무주중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 무주중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도무주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
소고기무국 🥣
오이달래무침 🥗
닭갈비 🐔
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
레드브라우니컵(새학기축하)
소고기무국 🥣
오이달래무침 🥗
닭갈비 🐔
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
레드브라우니컵(새학기축하)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 86.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
오리훈제볶음밥 🍛
냉이된장국 🧊
삼색묵무침(백년초,청포묵,단호박) 🥗
눈꽃치즈함박스테이크 🥩
봄동겉절이 🥬
딸기 🍓
냉이된장국 🧊
삼색묵무침(백년초,청포묵,단호박) 🥗
눈꽃치즈함박스테이크 🥩
봄동겉절이 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 94.8, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 5.7
5일 (목)
친환경귀리밥 🍚
마라부대찌개 🥘
참나물무침 🥗
수제건파래볶음 🔥
하트연어까스&타르타르
배추김치 🥬
사각딸기잼파이 🍓
마라부대찌개 🥘
참나물무침 🥗
수제건파래볶음 🔥
하트연어까스&타르타르
배추김치 🥬
사각딸기잼파이 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 190.7, 철분(mg) : 3.4
6일 (금)
친환경칼슘찹쌀밥 🍚
황태해장국 🥣
돈육김치찜 🥬
돌나물유자청과일샐러드 🥗
미역줄기맛살볶음 🔥
해쉬브라운&케첩
깍두기 🍱
황태해장국 🥣
돈육김치찜 🥬
돌나물유자청과일샐러드 🥗
미역줄기맛살볶음 🔥
해쉬브라운&케첩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.3, 칼슘(mg) : 390.7, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찰흑미밥 🍚
오징어무국 🦑
상추오리엔탈샐러드 🥗
햄감자채볶음 🔥
숯불향제육볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
오징어무국 🦑
상추오리엔탈샐러드 🥗
햄감자채볶음 🔥
숯불향제육볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 129.1, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
친환경찰보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
연근조림 🍲
시금치프리타타
해물볶음우동 🔥
쌈배추겉절이 🥬
비스킷슈
돈육김치찌개 🥬
연근조림 🍲
시금치프리타타
해물볶음우동 🔥
쌈배추겉절이 🥬
비스킷슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 266.5, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
단호박카레라이스 🍛
얼갈이배추된장국 🧊
올방개묵김가루무침 🥗
수제돈가스&소스 🥩
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
얼갈이배추된장국 🧊
올방개묵김가루무침 🥗
수제돈가스&소스 🥩
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 236.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 390.4, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
친환경찰기장밥 🍚
소고기미역국 🥣
갈치무조림 🐟
쑥갓두부나물 🌿
순살파닭&잠발라소스
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
소고기미역국 🥣
갈치무조림 🐟
쑥갓두부나물 🌿
순살파닭&잠발라소스
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 96.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 188.2, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
오징어무말랭이무침 🦑
느타리들깨볶음 🔥
통삼겹오븐구이 🔥
파김치&배추김치 🥬
파인애플&방울토마토 🍍
맑은콩나물국 🌱
오징어무말랭이무침 🦑
느타리들깨볶음 🔥
통삼겹오븐구이 🔥
파김치&배추김치 🥬
파인애플&방울토마토 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 73.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
달걀장조림 🐮
얼갈이배추나물 🌿
메밀전병 🍳
닭봉감자조림 🍲
배추김치 🥬
꽃게탕 🍲
달걀장조림 🐮
얼갈이배추나물 🌿
메밀전병 🍳
닭봉감자조림 🍲
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 210.6, 철분(mg) : 4.3
17일 (화)
친환경칼슘찹쌀밥 🍚
꼬지어묵탕 🍢
김가루실파무침 🥗
돈육간장불고기 🐮
떡볶이&순대 🍡
배추김치 🥬
오렌지
꼬지어묵탕 🍢
김가루실파무침 🥗
돈육간장불고기 🐮
떡볶이&순대 🍡
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 79.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 342.1, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
콩나물비빔밥&부추양념장 🌱
시금치된장국 🧊
토마토카프레제 🍅
통살새우까스&치폴레소스 🍤
배추김치 🥬
저당요구르트 🧃
우리밀앙버터호두과자
시금치된장국 🧊
토마토카프레제 🍅
통살새우까스&치폴레소스 🍤
배추김치 🥬
저당요구르트 🧃
우리밀앙버터호두과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 284.8, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
친환경발아현미밥 🍚
영양닭곰탕 🐮
꽁치(캔)김치조림 🥬
모듬소시지볶음 🔥
새송이양념구이 🔥
깍두기 🍱
배
영양닭곰탕 🐮
꽁치(캔)김치조림 🥬
모듬소시지볶음 🔥
새송이양념구이 🔥
깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 222.0, 철분(mg) : 6.0
20일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
한우사골우거지국 🥣
시금치들깨무침 🥗
비빔야채만두 🥟
쪽파해물전 🍳
배추김치 🥬
초코쿠키
한우사골우거지국 🥣
시금치들깨무침 🥗
비빔야채만두 🥟
쪽파해물전 🍳
배추김치 🥬
초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 186.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 6.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경귀리밥 🍚
소고기떡만둣국 🥣
숙주맛살무침 🥗
오리김치주물럭 🥬
유자소스삼치구이 🐟
총각김치 🥬
골드키위푸딩 🍮
소고기떡만둣국 🥣
숙주맛살무침 🥗
오리김치주물럭 🥬
유자소스삼치구이 🐟
총각김치 🥬
골드키위푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 192.9, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
친환경찰흑미밥 🍚
돼지국밥 🥣
두부양념조림 🍲
부추겉절이 🥬
코다리강정
섞박지
청포도 🍇
돼지국밥 🥣
두부양념조림 🍲
부추겉절이 🥬
코다리강정
섞박지
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 65.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 28.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 264.4, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
팽이유부된장국 🧊
세발나물초무침 🥗
배추김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
반반핫도그(햄,치즈) 🌭
팽이유부된장국 🧊
세발나물초무침 🥗
배추김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
반반핫도그(햄,치즈) 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 157.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 401.1, 철분(mg) : 5.1
26일 (목)
친환경찰기장밥 🍚
불낙전골 🥘
매콤순살족발
치커리사과초무침 🥗
오색계란말이 🍳
배추김치 🥬
우리밀생크림오믈렛
불낙전골 🥘
매콤순살족발
치커리사과초무침 🥗
오색계란말이 🍳
배추김치 🥬
우리밀생크림오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 114.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 4.1
27일 (금)
친환경차수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
크림치즈샐러드 🥗
새꼬막야채무침 🥗
허브치킨채소구이 🔥
쌈배추겉절이 🥬
리치캐모마일주스 🍹
참치김치찌개 🥬
크림치즈샐러드 🥗
새꼬막야채무침 🥗
허브치킨채소구이 🔥
쌈배추겉절이 🥬
리치캐모마일주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
돈육개장 🌶️
양념깻잎지
인델리카레닭볶음 🔥
고기말이&파채 🥗
배추김치 🥬
패스트리꽈배기
돈육개장 🌶️
양념깻잎지
인델리카레닭볶음 🔥
고기말이&파채 🥗
배추김치 🥬
패스트리꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 100.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 4.0
31일 (화)
친환경칼슘찹쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
오징어볶음&소면 🦑
브로콜리어묵볶음 🔥
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
갈비만두 🍖
아욱된장국 🧊
오징어볶음&소면 🦑
브로콜리어묵볶음 🔥
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
갈비만두 🍖
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 398.0, 철분(mg) : 4.3