여수고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 여수고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥 🍚
냉이시래기된장국 🧊
고등어김치조림 🐟
비빔라면
상추&깻잎쌈장 🥬
모듬캠핑구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 86.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 59.2, 칼슘(mg) : 237.6, 철분(mg) : 4.2
소고기콩나물밥양념장 🌱
배추북어국 🥣
새우무나물 🍤
오븐감자채전 🥔
언양식불고기 🐮
배추김치 🥬
아이스크림(티코)
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 204.0, 철분(mg) : 4.7
현미찹쌀밥 🍚
투움바스파게티 🍝
시금치된장국 🧊
방울토마토카프레제샐러드 🥗
삼치구이 🐟
고추장닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 237.5, 철분(mg) : 2.3
쌀밥 🍚
들깨미역국 🥣
돼지고기김치볶음 🔥
옥수수치즈구이 🌽
두부구이 🧊
봄동겉절이 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.1, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 360.4, 철분(mg) : 5.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
쌀밥 🍚
크림스파게티 🍝
매콤당면달걀국 🍳
치커리유자청무침 🥗
돼지안심찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
골라먹는후식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 64.9, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 215.0, 철분(mg) : 3.9
쌀밥 🍚
마샬라커리소스
얼갈이된장국 🧊
오이꼬시래기초장무침 🥗
반반치킨 🍗
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
사과워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 114.0, 철분(mg) : 2.6
쌀밥 🍚
칼만두국 🥟
바비큐소스돼지등뼈찜 💨
팽이겨자채무침 🥗
시금치달걀프리타타 🍳
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.3, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 152.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 136.9, 철분(mg) : 3.9
쌀밥 🍚
순대국밥 🥣
표고메추리알조림 🥚
숙주미나리나물 🌿
닭가슴살
유린기
깍두기 🍱
수제매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 166.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 110.1, 철분(mg) : 4.9
쌀밥 🍚
쫄면
순두부된장국 🧊
봄동나물 🌿
치킨프라이(오븐) 🍗
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 137.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
떠먹는
유부초밥 🍚
계란파국 🍳
양념꼬지어묵 🍢
참나물무침 🥗
모듬강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 355.0, 철분(mg) : 9.7
쌀밥 🍚
짜장소스 🍜
짬뽕국 🔥
왕만두 🥟
멘보샤소스
반달단무지 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.3, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 4.6
쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
브로콜리연근깨흑임자소스무침 🥗
주꾸미곱창새우볶음 🍤
오미산적
깍두기 🍱
우유크림팝콘 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 41.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 111.3, 철분(mg) : 4.3
오므라이스소스 🍳
해물볶음우동 🔥
콩나물냉이된장국 🌱
유채나물 🌿
구운
돈까스소스 🥩
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 4.0
쌀밥 🍚
마라탕(大) 🍲
통알감자조림 🍲
가지나물 🌿
꿔바로우(H)소스
배추김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 120.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 212.6, 철분(mg) : 9.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
쌀밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
열무된장겉절이 🥬
타코야끼
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 160.0, 철분(mg) : 4.0
김밥 🍱
꼬지어묵국 🍢
쫄볶이
치킨까스/소스 🍗
반달단무지 🥗
배추김치 🥬
골라먹는후식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 335.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 4.5
쌀밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
돌나물무침 🥗
콩나물돼지불고기 🌱
달걀말이 🍳
초코칩트위스트
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 219.4, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 123.0, 철분(mg) : 4.3
쌀밥 🍚
김치우동 🥬
느타리버섯볶음 🔥
돈파이
라자냐
깍두기 🍱
슈퍼볼(쿠키앤초코or쿠키앤크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.5, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 18.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 0.7, 칼슘(mg) : 270.9, 철분(mg) : 3.8
쌀밥 🍚
미역된장국 🧊
상추겉절이 🥬
춘천식닭갈비 🐔
배추김치 🥬
글레이즈드도넛
미트볼치즈그라탕 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 232.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 288.3, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쌀밥 🍚
바베큐돈코츠라멘(大)
시금치나물 🌿
코다리누룽지강정
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
얼려먹는
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 43.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 206.0, 철분(mg) : 2.0
쌀밥 🍚
청국장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
순살닭구이(마늘맛) 🔥
허브소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
에그타르트빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 181.5, 철분(mg) : 4.6
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