완주중학교 급식메뉴

전북특별자치도에 소재한 완주중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도완주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
팥찰밥 🍚
베리케이크 🍰
쇠고기미역국(중) 🥣
토마토스크램블에그(중) 🍅
돼지삼겹제육볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 41.0, 비타민A(R.E) : 217.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 135.8, 철분(mg) : 4.4
친환경잡곡밥 🍚
바지락칼국수(중) 🍜
간장양념족발(중)
콩나물무침(중) 🌱
봄동겉절이 🥬
피자춘권 🍕
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1103.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.3, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 337.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 100.6, 칼슘(mg) : 222.7, 철분(mg) : 6.0
친환경찰흑미밥 🍚
짬뽕수제비국(중) 🥣
풋마늘콩가루찜무침(중) 🥗
콩고기버섯잡채(중) 🍄
연어까스&레몬마요소스
배추김치(중) 🥬
소보루빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 103.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 235.9, 철분(mg) : 4.7
친환경차수수밥 🍚
까르보나라스파게티(중) 🍝
냉이두부된장국(중) 🧊
치커리사과유자무침 🥗
중화마라닭갈비(중) 🐔
배추김치(중) 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 171.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 251.5, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경귀리밥 🍚
돼지고기김치찌개(중) 🥬
머위나물무침(중) 🥗
짜장오리불고기(중) 🐮
칠리새우(중) 🍤
알타리김치 🥬
앙금잎새절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1003.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 4.0
친환경청차조밥 🍚
쑥두부된장국(중) 🧊
매운돼지갈비고구마찜(중) 🍠
참나물무침(중) 🥗
가자미카레구이(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
한라봉(중) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 132.3, 철분(mg) : 3.0
베이컨새우볶음밥(중) 🍛
쫄면야채무침(중) 🥗
맑은우동국물 🍥
꼬들단무지무침(중) 🥗
페스츄리겹돈까스&소스 🥩
배추김치(중) 🥬
사과맛요거트(로컬) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1103.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 186.1, 철분(mg) : 5.9
산나물밥&양념장 🌿
순두부계란국(중) 🍳
청포묵김가루무침(중) 🥗
오징어버섯볶음(중) 🦑
달고기전(중) 🍳
배추김치(중) 🥬
딸기모찌(중) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 158.9, 철분(mg) : 3.8
친환경발아현미밥 🍚
한우설렁탕(중) 🐮
돼지고기김치찜(중) 🥬
매실장아찌
해물파전(중) 🍳
깍두기 🍱
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 77.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 96.3, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경보리밥 🍚
오징어호박국 🦑
참치두부조림(중) 🍲
한우버섯불고기(중) 🐮
블루베리크림치즈파이 🫐
배추김치(중) 🥬
야채쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 155.3, 철분(mg) : 5.5
친환경잡곡밥 🍚
조랭이떡국(중) 🥣
묵은지닭볶음(중) 🔥
시금치나물(중) 🌿
봄동겉절이 🥬
매실된장고등어살구이(중) 🐟
시리얼요거트(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.3, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 261.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 179.7, 철분(mg) : 6.3
친환경차수수밥 🍚
돈코츠라멘(중)
돌나물사과초무침(중) 🥗
로제더블치즈스테이크(중) 🥩
타래만두탕수(중) 🥟
배추김치(중) 🥬
애플망고쥬스(중) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1334.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 202.8, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 117.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 364.0, 철분(mg) : 5.7
셀프김가루주먹밥 🍙
미니꼬치어묵국(중) 🍢
우리쌀떡볶이(중) 🍡
바질광어까스&감귤타르소스(중) 🍊
눈꽃치즈구운가지샐러드 🥗
배추김치(중) 🥬
사과(중) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 129.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 301.5, 철분(mg) : 3.4
친환경기장밥 🍚
황태무국(중) 🥣
세발나물무침(중) 🥗
돼지고기찹스테이크(중) 🥩
배추김치(중) 🥬
문어타코야끼
꿀떡(중) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 962.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경잡곡밥 🍚
시래기청국장(중) 🥣
꽈리고추계란장조림(중) 🐮
봄동메밀묵무침(중) 🥗
불닭볶음(중) 🔥
뿌링클감자핫도그 🌭
배추김치(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 270.9, 철분(mg) : 4.7
친환경찰흑미밥 🍚
감자계란국 🍳
파르펠레참깨흑임자샐러드(중) 🥗
제육볶음(중) 🔥
햄전&애호박전(중) 🍳
알타리김치 🥬
GAP토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 143.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 142.3, 철분(mg) : 3.4
깐부치밥(중) 🍚
맑은콩나물국(중) 🌱
오이부추무침(중) 🥗
열대과일샐러드(중) 🥗
페퍼로니콤비네이션피자 🍕
배추김치(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 288.4, 철분(mg) : 2.7
주꾸미야채비빔밥(중) 🥗
일식된장국 🧊
날치알계란찜 🍳
두부라구크로켓(중) 🧊
김부각 ⬛
배추김치(중) 🥬
런요구르트(중) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 203.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 207.2, 철분(mg) : 4.8
친환경귀리밥 🍚
김치등뼈감자탕(중) 🦴
숙주미나리무침 🥗
잡채말이어묵고추장볶음(중) 🔥
콘치즈마요떡갈비(로컬_중) 🧀
석박지(중) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 42.9, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 88.5, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경청차조밥 🍚
감자크림스프(중) 🥔
진미채조림 🍲
해물볶음우동(중) 🔥
등심돈까스(중) 🥩
배추김치(중) 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 42.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 74.6, 철분(mg) : 2.4
친환경발아현미밥 🍚
사골무국 🥣
양배추찜&우렁강된장(중) 💨
닭갈비(중) 🐔
들기름두부양념구이 🧊
깍두기 🍱
패션후르츠주스(중) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 273.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 157.0, 철분(mg) : 4.3
전국 초중고 학교명 검색