삼서초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 삼서초등학교의 급식메뉴를 전라남도장성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2025년 12월 급식메뉴

1 (월)
2 (화)
3 (수)
4 (목)
5 (금)
차수수밥 🍚
만두국 🥟
사각어묵볶음 🔥
바지락애호박초무침 🥗
닭청경채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 156.5, 철분(mg) : 3.8
찰현미밥 🍚
다슬기부추국 🥣
양송이메추리알조림 🥚
돈육볶음/상추쌈 🔥
파래전 🍳
배추김치 🥬
매실장아찌
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 209.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 387.7, 철분(mg) : 6.0
달걀파국 🍳
매콤콩나물무침 🌱
잡채밥 🥗
돈육짜장볶음 🔥
배추김치 🥬
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 290.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 262.0, 철분(mg) : 4.5
찰현미밥 🍚
근대국 🥣
새우무조림 🍤
곤드레나물 🌿
섭산적/양념장
배추김치 🥬
단팥호빵 🍞
파인쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 234.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 256.4, 철분(mg) : 4.6
찰보리밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
달걀야채찜 🍳
김장아찌 ⬛
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
삼색과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 60.5, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 6.8
8 (월)
9 (화)
10 (수)
11 (목)
12 (금)
병아리콩밥 🍚
닭곰탕 🐮
새발나물 🌿
돈육볶음김치/블랙두부 🔥
배추김치 🥬
포도쥬스 🍹
몬테크리스토
샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 167.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 3.2, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 4.2
찰보리밥 🍚
감자들깨국 🥔
오리훈제/무쌈 🥬
오이피클 🥒
양배추부추무침 🥗
우리쌀
깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.4, 칼슘(mg) : 230.9, 철분(mg) : 5.9
비빔밥 🥗
바지락두부탕 🧊
무생채 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
그레인롱바이트
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 409.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 321.7, 철분(mg) : 6.8
찰보리밥 🍚
아욱국 🥣
파숙지
감자파프리카볶음 🔥
버섯탕수/소스 🍄
배추김치 🥬
꼬마약과
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 209.5, 철분(mg) : 4.3
찰현미밥 🍚
스파게티 🍝
동태매운탕 🍲
양송이달걀조림 🍲
냉이된장무침 🥗
배추김치 🥬
골드
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 218.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 350.0, 철분(mg) : 9.7
15 (월)
16 (화)
17 (수)
18 (목)
19 (금)
강황밥 🍚
닭살미역국 🥣
비엔나케찹조림 🍲
청경채겉절이 🥬
두부구이/달래양념장 🧊
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 205.8, 철분(mg) : 3.3
찰현미밥 🍚
팽이된장국 🧊
감자어묵조림 🍲
양배추쌈 🥬
해물파전 🍳
배추김치 🥬
매실장아찌
귤 🍊
오향장육
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 286.7, 철분(mg) : 5.9
쇠고기콩나물밥/양념장 🌱
호박죽
한치시금치무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
철판군만두 🥟
배추김치 🥬
돌망고팝 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 362.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 141.2, 철분(mg) : 7.7
찰현미밥 🍚
설렁탕 🐮
고등어묵은지조림 🐟
미니새송이조림 🍲
오징어&브로콜리/초장 🦑
배추김치 🥬

호밀
초코칩파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 4.0
찰보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
코다리순살조림 🍲
꼬들오이지무침 🥗
자반볶음 🔥
달걀깻잎말이 🍳
배추김치 🥬
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 73.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 175.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 366.1, 철분(mg) : 5.5
22 (월)
23 (화)
24 (수)
25 (목)
26 (금)
멸치볶음밥 🍛
동지죽
새우왕교자만두 🍤
취나물무침 🌿
순살반반치킨 🍗
배추김치 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 206.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 6.1
찰보리밥 🍚
청국장버섯국 🍄
꽁치깻잎조림 🍲
오이피클 🥒
한우불고기 🐮
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
핫초코
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 7.3
카레라이스 🍛
꼬지어묵국 🍢
꼬막양념무침(새싹) 🥗
닭봉구이/머스터드 🔥
배추김치 🥬
깍두기 🍱
골드키위 🥝
산타초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 87.8, 칼슘(mg) : 261.9, 철분(mg) : 7.1
정보 없음
찰현미밥 🍚
부대찌개 🥘
닭살채소무침 🥗
도라지강정
임연수구이/양념장 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 88.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 5.1
29 (월)
30 (화)
31 (수)
 
 
돈부찰밥 🍚
대합미역국 🥣
닭찜 💨
깻잎겉절이 🥬
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 212.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 191.8, 철분(mg) : 5.1
찰현미밥 🍚
보리순된장국 🧊
달래봄동겉절이 🥬
새송이오븐구이 🔥
삼겹살구이/무쌈 🔥
배추김치 🥬
매실장아찌
사과 🍎
채소스틱(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 117.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 189.5, 철분(mg) : 2.8
찰현미밥 🍚
떡국 🥣
돼지갈비찜 🍖
간장무채숙주무침 🥗
한입오미산적
타래과
배추김치 🥬
깍두기 🍱

식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 125.2, 철분(mg) : 3.7
전국 초중고 학교명 검색