만경중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 만경중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도김제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀밥 🍚
크림소스스파게티 🍝
김치국 🥬
통등심돈카츠(오븐)
깍두기 🍱
요구르트 🧃
크림소스스파게티 🍝
김치국 🥬
통등심돈카츠(오븐)
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 41.4, 비타민A(R.E) : 25.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 107.4, 철분(mg) : 2.5
4일 (수)
친환경쌀밥 🍚
얼큰수제비 🥣
버섯간장불고기 🐮
치킨너겟/머스터드 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
얼큰수제비 🥣
버섯간장불고기 🐮
치킨너겟/머스터드 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1100.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 63.7, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 27.4, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 79.9, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
친환경쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
진미채매콤볶음 🔥
오리훈제/머스터드
배추김치 🥬
요거얌얌(플레인)
시금치된장국 🧊
진미채매콤볶음 🔥
오리훈제/머스터드
배추김치 🥬
요거얌얌(플레인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1037.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 51.4, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 218.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 76.6, 철분(mg) : 1.1
6일 (금)
발아현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
유채나물무침 🥗
새송이햄볶음 🔥
양념치킨 🍗
배추김치 🥬
소고기미역국 🥣
유채나물무침 🥗
새송이햄볶음 🔥
양념치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1061.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 58.2, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 108.3, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경쌀밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
마라로제떡볶이 🍡
데리야끼멘츠카츠
깍두기 🍱
요구르트 🧃
부대찌개/라면사리 🥘
마라로제떡볶이 🍡
데리야끼멘츠카츠
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1185.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.7, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 45.9, 비타민A(R.E) : 23.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 146.0, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
친환경쌀밥 🍚
감자된장국 🧊
고추장오리불고기 🐮
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
감자된장국 🧊
고추장오리불고기 🐮
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1293.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.8, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 54.6, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 248.9, 철분(mg) : 7.9
11일 (수)
친환경쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
돼지갈비조림 🍲
상추겉절이 🥬
바삭군만두 🥟
요구르트 🧃
콩나물국 🌱
돼지갈비조림 🍲
상추겉절이 🥬
바삭군만두 🥟
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1128.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 58.6, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 48.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 2.8, 칼슘(mg) : 81.7, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
조랭이떡국 🥣
주꾸미야채덮밥 🥗
크리스피핫도그 🌭
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
주꾸미야채덮밥 🥗
크리스피핫도그 🌭
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1053.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 61.2, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 204.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 475.0, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
친환경찰기장밥 🍚
야채스프 🥣
파프리카볼어묵조림 🍲
파래돌김자반 ⬛
와삭킹돈마호크카츠/소스
총각김치 🥬
야채스프 🥣
파프리카볼어묵조림 🍲
파래돌김자반 ⬛
와삭킹돈마호크카츠/소스
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1119.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.7, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 55.5, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 129.4, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
할라피뇨치즈소시지 🧀
삼겹살구이 🔥
요구르트 🧃
상추쌈 🥬
얼갈이된장국 🧊
할라피뇨치즈소시지 🧀
삼겹살구이 🔥
요구르트 🧃
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1157.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 56.0, 지방(g) : 58.2, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 173.5, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
친환경쌀밥 🍚
오징어호박국 🦑
햄감자채볶음 🔥
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
오징어호박국 🦑
햄감자채볶음 🔥
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 33.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 104.6, 철분(mg) : 2.3
18일 (수)
친환경쌀밥 🍚
새알옹심이만둣국 🥔
골뱅이야채무침 🥗
고기완자/케첩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
새알옹심이만둣국 🥔
골뱅이야채무침 🥗
고기완자/케첩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 13.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 83.0, 철분(mg) : 1.0
19일 (목)
마크니커리덮밥 🍚
김치우동 🥬
피카지파이/시즈닝
반달단무지 🥗
청포도주스 🍹
김치우동 🥬
피카지파이/시즈닝
반달단무지 🥗
청포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 19.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 86.4, 철분(mg) : 2.3
20일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
콘마요샐러드 🥗
쫄면야채무침 🥗
등심치즈롤가스/소스 🧀
배추김치 🥬
소고기무국 🥣
콘마요샐러드 🥗
쫄면야채무침 🥗
등심치즈롤가스/소스 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 263.5, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경쌀밥 🍚
닭고기무국 🥣
김치볶음 🔥
고기야채완자 🥗
요구르트 🧃
돌김자반 ⬛
닭고기무국 🥣
김치볶음 🔥
고기야채완자 🥗
요구르트 🧃
돌김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1150.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 52.7, 비타민A(R.E) : 154.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 109.0, 철분(mg) : 6.7
24일 (화)
친환경쌀밥 🍚
한우떡국 🥣
돈육고추장불고기 🐮
오미산적
배추김치 🥬
요구르트 🧃
한우떡국 🥣
돈육고추장불고기 🐮
오미산적
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 59.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 32.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 84.9, 철분(mg) : 2.6
25일 (수)
친환경쌀밥 🍚
들깨미역국 🥣
닭봉매콤조림 🍲
싸먹는구이햄 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
들깨미역국 🥣
닭봉매콤조림 🍲
싸먹는구이햄 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1085.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 62.7, 지방(g) : 44.3, 비타민A(R.E) : 254.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 599.7, 철분(mg) : 6.4
26일 (목)
직화불고기덮밥 🐮
유부장국 🥣
인절미갈릭토스트
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
유부장국 🥣
인절미갈릭토스트
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1032.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.4, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 54.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 4.2
27일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
동태살매운탕 🍲
깻잎찜(친환경) 💨
감자채베이컨볶음 🔥
파채언양식불고기 🐮
배추김치 🥬
동태살매운탕 🍲
깻잎찜(친환경) 💨
감자채베이컨볶음 🔥
파채언양식불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 136.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 132.4, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
크링클컷감자튀김 🍤
소이허니순살
깍두기 🍱
요구르트 🧃
돈육김치찌개 🥬
크링클컷감자튀김 🍤
소이허니순살
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 28.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 152.9, 철분(mg) : 2.7
31일 (화)
친환경쌀밥 🍚
어묵국 🍢
돼지갈비떡조림 🍲
고추해물완자
배추김치 🥬
요구르트 🧃
어묵국 🍢
돼지갈비떡조림 🍲
고추해물완자
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1057.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 60.7, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 125.6, 철분(mg) : 2.6