의신중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 의신중학교의 급식메뉴를 전라남도진도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2025년 11월 급식메뉴
3 (월)
4 (화)
5 (수)
6 (목)
7 (금)
3일 (월)
차조밥 🍚
콘치즈 🧀
돈뼈해장국 🥣
고등어조림 🐟
청경채나물무침 🥗
깻잎김치 🥬
콘치즈 🧀
돈뼈해장국 🥣
고등어조림 🐟
청경채나물무침 🥗
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 354.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 6.4, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 126.2, 철분(mg) : 2.2
4일 (화)
정보 없음
5일 (수)
미니밥 🍚
옥수수스프 🌽
토마토파스타 🍝
부추겉절이 🥬
등심돈까스 🥩
키위 🥝
옥수수스프 🌽
토마토파스타 🍝
부추겉절이 🥬
등심돈까스 🥩
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 33.9, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 128.9, 철분(mg) : 3.8
6일 (목)
홍미밥 🍚
애플파이
추어탕 🍲
두부조림 🍲
다진고기김치전 🥬
깍두기 🍱
애플파이
추어탕 🍲
두부조림 🍲
다진고기김치전 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 257.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 32.1, 단백질(g) : 13.3, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 38.0, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 170.1, 철분(mg) : 2.8
7일 (금)
보리밥 🍚
애호박찌개 🥘
치킨까스 🍗
딸바라떼
오이피클 🥒
배추김치 🥬
애호박찌개 🥘
치킨까스 🍗
딸바라떼
오이피클 🥒
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 226.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 38.4, 단백질(g) : 10.4, 지방(g) : 3.3, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 36.4, 철분(mg) : 0.9
10 (월)
11 (화)
12 (수)
13 (목)
14 (금)
10일 (월)
나물비빔밥 🥗
얼갈이된장국 🧊
무생채 🥗
계란프라이 🍳
열무김치 🥬
새코미요구르트 🧃
얼갈이된장국 🧊
무생채 🥗
계란프라이 🍳
열무김치 🥬
새코미요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 238.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 29.3, 단백질(g) : 13.1, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 106.0, 철분(mg) : 2.3
11일 (화)
기장밥 🍚
꽃게탕 🍲
감자조림 🍲
배추겉절이 🥬
전복버터구이 🔥
깍두기 🍱
초코막대과자
꽃게탕 🍲
감자조림 🍲
배추겉절이 🥬
전복버터구이 🔥
깍두기 🍱
초코막대과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 201.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 36.4, 단백질(g) : 9.4, 지방(g) : 1.5, 비타민A(R.E) : 19.3, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 62.4, 철분(mg) : 1.6
12일 (수)
잔멸치주먹밥 🍙
메밀소바
취나물무침 🌿
치킨너겟 🍗
깍두기 🍱
프로틴바
메밀소바
취나물무침 🌿
치킨너겟 🍗
깍두기 🍱
프로틴바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 208.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 29.3, 단백질(g) : 11.1, 지방(g) : 5.1, 비타민A(R.E) : 40.7, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 108.3, 철분(mg) : 2.4
13일 (목)
보리밥 🍚
콩나물국 🌱
오이고추무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
쌈채소/된장 🥬
콩나물국 🌱
오이고추무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
쌈채소/된장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 228.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 29.4, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 4.1, 비타민A(R.E) : 35.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 43.7, 철분(mg) : 1.5
14일 (금)
팥밥 🍚
북어채미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
청포묵무침(저탄소) 🥗
깍두기 🍱
바나나 🍌
북어채미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
청포묵무침(저탄소) 🥗
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 411.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.3, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 70.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 42.2, 철분(mg) : 1.7
17 (월)
18 (화)
19 (수)
20 (목)
21 (금)
17일 (월)
흑미밥 🍚
감자순두부찌개 🥔
양배추찜 💨
궁중잡채 🥗
닭갈비볶음 🐔
깻잎김치 🥬
감자순두부찌개 🥔
양배추찜 💨
궁중잡채 🥗
닭갈비볶음 🐔
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 300.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 42.4, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 3.0, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 63.7, 철분(mg) : 2.7
18일 (화)
미니밥 🍚
잔치국수 🥣
갈비만두 🍖
표고버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
단감
잔치국수 🥣
갈비만두 🍖
표고버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
단감
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 16.7, 지방(g) : 3.8, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 101.8, 철분(mg) : 1.8
19일 (수)
짜장라이스 🍜
중화계란국 🍳
오이고추무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
키위 🥝
중화계란국 🍳
오이고추무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 187.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 4.5
20일 (목)
검정콩밥 🍚
김치찌개 🥬
떡갈비데리야끼조림 🍲
시금치나물 🌿
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
김치찌개 🥬
떡갈비데리야끼조림 🍲
시금치나물 🌿
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 233.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 34.9, 단백질(g) : 10.4, 지방(g) : 5.7, 비타민A(R.E) : 63.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 78.2, 철분(mg) : 1.6
21일 (금)
귀리밥 🍚
아욱된장국 🧊
돈사태단호박떡찜 🍖
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
김자반 ⬛
아욱된장국 🧊
돈사태단호박떡찜 🍖
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 236.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 24.8, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 52.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 78.6, 철분(mg) : 1.7
24 (월)
25 (화)
26 (수)
27 (목)
28 (금)
24일 (월)
쌀밥 🍚
콘치즈 🧀
바지락탕 🍲
마파두부 🧊
블루베리스무디 🫐
배추김치 🥬
콘치즈 🧀
바지락탕 🍲
마파두부 🧊
블루베리스무디 🫐
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 437.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.4, 단백질(g) : 13.5, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 27.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 96.0, 철분(mg) : 2.9
25일 (화)
마제덮밥 🍚
유부된장국 🧊
무생채 🥗
고등어구이 🐟
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
유부된장국 🧊
무생채 🥗
고등어구이 🐟
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 379.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 31.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 32.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 157.3, 철분(mg) : 3.2
26일 (수)
후리카게주먹밥 🍙
모듬어묵탕 🍢
오리지널떡볶이 🍡
만두를튀기고티기고 🥟
깍두기 🍱
피크닉사과 🍎
미니뿌셔뿌셔
모듬어묵탕 🍢
오리지널떡볶이 🍡
만두를튀기고티기고 🥟
깍두기 🍱
피크닉사과 🍎
미니뿌셔뿌셔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 12.5, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 14.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 58.2, 철분(mg) : 3.2
27일 (목)
콩나물밥/양념장/김 🌱
시금치된장국 🧊
오이겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
배
배추김치 🥬
시금치된장국 🧊
오이겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
배
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 243.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 35.7, 단백질(g) : 15.7, 지방(g) : 3.7, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 274.0, 철분(mg) : 3.3
28일 (금)
정보 없음