곰소초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 곰소초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도부안교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경보리밥 🍚
당면간장불고기 🐮
냉이된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
순살피쉬강정
2026딸기케이크 🍰
양념류
보리차
당면간장불고기 🐮
냉이된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
순살피쉬강정
2026딸기케이크 🍰
양념류
보리차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 326.6, 철분(mg) : 8.3
4일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
맑은버섯국 🍄
김가루 ⬛
달걀프라이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
양념류
맑은버섯국 🍄
김가루 ⬛
달걀프라이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 252.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 110.1, 칼슘(mg) : 260.7, 철분(mg) : 5.1
5일 (목)
친환경흑미밥 🍚
등갈비김치찌개 🥬
양배추겉절이 🥬
꼬들오이지무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
영양달걀찜 🍳
양념류
등갈비김치찌개 🥬
양배추겉절이 🥬
꼬들오이지무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
영양달걀찜 🍳
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 234.3, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
친환경홍미밥 🍚
얼큰북어국 🥣
매콤두부조림 🍲
취나물무침 🌿
고구마치즈돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
양념류
얼큰북어국 🥣
매콤두부조림 🍲
취나물무침 🌿
고구마치즈돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 300.9, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
얼큰배춧국 🥣
도라지고추장볶음 🔥
훈제오리채소볶음 🔥
베이컨숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
양념류
얼큰배춧국 🥣
도라지고추장볶음 🔥
훈제오리채소볶음 🔥
베이컨숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 2.3
10일 (화)
친환경현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
청경채겉절이 🥬
유채나물된장무침 🥗
안동찜닭 🐔
눈꽃치즈감자맛탕 🥔
양념류
소고기미역국 🥣
청경채겉절이 🥬
유채나물된장무침 🥗
안동찜닭 🐔
눈꽃치즈감자맛탕 🥔
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 232.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 370.3, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
후리카케참치밥 🍚
잔치국수/매콤달래양념장 🥣
만두찜 🥟
꼬들단무지깻잎무침 🥗
익은김치(묵은지) 🥬
짜먹는요구르트(포도) 🧃
양념류
잔치국수/매콤달래양념장 🥣
만두찜 🥟
꼬들단무지깻잎무침 🥗
익은김치(묵은지) 🥬
짜먹는요구르트(포도) 🧃
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 456.5, 철분(mg) : 5.6
12일 (목)
친환경보리밥 🍚
한우물만두국 🥟
알감자조림 🍲
비엔나케첩볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
양념류
한우물만두국 🥟
알감자조림 🍲
비엔나케첩볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 62.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 208.1, 철분(mg) : 5.4
13일 (금)
친환경흑미밥 🍚
매운소고기무국 🥣
콩나물불고기 🌱
두부에그스크램블 🧊
수제핫케익
묵은지무침 🥗
양념류
매운소고기무국 🥣
콩나물불고기 🌱
두부에그스크램블 🧊
수제핫케익
묵은지무침 🥗
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 273.2, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경홍미밥 🍚
시래기된장국 🧊
주꾸미야채볶음 🔥
프렌치토스트
배추김치 🥬
유산균음료
양념류
시래기된장국 🧊
주꾸미야채볶음 🔥
프렌치토스트
배추김치 🥬
유산균음료
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 302.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 366.9, 철분(mg) : 6.2
17일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
쫄면
미나리쑥갓나물 🌿
레몬치킨강정 🍗
배추김치 🥬
양념류
맑은콩나물국 🌱
쫄면
미나리쑥갓나물 🌿
레몬치킨강정 🍗
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
햄김치볶음밥 🍛
순두부달걀국 🧊
김가루 ⬛
양념순대강정
깍두기 🍱
골드키위 🥝
양념류
순두부달걀국 🧊
김가루 ⬛
양념순대강정
깍두기 🍱
골드키위 🥝
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 253.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 92.9, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 6.9
19일 (목)
친환경현미밥 🍚
얼큰등뼈시래기국 🥣
미역줄기볶음 🔥
매콤가자미구이 🔥
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
양념류
얼큰등뼈시래기국 🥣
미역줄기볶음 🔥
매콤가자미구이 🔥
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 155.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 299.5, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
친환경보리밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
달걀장조림 🐮
반달오이겉절이 🥬
알배추된장무침 🥗
미트볼조림 🍲
양념류
꼬치어묵국 🍢
달걀장조림 🐮
반달오이겉절이 🥬
알배추된장무침 🥗
미트볼조림 🍲
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 250.8, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경흑미밥 🍚
우렁된장국 🧊
얼갈이겉절이 🥬
오리불고기 🐮
달걀말이 🍳
천혜향(과일) 🍊
양념류
우렁된장국 🧊
얼갈이겉절이 🥬
오리불고기 🐮
달걀말이 🍳
천혜향(과일) 🍊
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 173.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.6, 칼슘(mg) : 517.4, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
친환경홍미밥 🍚
바지락수제비국 🥣
양념깻잎찜 💨
돼지갈비 🍖
매콤북어채볶음 🔥
배추김치 🥬
양념류
바지락수제비국 🥣
양념깻잎찜 💨
돼지갈비 🍖
매콤북어채볶음 🔥
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 228.6, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
닭고기일식카레덮밥 🍚
유부미소장국 🥣
꼬들오이지무침 🥗
왕새우튀김 🍤
문어풀빵
배추김치 🥬
양념류
유부미소장국 🥣
꼬들오이지무침 🥗
왕새우튀김 🍤
문어풀빵
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 325.2, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
미역국 🥣
냉이된장무침 🥗
참나물샐러드 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
양념류
미역국 🥣
냉이된장무침 🥗
참나물샐러드 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 355.0, 철분(mg) : 7.1
27일 (금)
친환경현미밥 🍚
애호박고추장찌개 🥘
달래부추겉절이 🥬
상추/깻잎/쌈장 🥬
목살된장구이 🔥
배추김치 🥬
양념류
애호박고추장찌개 🥘
달래부추겉절이 🥬
상추/깻잎/쌈장 🥬
목살된장구이 🔥
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경보리밥 🍚
당면한우사태곰탕 🍖
메추리알장조림 🥚
청경채겉절이 🥬
돼지고기김치찜 🥬
깍두기 🍱
양념류
당면한우사태곰탕 🍖
메추리알장조림 🥚
청경채겉절이 🥬
돼지고기김치찜 🥬
깍두기 🍱
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 178.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 258.5, 철분(mg) : 5.0
31일 (화)
친환경흑미밥 🍚
매콤낙지미나리뭇국 🐙
김실파무침 🥗
로제치즈볼 🧀
간장닭다리바베큐
배추김치 🥬
양념류
매콤낙지미나리뭇국 🐙
김실파무침 🥗
로제치즈볼 🧀
간장닭다리바베큐
배추김치 🥬
양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 232.4, 철분(mg) : 4.0