조림초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 조림초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도진안교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차조밥(초) 🍚
맑은미역국(초) 🥣
영양부추양파무침(초) 🥗
한우불고기(초) 🐮
오징어김치전(초) 🦑
배추김치(완) 🥬
딸기 🍓
맑은미역국(초) 🥣
영양부추양파무침(초) 🥗
한우불고기(초) 🐮
오징어김치전(초) 🦑
배추김치(완) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 39.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 202.8, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
현미찹쌀밥(초) 🍚
잔치국수 🥣
실파김가루무침(초) 🥗
닭다리데리야끼구이(초) 🔥
배추김치(완) 🥬
사과맛요구르트(초) 🧃
잔치국수 🥣
실파김가루무침(초) 🥗
닭다리데리야끼구이(초) 🔥
배추김치(완) 🥬
사과맛요구르트(초) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
수수밥(초) 🍚
냉이된장국 🧊
두부양념조림(초) 🍲
오리훈제&깻잎무쌈 🥬
콘치즈구이(초) 🧀
봄동겉절이 🥬
냉이된장국 🧊
두부양념조림(초) 🍲
오리훈제&깻잎무쌈 🥬
콘치즈구이(초) 🧀
봄동겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 190.8, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
녹두밥(친환경쌀) 🍚
계란떡국(초) 🍳
도토리묵/양념장(초) 🧊
낙지새우제육볶음(초) 🍤
동그랑땡전(초) 🍳
깍두기(완) 🍱
계란떡국(초) 🍳
도토리묵/양념장(초) 🧊
낙지새우제육볶음(초) 🍤
동그랑땡전(초) 🍳
깍두기(완) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥(유기농쌀) 🍚
동태살무국(초) 🥣
돼지갈비찜(초) 🍖
열무쌈장무침(초) 🥗
어묵떡볶이(초) 🍢
군만두 🥟
백김치 🥬
동태살무국(초) 🥣
돼지갈비찜(초) 🍖
열무쌈장무침(초) 🥗
어묵떡볶이(초) 🍢
군만두 🥟
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 142.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 263.3, 철분(mg) : 8.8
10일 (화)
수수밥(초) 🍚
아욱된장국(초) 🧊
고등어무조림(초) 🐟
미역줄기볶음(초) 🔥
계란말이(초) 🍳
알타리김치(완) 🥬
사과(생과일) 🍎
아욱된장국(초) 🧊
고등어무조림(초) 🐟
미역줄기볶음(초) 🔥
계란말이(초) 🍳
알타리김치(완) 🥬
사과(생과일) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 451.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 63.1, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 166.4, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
현미찹쌀밥(초) 🍚
짜장면(초) 🍜
짬뽕국(초) 🔥
간장무채장아찌(초) 🥗
꿔바로우(오븐)
배추김치(완) 🥬
유기농요구르트(초) 🧃
짜장면(초) 🍜
짬뽕국(초) 🔥
간장무채장아찌(초) 🥗
꿔바로우(오븐)
배추김치(완) 🥬
유기농요구르트(초) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 43.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 232.1, 철분(mg) : 6.7
12일 (목)
차조밥(초) 🍚
들깨옹심이국(초) 🥔
양배추쌈&우렁쌈장(초) 🥬
제육고추장볶음(초) 🔥
봄나물전(초) 🌿
배추김치(완) 🥬
들깨옹심이국(초) 🥔
양배추쌈&우렁쌈장(초) 🥬
제육고추장볶음(초) 🔥
봄나물전(초) 🌿
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 257.2, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
찰보리밥(초) 🍚
닭개장(초)
다짐소고기메추리알조림 🥚
갑오징어채소초무침(초) 🦑
건파래볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
닭개장(초)
다짐소고기메추리알조림 🥚
갑오징어채소초무침(초) 🦑
건파래볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 182.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 107.4, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰흑미밥(초) 🍚
매콤비빔면(초)
콩나물국(초) 🌱
돼지고기수육(초) 🐷
상추쌈,오이스틱&쌈장(초) 🥬
갓김치(완) 🥬
매콤비빔면(초)
콩나물국(초) 🌱
돼지고기수육(초) 🐷
상추쌈,오이스틱&쌈장(초) 🥬
갓김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 222.0, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
문어톳밥&양념장(초) 🍚
물만두국(초) 🥟
브로콜리참깨소스무침(초) 🥗
삼치순살구이(초) 🐟
배추김치(완) 🥬
오렌지(초)
물만두국(초) 🥟
브로콜리참깨소스무침(초) 🥗
삼치순살구이(초) 🐟
배추김치(완) 🥬
오렌지(초)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.1, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 7.5
18일 (수)
차조밥(초) 🍚
로제스파게티(초) 🍝
페스트츄리크림스프 🥣
야채샐러드&오리엔탈드레싱 🥗
큐브목살스테이크 🥩
김치볶음 🔥
로제스파게티(초) 🍝
페스트츄리크림스프 🥣
야채샐러드&오리엔탈드레싱 🥗
큐브목살스테이크 🥩
김치볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 59.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 74.7, 철분(mg) : 2.2
19일 (목)
약콩밥(친환경쌀) 🍚
새우살순두부계란국(초) 🍤
시금치나물무침 🥗
닭고기야채볶음(초) 🔥
감자채볶음(초) 🔥
배추김치(완) 🥬
체리(생과일) 🍒
새우살순두부계란국(초) 🍤
시금치나물무침 🥗
닭고기야채볶음(초) 🔥
감자채볶음(초) 🔥
배추김치(완) 🥬
체리(생과일) 🍒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 227.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 306.4, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
현미찹쌀밥(초) 🍚
소고기무국(초) 🥣
남노물갈비(초) 🍖
진미채고추장조림 🐮
깻잎순볶음 🔥
깍두기(완) 🍱
소고기무국(초) 🥣
남노물갈비(초) 🍖
진미채고추장조림 🐮
깻잎순볶음 🔥
깍두기(완) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 152.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰흑미밥(초) 🍚
참치김치찌개(초) 🥬
파채무침(초) 🥗
무생채(초) 🥗
잔멸치볶음(초) 🔥
소고기육전(초) 🍳
도시락김 ⬛
참치김치찌개(초) 🥬
파채무침(초) 🥗
무생채(초) 🥗
잔멸치볶음(초) 🔥
소고기육전(초) 🍳
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 523.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 130.4, 철분(mg) : 2.7
24일 (화)
귀리밥(초) 🍚
바지락미역국 🥣
계란찜(초) 🍳
김가루콩나물무침(초) 🌱
치즈주꾸미야채볶음(초) 🔥
배추김치(완) 🥬
바지락미역국 🥣
계란찜(초) 🍳
김가루콩나물무침(초) 🌱
치즈주꾸미야채볶음(초) 🔥
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 173.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 271.1, 철분(mg) : 5.6
25일 (수)
현미찹쌀밥(초) 🍚
돈코츠라멘(초)
세발나물새콤무침(초) 🥗
왕새우튀김&케찹(오븐) 🍤
깍두기(완) 🍱
파인애플 🍍
돈코츠라멘(초)
세발나물새콤무침(초) 🥗
왕새우튀김&케찹(오븐) 🍤
깍두기(완) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 2.2
26일 (목)
찰보리밥(초) 🍚
청국장찌개(초) 🥘
돼지갈비김치조림(유) 🥬
삼색나물무침(초) 🥗
감자전(초) 🥔
백김치 🥬
청국장찌개(초) 🥘
돼지갈비김치조림(유) 🥬
삼색나물무침(초) 🥗
감자전(초) 🥔
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 170.2, 철분(mg) : 3.7
27일 (금)
기장밥(유기농쌀) 🍚
돈육호박고추장찌개 🥘
분모자순살찜닭(초) 🐔
꼬시래기초무침(초) 🥗
오이들깨무침 🥗
배추김치(완) 🥬
딸기크로플 🍓
돈육호박고추장찌개 🥘
분모자순살찜닭(초) 🐔
꼬시래기초무침(초) 🥗
오이들깨무침 🥗
배추김치(완) 🥬
딸기크로플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 384.4, 철분(mg) : 6.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
수수밥(초) 🍚
설렁탕(초) 🐮
청경채나물무침(초) 🥗
오리야채볶음(초) 🔥
순살조기구이(초) 🐟
깍두기(완) 🍱
설렁탕(초) 🐮
청경채나물무침(초) 🥗
오리야채볶음(초) 🔥
순살조기구이(초) 🐟
깍두기(완) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 49.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 156.2, 철분(mg) : 2.4
31일 (화)
나물비빔밥&양념고추장 🥗
팽이버섯두부된장국(초) 🧊
청포묵김가루무침(초) 🥗
감자버터구이 🥔
배추김치(완) 🥬
오렌지(초)
팽이버섯두부된장국(초) 🧊
청포묵김가루무침(초) 🥗
감자버터구이 🥔
배추김치(완) 🥬
오렌지(초)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 479.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 224.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 281.1, 철분(mg) : 4.3