심원초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 심원초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도고창교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
양배추찜 💨
파래초무침 🥗
돼지불고기 🐮
두부라구 🧊
크로켓
골드키위 🥝
냉이된장국 🧊
양배추찜 💨
파래초무침 🥗
돼지불고기 🐮
두부라구 🧊
크로켓
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 110.9, 칼슘(mg) : 183.5, 철분(mg) : 8.2
4일 (수)
단호박카레밥 🍚
콩나물북어국 🌱
레몬한입단무지 🥗
닭봉구이 🔥
호박인절미
액티비아
콩나물북어국 🌱
레몬한입단무지 🥗
닭봉구이 🔥
호박인절미
액티비아
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 222.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 2.8
5일 (목)
찰현미밥 🍚
맑은어묵국 🍢
멸치볶음 🔥
섬초나물 🌿
수제함박스테이크 🥩
우유생크림빵 🥛
맑은어묵국 🍢
멸치볶음 🔥
섬초나물 🌿
수제함박스테이크 🥩
우유생크림빵 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 161.0, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
차수수밥 🍚
대구맑은탕 🍲
친환경표고조림 🍲
닭정육볶음 🔥
모짜렐라치즈스틱 🧀
대구맑은탕 🍲
친환경표고조림 🍲
닭정육볶음 🔥
모짜렐라치즈스틱 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
들깨순두부찌개 🧊
돼지갈비찜 🍖
야채만두 🥟
담근깻잎김치 🥬
딸기 🍓
들깨순두부찌개 🧊
돼지갈비찜 🍖
야채만두 🥟
담근깻잎김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.5, 칼슘(mg) : 160.6, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
찰흑미밥 🍚
아욱된장국 🧊
돈육장조림 🐮
국산콩나물무침 🌱
참치김치볶음 🔥
딸기롤케이크 🍰
아욱된장국 🧊
돈육장조림 🐮
국산콩나물무침 🌱
참치김치볶음 🔥
딸기롤케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 2.4
11일 (수)
야채볶음밥 🍛
맑은아귀탕 🍲
달걀장조림 🐮
유자단무지오이무침 🥗
딸기요구르트 🧃
맑은아귀탕 🍲
달걀장조림 🐮
유자단무지오이무침 🥗
딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 163.4, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
통밀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
애호박새우젓볶음 🍤
짜장떡볶이 🍜
통살새우까스 🍤
골드파인애플 🍍
돈육김치찌개 🥬
애호박새우젓볶음 🍤
짜장떡볶이 🍜
통살새우까스 🍤
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 90.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
찰현미밥 🍚
마라탕 🍲
두부+김치볶음 🔥
참조기살튀김 🐟
생크림요거트
마라탕 🍲
두부+김치볶음 🔥
참조기살튀김 🐟
생크림요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 63.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 224.2, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰보리밥 🍚
우리콩청국장찌개 🥘
참나물무침 🥗
굴소스어묵볶음 🔥
안심찹스테이크 🥩
닥터캡슐요구르트 🧃
우리콩청국장찌개 🥘
참나물무침 🥗
굴소스어묵볶음 🔥
안심찹스테이크 🥩
닥터캡슐요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 195.7, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
찰현미밥 🍚
들깨표고미역국 🥣
고추호박소고기볶음 🔥
비엔나떡볶이 🍡
오징어링튀김 🦑
들깨표고미역국 🥣
고추호박소고기볶음 🔥
비엔나떡볶이 🍡
오징어링튀김 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 39.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 118.3, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
콩나물밥/간장양념 🌱
닭곰탕 🐮
유부잡채 🥗
생만두 🥟
요거톡
닭곰탕 🐮
유부잡채 🥗
생만두 🥟
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 242.7, 철분(mg) : 5.7
19일 (목)
차수수밥 🍚
소고기계란탕 🍳
콩고기메추리알장조림 🥚
도토리묵+양념장 🧊
순살아귀강정
사과 🍎
소고기계란탕 🍳
콩고기메추리알장조림 🥚
도토리묵+양념장 🧊
순살아귀강정
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 2.4, 칼슘(mg) : 83.8, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
찰현미밥 🍚
들깨무채국 🥣
쫀득이복만두 🥟
양배추찜 💨
샐러리
장아찌
오리불고기 🐮
들깨무채국 🥣
쫀득이복만두 🥟
양배추찜 💨
샐러리
장아찌
오리불고기 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 74.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 8.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
배추시래기지짐
멸치조림 🍲
닭훈제
양상추샐러드 🥗
바나나 🍌
쇠고기미역국 🥣
배추시래기지짐
멸치조림 🍲
닭훈제
양상추샐러드 🥗
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 39.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 160.5, 철분(mg) : 2.1
24일 (화)
통밀밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
달걀장조림 🐮
머위순된장무침 🥗
명태까스(스틱)
나박김치 🥬
돼지뼈감자탕 🦴
달걀장조림 🐮
머위순된장무침 🥗
명태까스(스틱)
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 204.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
전복볶음밥 🍛
북어국 🥣
꼬막살오이무침 🥗
방울토마토 🍅
통새우튀김 🍤
북어국 🥣
꼬막살오이무침 🥗
방울토마토 🍅
통새우튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
찰보리밥 🍚
소고기버섯국 🍄
마파두부 🧊
유채나물 🌿
광어까스
골드키위 🥝
소고기버섯국 🍄
마파두부 🧊
유채나물 🌿
광어까스
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 101.6, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 4.7
27일 (금)
찰기장밥 🍚
꽃게된장국 🧊
등갈비바베큐조림 🍲
계란찜 🍳
숙주나물 🌿
딸기 🍓
꽃게된장국 🧊
등갈비바베큐조림 🍲
계란찜 🍳
숙주나물 🌿
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 186.6, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
들깨감자탕 🦴
오색어묵조림 🍲
수제돈가스/ 🥩
소스
양배추샐러드(요구르트드레싱) 🧃
옥수수스프 🌽
들깨감자탕 🦴
오색어묵조림 🍲
수제돈가스/ 🥩
소스
양배추샐러드(요구르트드레싱) 🧃
옥수수스프 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 155.7, 티아민(mg) : 4.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
찰현미밥 🍚
닭미역국 🥣
팽이버섯오븐구이 🍄
메추리알떡볶이 🥚
가자미생선까스 🐟
골드키위 🥝
닭미역국 🥣
팽이버섯오븐구이 🍄
메추리알떡볶이 🥚
가자미생선까스 🐟
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 89.1, 칼슘(mg) : 183.5, 철분(mg) : 4.8