삼서초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 삼서초등학교의 급식메뉴를 전라남도장성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2025년 11월 급식메뉴
3 (월)
4 (화)
5 (수)
6 (목)
7 (금)
3일 (월)
강황밥 🍚
감자수제비국 🥣
미트볼파스타조림 🍝
애호박초무침 🥗
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
귤 🍊
감자수제비국 🥣
미트볼파스타조림 🍝
애호박초무침 🥗
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 135.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 374.3, 철분(mg) : 4.4
4일 (화)
찰현미밥 🍚
청국장버섯국 🍄
양송이메추리알조림 🥚
족발구이/영양부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
매실장아찌
컵과일(과일)
무쌈 🥬
청국장버섯국 🍄
양송이메추리알조림 🥚
족발구이/영양부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
매실장아찌
컵과일(과일)
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 236.1, 철분(mg) : 5.1
5일 (수)
짜장밥 🍜
곤드레나물 🌿
도토리묵무침/양념장 🥗
진미채우엉조림 🍲
치즈핫도그 🌭
배추김치 🥬
깍두기 🍱
식물성
요구르트 🧃
곤드레나물 🌿
도토리묵무침/양념장 🥗
진미채우엉조림 🍲
치즈핫도그 🌭
배추김치 🥬
깍두기 🍱
식물성
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 195.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 371.6, 철분(mg) : 2.8
6일 (목)
찰현미밥 🍚
새우콩나물국 🌱
청경채겉절이 🥬
카레마파두부 🧊
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
찹쌀김부각 ⬛
사과 🍎
새우콩나물국 🌱
청경채겉절이 🥬
카레마파두부 🧊
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
찹쌀김부각 ⬛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 108.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 173.8, 철분(mg) : 3.6
7일 (금)
찰보리밥 🍚
닭칼국수 🍜
꼬막미나리무침 🥗
미역줄기팽이볶음 🔥
통살표고튀김/양념장 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
닭칼국수 🍜
꼬막미나리무침 🥗
미역줄기팽이볶음 🔥
통살표고튀김/양념장 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 3.6
10 (월)
11 (화)
12 (수)
13 (목)
14 (금)
10일 (월)
병아리콩밥 🍚
쇠고기무국 🥣
파래자반무침 🥗
잡채볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
귤 🍊
쇠고기무국 🥣
파래자반무침 🥗
잡채볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.2, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 5.3
11일 (화)
찰보리밥 🍚
다슬기부추국 🥣
간장무채숙주무침 🥗
돈육볶음/상추쌈 🔥
치즈가래떡엿장구이 🧀
배추김치 🥬
크리미라이스라떼
컵과일(과일)
다슬기부추국 🥣
간장무채숙주무침 🥗
돈육볶음/상추쌈 🔥
치즈가래떡엿장구이 🧀
배추김치 🥬
크리미라이스라떼
컵과일(과일)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 374.0, 철분(mg) : 6.0
12일 (수)
낙지비빔밥 🥗
근대국 🥣
무생채 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
당근케이크 🍰
사과쥬스 🍹
근대국 🥣
무생채 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
당근케이크 🍰
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 429.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 77.2, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 4.9
13일 (목)
찰보리밥 🍚
대합미역국 🥣
새우무조림 🍤
시금치땅콩무침 🥗
찹쌀탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
단감
대합미역국 🥣
새우무조림 🍤
시금치땅콩무침 🥗
찹쌀탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
단감
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 243.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 196.7, 철분(mg) : 5.0
14일 (금)
찰현미밥 🍚
마라탕 🍲
청포묵김무침 🥗
달걀야채말이 🍳
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
아이스홍시
마라탕 🍲
청포묵김무침 🥗
달걀야채말이 🍳
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 184.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 6.0
17 (월)
18 (화)
19 (수)
20 (목)
21 (금)
17일 (월)
돈부찰밥 🍚
매운어묵국 🍢
안동찜닭 🐔
깻잎겉절이 🥬
우리쌀연두부/양념장 🧊
배추김치 🥬
단감
맛김 ⬛
매운어묵국 🍢
안동찜닭 🐔
깻잎겉절이 🥬
우리쌀연두부/양념장 🧊
배추김치 🥬
단감
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 198.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 3.7
18일 (화)
찰현미밥 🍚
아욱국 🥣
오이피클 🥒
생새우호박나물 🍤
배추김치 🥬
엣지피자 🍕
라임쥬스 🍹
무쌈 🥬
오향장육
아욱국 🥣
오이피클 🥒
생새우호박나물 🍤
배추김치 🥬
엣지피자 🍕
라임쥬스 🍹
무쌈 🥬
오향장육
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 355.5, 철분(mg) : 3.2
19일 (수)
카레라이스 🍛
파숙지
쥐포채고추장볶음 🔥
야채튀김 🍤
닭봉구이/머스터드 🔥
배추김치 🥬
깍두기 🍱
요거타임
파숙지
쥐포채고추장볶음 🔥
야채튀김 🍤
닭봉구이/머스터드 🔥
배추김치 🥬
깍두기 🍱
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 244.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 309.0, 철분(mg) : 4.2
20일 (목)
찰현미밥 🍚
무청들깨된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
꼬막양념무침(새싹) 🥗
배추김치 🥬
버터플라이새우구이 🍤
귤 🍊
무청들깨된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
꼬막양념무침(새싹) 🥗
배추김치 🥬
버터플라이새우구이 🍤
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 88.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 6.8
21일 (금)
찰보리밥 🍚
콩나물김치국 🌱
삼색달걀찜 🍳
오징어도라지무침 🦑
가자미구이/양념장 🔥
배추김치 🥬
골드키위코코 🥝
콩나물김치국 🌱
삼색달걀찜 🍳
오징어도라지무침 🦑
가자미구이/양념장 🔥
배추김치 🥬
골드키위코코 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 168.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 177.5, 철분(mg) : 4.6
24 (월)
25 (화)
26 (수)
27 (목)
28 (금)
24일 (월)
차수수밥 🍚
닭개장
사각어묵볶음 🔥
골뱅이수제비초무침 🥣
생선커틀릿/소스 🐟
배추김치 🥬
배
닭개장
사각어묵볶음 🔥
골뱅이수제비초무침 🥣
생선커틀릿/소스 🐟
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 171.3, 철분(mg) : 2.9
25일 (화)
찰보리밥 🍚
팽이된장국 🧊
양배추쌈 🥬
생새우무나물 🍤
오리로스
통감자크로켓 🥔
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
채소스틱(자율) 🥗
팽이된장국 🧊
양배추쌈 🥬
생새우무나물 🍤
오리로스
통감자크로켓 🥔
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
채소스틱(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 5.5
26일 (수)
밥버거 🍚
국수장국 🥣
꼬들오이지무침 🥗
멸치병아리콩조림 🍲
군밤구이 🔥
배추김치 🥬
깍두기 🍱
감귤쥬스 🍹
국수장국 🥣
꼬들오이지무침 🥗
멸치병아리콩조림 🍲
군밤구이 🔥
배추김치 🥬
깍두기 🍱
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 71.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 185.1, 철분(mg) : 3.8
27일 (목)
찰보리밥 🍚
황태포무국 🥣
쫀득이복만두 🥟
콩나물톳무침 🌱
수제떡갈비/파인애플 🍍
배추김치 🥬
사과 🍎
황태포무국 🥣
쫀득이복만두 🥟
콩나물톳무침 🌱
수제떡갈비/파인애플 🍍
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 151.8, 철분(mg) : 3.3
28일 (금)
찰현미밥 🍚
홍합짬뽕 🔥
치즈닭갈비 🐔
김장아찌 ⬛
비엔나브로콜리볶음 🔥
배추김치 🥬
삼색과일
홍합짬뽕 🔥
치즈닭갈비 🐔
김장아찌 ⬛
비엔나브로콜리볶음 🔥
배추김치 🥬
삼색과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 76.1, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 4.3