삼례중학교 급식메뉴

전북특별자치도에 소재한 삼례중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도완주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
검정쌀밥 🍚
사골육개장 🌶️
떡갈비찜 🍖
유채나물 🌿
심쿵햄달걀구이 🔥
배추김치 🥬
카스테라꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 145.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 120.7, 철분(mg) : 6.3
봄향비빔밥 🥗
건새우아욱국 🍤
알감자버터구이 🥔
치킨직화스테이크 🥩
배추김치 🥬
볶음고추장 🔥
딸기 🍓
동글동글한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 7.1, 비타민A(R.E) : 254.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.6, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 3.2
찰보리밥 🍚
감자수제비만두국 🥣
꼬막양념장
잡채 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
생크림딸기와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 182.5, 철분(mg) : 5.7
발아현미밥 🍚
두부청국장찌개d 🧊
달걀찜 🍳
불족발냉채무침 🥗
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
모듬타래부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 186.8, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
영양잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
달래오이무침 🥗
백순대야채볶음 🔥
스노우어니언새우까스 🍤
배추김치 🥬
생축두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 130.6, 철분(mg) : 4.7
클로렐라밥 🍚
물새우호박찌개 🍤
오향장육
친환경야채쌈 🥬
떠먹는감자고로케 🥔
배추김치 🥬
십원빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 161.9, 철분(mg) : 2.7
김치볶음밥 🍛
종합어묵무국 🍢
단무지/오이지무침 🥗
시금치나물 🌿
치즈돈까스앤칩스 🥩
배추김치 🥬
딸기쉐이크 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 114.8, 칼슘(mg) : 320.1, 철분(mg) : 2.2
오색찰현미밥 🍚
샐러드파스타 🍝
들깨순대국밥/다대기 🥣
도토리묵양념장 🧊
현무암치킨 🍗
배추김치 🥬
초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 63.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 82.1, 철분(mg) : 3.4
찰보리밥 🍚
잔치국수 🥣
매콤불고기핫도그 🌭
닭감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
망고파인쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥 🍚
들깨수제비만두국 🥣
오이참깨소스무침 🥗
매콤낙지돈육볶음 🔥
해쉬브라운옥수수구이 🌽
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 162.0, 철분(mg) : 3.8
찰보리밥 🍚
대구알탕 🍲
어묵메추리알조림 🥚
케이준샐러드 🥗
부추김치전 🥬
배추김치 🥬
딸기소르베 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 77.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 175.0, 철분(mg) : 4.0
빈달루카레
건새우근대국(선택) 🍤
오이부추무침 🥗
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
하이요구르트 🧃
치즈몽땅빵 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 2.7
홍국쌀밥 🥣
듀얼잼파이
돈육김치찌개 🥬
야채계란말이 🍳
간고등어구이 🐟
열무김치(완) 🥬
꽃맛살과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 220.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 239.4, 철분(mg) : 4.9
우리밀밥 🍚
들깨시래기국 🥣
친환경야채쌈(선택) 🥬
어묵커틀릿 🍢
삼겹살오븐구이/파채 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
떡볶이 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 146.5, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
강황밥 🍚
닭다리삼계탕 🐥
꽁치캔김치조림 🥬
비엔나케첩볶음 🔥
참나물바삭전 🌿
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 259.1, 철분(mg) : 4.3
검정쌀밥 🍚
뼈다구감자탕 🦴
해물누룽지탕 🍲
건새우마늘쫑볶음 🍤
섭산적양념구이 🔥
배추김치 🥬
딸기후르츠산도 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 990.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 78.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 3.4
마파두부덮밥 🧊
콩나물국 🌱
꼬들오이무채장아찌 🥗
마늘하트함박 🍔
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 116.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 84.7, 철분(mg) : 2.1
귀리밥 🍚
마라탕 🍲
사과치커리무침 🥗
대파불고기 🐮
깐풍만두 🥟
배추김치 🥬
스모어쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 57.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 99.1, 철분(mg) : 4.9
찰보리밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
건새우근대국 🍤
훈제오리/무쌈 🥬
풋마늘김무침 🥗
페퍼로니피자 🍕
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 242.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 233.3, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
압맥밥 🍚
모닝빵/야채샐러드 🥗
짬뽕순두부찌개 🧊
참나물겉절이 🥬
돈까스 🥩
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 92.9, 철분(mg) : 3.1
녹차카테킨밥 🍚
황태달걀국 🍳
양배추치커리유자무침 🥗
불고기차오멘 🐮
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
앙금잎새절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 40.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 138.6, 철분(mg) : 2.5
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