진안중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 진안중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도진안교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
감자조림 🍲
콩나물파채무침 🌱
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기아이스찰떡 🍓
부대찌개 🥘
감자조림 🍲
콩나물파채무침 🌱
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기아이스찰떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 57.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 124.7, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
볶음밥 🍛
쌀국수 🍜
버팔로
윙
배추김치 🥬
젤리 🍮
야채피클 🥒
쌀국수 🍜
버팔로
윙
배추김치 🥬
젤리 🍮
야채피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 308.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 402.8, 철분(mg) : 5.3
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
쫄면
치커리무침 🥗
감자치즈롤까스 🥔
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
아욱된장국 🧊
쫄면
치커리무침 🥗
감자치즈롤까스 🥔
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 146.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭볶음탕 🔥
시금치무침 🥗
햄전 🍳
배추김치 🥬
블랙사파이어포도 🍇
쇠고기미역국 🥣
닭볶음탕 🔥
시금치무침 🥗
햄전 🍳
배추김치 🥬
블랙사파이어포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 289.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
김치콩나물국 🌱
두부조림 🍲
돼지고기수육 🐷
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
김치콩나물국 🌱
두부조림 🍲
돼지고기수육 🐷
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 6.2
10일 (화)
찰현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
오리훈제
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
오렌지
무쌈 🥬
쇠고기무국 🥣
오리훈제
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
오렌지
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 32.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
짜장밥 🍜
짬뽕국 🔥
탕수육 🐷
배추김치 🥬
구슬아이스크림
단무지무침 🥗
짬뽕국 🔥
탕수육 🐷
배추김치 🥬
구슬아이스크림
단무지무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 7.9
12일 (목)
찰현미밥 🍚
스파게티 🍝
유부된장국 🧊
애호박볶음 🔥
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
미니과즙워터
스파게티 🍝
유부된장국 🧊
애호박볶음 🔥
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
미니과즙워터
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 118.9, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
차수수밥 🍚
순두부찌개 🧊
돼지갈비찜 🍖
숙주나물무침 🥗
참치김치볶음 🔥
파인애플 🍍
순두부찌개 🧊
돼지갈비찜 🍖
숙주나물무침 🥗
참치김치볶음 🔥
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 60.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 110.5, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황밥 🍚
된장찌개 🥘
영양계란찜 🍳
고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
마카롱 🍪
상추쌈 🥬
된장찌개 🥘
영양계란찜 🍳
고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
마카롱 🍪
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.5, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 249.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 14.0
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
오징어무국 🦑
오이부추무침 🥗
로제찜닭 🐔
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
피크닉(청포도) 🍇
오징어무국 🦑
오이부추무침 🥗
로제찜닭 🐔
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
피크닉(청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.2, 칼슘(mg) : 143.3, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
김치볶음밥 🍛
우동(면) 🍥
샐러드(유자) 🥗
새우꼬치 🍤
깍두기 🍱
치즈프레즐 🧀
우동(면) 🍥
샐러드(유자) 🥗
새우꼬치 🍤
깍두기 🍱
치즈프레즐 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 171.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 257.1, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
찰보리밥 🍚
돈뼈감자탕 🦴
숯불양념
조림닭 🍲
유채나물무침 🥗
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위음료 🥝
돈뼈감자탕 🦴
숯불양념
조림닭 🍲
유채나물무침 🥗
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위음료 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 104.2, 철분(mg) : 1.9
20일 (금)
기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
마파두부 🧊
동파육
미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
참치김치찌개 🥬
마파두부 🧊
동파육
미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
메밀막국수 🥣
콩나물국 🌱
마늘보쌈 🥬
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
메밀막국수 🥣
콩나물국 🌱
마늘보쌈 🥬
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 136.9, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
차수수밥 🍚
쇠고기무국 🥣
오이지무침 🥗
닭갈비(치즈) 🐔
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
쁘띠쿨(파인)
쇠고기무국 🥣
오이지무침 🥗
닭갈비(치즈) 🐔
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
쁘띠쿨(파인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 101.6, 철분(mg) : 2.3
25일 (수)
비빔밥 🥗
계란국 🍳
청포묵김가루무침 🥗
칼집
돈구이 🔥
배추김치 🥬
티코
계란국 🍳
청포묵김가루무침 🥗
칼집
돈구이 🔥
배추김치 🥬
티코
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 488.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 214.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 108.1, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
클로렐라밥 🍚
북어두부찌개 🧊
청경채된장무침 🥗
순대볶음 🔥
오리불고기(간장) 🐮
배추김치 🥬
배
북어두부찌개 🧊
청경채된장무침 🥗
순대볶음 🔥
오리불고기(간장) 🐮
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 72.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 192.6, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
차조밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지갈비김치찜 🥬
깻잎순무침 🥗
잡채 🥗
깍두기 🍱
청귤에이드 🍊
근대된장국 🧊
돼지갈비김치찜 🥬
깻잎순무침 🥗
잡채 🥗
깍두기 🍱
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 327.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 232.4, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
유부김치국 🥬
쫄면
아몬드멸치볶음 🔥
치킨커틀릿 🍗
깍두기 🍱
요거얌얌(플레인)
유부김치국 🥬
쫄면
아몬드멸치볶음 🔥
치킨커틀릿 🍗
깍두기 🍱
요거얌얌(플레인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 38.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 2.7
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
시금치된장국 🧊
근대된장무침 🥗
제육볶음 🔥
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
시금치된장국 🧊
근대된장무침 🥗
제육볶음 🔥
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 407.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 3.8