비빔국수 🥣
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
쁘띠쿨
파인
모짜렐라치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 174.3, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
친환경영양잡곡밥 🍚
소시지김치찌개 🥬
돈육고추장불고기&양배추쌈 🐮
유자단무지맛살냉채 🥗
머위잎된장무침 🥗
새우생선까스&레몬소스 🍤
배추김치 🥬
소시지김치찌개 🥬
돈육고추장불고기&양배추쌈 🐮
유자단무지맛살냉채 🥗
머위잎된장무침 🥗
새우생선까스&레몬소스 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 195.3, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경귀리밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
꽈리고추메추리알조림 🥚
김가루 ⬛
쪽파무침 🥗
그린샐러드&요거트샐러드 🥗
등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
돼지뼈감자탕 🦴
꽈리고추메추리알조림 🥚
김가루 ⬛
쪽파무침 🥗
그린샐러드&요거트샐러드 🥗
등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 177.5, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
친환경찰보리밥 🍚
대구매운탕 🍲
동파육/상추쌈 🥬
초당옥수수핫도그 🌭
오징어김치전 🦑
배추겉절이 🥬
오렌지(생과일)
대구매운탕 🍲
동파육/상추쌈 🥬
초당옥수수핫도그 🌭
오징어김치전 🦑
배추겉절이 🥬
오렌지(생과일)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 287.6, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
김치볶음밥(달걀후라이) 🍛
맑은콩나물국 🌱
세발나물사과무침 🥗
우리쌀닭강정/양념 🍗
하트미니함박 🍔
깍두기(완) 🍱
과일음료
맑은콩나물국 🌱
세발나물사과무침 🥗
우리쌀닭강정/양념 🍗
하트미니함박 🍔
깍두기(완) 🍱
과일음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 323.4, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
친환경찰현미밥 🍚
다슬기수제비국 🥣
묵은지돼지갈비김치찜 🥬
허니갈릭토스트
깻잎김치 🥬
배추김치(완) 🥬
토마토치즈카프리제 🍅
다슬기수제비국 🥣
묵은지돼지갈비김치찜 🥬
허니갈릭토스트
깻잎김치 🥬
배추김치(완) 🥬
토마토치즈카프리제 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 199.4, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
쇠고기버섯청국장찌개 🍄
스쿨까르보미트볼
미나리무생채 🥗
마라부대볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
트리플치즈크러스트피자 🧀
쇠고기버섯청국장찌개 🍄
스쿨까르보미트볼
미나리무생채 🥗
마라부대볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
트리플치즈크러스트피자 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 719.8, 철분(mg) : 6.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
한우버섯낙지전골 🍄
코다리시래기조림 🍲
꼬막살새콤무침 🥗
몬스터후라이드오징어 🦑
배추김치 🥬
딸기(생과일) 🍓
한우버섯낙지전골 🍄
코다리시래기조림 🍲
꼬막살새콤무침 🥗
몬스터후라이드오징어 🦑
배추김치 🥬
딸기(생과일) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 515.0, 철분(mg) : 8.4
31일 (화)
소시지꼬마김밥 🍱
차슈쌀국수 🍜
고추김말이튀김 🍤
들기름김치볶음 🔥
꼬치어묵국물떡볶이 🍢
열무김치 🥬
과일음료
차슈쌀국수 🍜
고추김말이튀김 🍤
들기름김치볶음 🔥
꼬치어묵국물떡볶이 🍢
열무김치 🥬
과일음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 317.0, 철분(mg) : 6.7