여남고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 여남고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
돈육주꾸미볶음 🔥
씨앗호떡 🥞
깻잎김치 🥬
오렌지
감자옹심이국 🥔
돈육주꾸미볶음 🔥
씨앗호떡 🥞
깻잎김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1159.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 212.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 182.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.5, 칼슘(mg) : 107.5, 철분(mg) : 2.5
4일 (수)
오므라이스() 🍳
감자양파국 🥔
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
파인애플주스 🍍
감자양파국 🥔
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
파인애플주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1074.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.0, 단백질(g) : 52.5, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 460.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 82.3, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
찰보리밥 🍚
쫄면
물만두국() 🥟
매운돼지갈비찜() 🍖
배추김치 🥬
쫄면
물만두국() 🥟
매운돼지갈비찜() 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2393.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 391.0, 단백질(g) : 95.9, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 232.2, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 213.1, 철분(mg) : 10.7
6일 (금)
잡곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
진미채견과조림 🍲
제육깻잎볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
쑥된장국 🧊
진미채견과조림 🍲
제육깻잎볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 6.2, 비타민A(R.E) : 180.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 121.5, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
김가루주먹밥() 🍙
볶음김치 🔥
닭날개(윙)튀김 🍤
오이피클 🥒
토마토스파게티() 🍝
볶음김치 🔥
닭날개(윙)튀김 🍤
오이피클 🥒
토마토스파게티() 🍝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1042.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 61.6, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 185.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 79.4, 칼슘(mg) : 399.4, 철분(mg) : 8.1
10일 (화)
카레라이스() 🍛
두부달걀국 🧊
돈가스 🥩
배추김치 🥬
미니애플턴오버
두부달걀국 🧊
돈가스 🥩
배추김치 🥬
미니애플턴오버
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1303.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.7, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 52.1, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 137.0, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
찹쌀밥 🍚
돈코츠라멘
단무지무침 🥗
씨앗호떡 🥞
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
돈코츠라멘
단무지무침 🥗
씨앗호떡 🥞
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1053.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 180.0, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 8.7, 티아민(mg) : 3.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 93.6, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
김주먹밥 🍙
단무지무침 🥗
국물떡볶이와찐달걀 🍳
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
단무지무침 🥗
국물떡볶이와찐달걀 🍳
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.8, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 6.1, 비타민A(R.E) : 226.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 117.4, 철분(mg) : 2.1
13일 (금)
찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
꽈리멸치볶음 🔥
닭갈비 🐔
군만두 🥟
배추김치 🥬
근대된장국 🧊
꽈리멸치볶음 🔥
닭갈비 🐔
군만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 213.3, 철분(mg) : 10.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
후리가케조미밥 🍙
쌀국수() 🍜
야채튀김() 🍤
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
쌀국수() 🍜
야채튀김() 🍤
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 15.3, 지방(g) : 4.4, 비타민A(R.E) : 27.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 115.3, 철분(mg) : 1.5
17일 (화)
흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
양배추오이무침 🥗
언양식불고기&파채 🐮
바나나 🍌
도시락김 ⬛
순두부찌개 🧊
양배추오이무침 🥗
언양식불고기&파채 🐮
바나나 🍌
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 249.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 99.7, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
잡곡밥 🍚
동태매운탕() 🍲
볶음김치 🔥
돈가스 🥩
배추김치 🥬
마카로니샐러드() 🥗
동태매운탕() 🍲
볶음김치 🔥
돈가스 🥩
배추김치 🥬
마카로니샐러드() 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1125.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 50.8, 비타민A(R.E) : 41.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 155.8, 철분(mg) : 3.8
19일 (목)
김주먹밥 🍙
우동 🍥
단무지무침 🥗
초코우유() 🥛
두부도넛 🧊
우동 🍥
단무지무침 🥗
초코우유() 🥛
두부도넛 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1103.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.2, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 372.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 400.1, 철분(mg) : 4.7
20일 (금)
콩나물밥 🌱
유부된장국 🧊
양상추샐러드() 🥗
고메함박 🍔
배추김치 🥬
스위트
플럼
유부된장국 🧊
양상추샐러드() 🥗
고메함박 🍔
배추김치 🥬
스위트
플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 221.1, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡채밥 🥗
순두부찌개 🧊
단무지무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
순두부찌개 🧊
단무지무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 176.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 314.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 18.9
24일 (화)
찹쌀밥 🍚
등뼈감자탕() 🦴
씨앗호떡 🥞
새우까스 🍤
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
등뼈감자탕() 🦴
씨앗호떡 🥞
새우까스 🍤
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1140.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 252.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 399.2, 철분(mg) : 4.9
25일 (수)
햄버거
크림스프() 🥣
옥수수콘샐러드 🌽
감자튀김 🍤
스위트
플럼
크림스프() 🥣
옥수수콘샐러드 🌽
감자튀김 🍤
스위트
플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1221.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 193.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 465.8, 철분(mg) : 6.3
26일 (목)
참치마요덮밥() 🍚
물냉면(메밀냉면)
달콤한
옥수수크림빵 🌽
닭날개(윙)튀김 🍤
배추김치 🥬
물냉면(메밀냉면)
달콤한
옥수수크림빵 🌽
닭날개(윙)튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1619.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 230.4, 단백질(g) : 65.0, 지방(g) : 48.8, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 237.5, 철분(mg) : 9.1
27일 (금)
찰보리밥 🍚
부대찌개() 🥘
양배추오이무침 🥗
생선커틀렛/타르타르소스2 🐟
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
부대찌개() 🥘
양배추오이무침 🥗
생선커틀렛/타르타르소스2 🐟
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
김주먹밥 🍙
쌀국수() 🍜
꽈배기
단무지무침 🥗
장각오븐구이&머스타드 🔥
배추김치 🥬
쌀국수() 🍜
꽈배기
단무지무침 🥗
장각오븐구이&머스타드 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1129.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 47.7, 비타민A(R.E) : 130.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 117.8, 철분(mg) : 7.1
31일 (화)
삼색소보로덮밥 🍚
팽이된장국 🧊
바베큐폭찹
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
팽이된장국 🧊
바베큐폭찹
배추김치 🥬
요구르트() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 58.3, 단백질(g) : 69.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 374.0, 철분(mg) : 9.1