여수여자고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 여수여자고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
쌀밥(자율) 🍚
육개장칼국수 🍜
시금치나물(자율) 🌿
양념감자 🥔
배추김치 🥬
미니새우버거 🍤
귤 🍊
육개장칼국수 🍜
시금치나물(자율) 🌿
양념감자 🥔
배추김치 🥬
미니새우버거 🍤
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1094.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 176.2, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 190.8, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
애호박소보로덮밥/양념장 🍚
청국장찌개 🥘
순살아귀찜(자율) 💨
배추김치 🥬
오이소박이
짜먹는요구르트 🧃
로제옹볶이
청국장찌개 🥘
순살아귀찜(자율) 💨
배추김치 🥬
오이소박이
짜먹는요구르트 🧃
로제옹볶이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 184.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 230.6, 철분(mg) : 4.8
5일 (목)
쌀밥 🍚
미니우동 🍥
마라마파두부 🧊
상추치커리겉절이 🥬
크리스피돈강정
배추김치 🥬
바나나 🍌
미니우동 🍥
마라마파두부 🧊
상추치커리겉절이 🥬
크리스피돈강정
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1036.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 170.3, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 77.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 8.1
6일 (금)
쌀밥 🍚
콩나물김치국 🌱
돈육간장불고기 🐮
콘치즈오븐구이(마) 🧀
배추김치 🥬
초코칩모찌쿠키
양배추쌈/쌈장 🥬
콩나물김치국 🌱
돈육간장불고기 🐮
콘치즈오븐구이(마) 🧀
배추김치 🥬
초코칩모찌쿠키
양배추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 102.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 351.0, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
참치비빔밥 🥗
콩나물국 🌱
돈육달걀장조림 🐮
콤비네이션피자 🍕
배추김치 🥬
캐플비타쥬스 🍹
콩나물국 🌱
돈육달걀장조림 🐮
콤비네이션피자 🍕
배추김치 🥬
캐플비타쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1017.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 245.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 503.3, 철분(mg) : 4.5
10일 (화)
쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
매콤안동찜닭 🐔
숙주나물무침 🥗
까르보나라떡볶이 🍡
깍두기(완) 🍱
모듬과일
돈육김치찌개 🥬
매콤안동찜닭 🐔
숙주나물무침 🥗
까르보나라떡볶이 🍡
깍두기(완) 🍱
모듬과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1097.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 177.1, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 297.7, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
쌀밥 🍚
닭개장
삼치무조림 🐟
매콤콩나물무침(자율) 🌱
새송이버섯구이 🍄
돼지목살구이 🔥
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
닭개장
삼치무조림 🐟
매콤콩나물무침(자율) 🌱
새송이버섯구이 🍄
돼지목살구이 🔥
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 93.8, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
짜장면 🍜
달걀파국 🍳
오이고추된장무침 🥗
통새우만두 🍤
깍두기(완) 🍱
블랙사파이어
달걀파국 🍳
오이고추된장무침 🥗
통새우만두 🍤
깍두기(완) 🍱
블랙사파이어
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 136.0, 철분(mg) : 2.2
13일 (금)
쌀밥 🍚
애호박된장국 🧊
치즈불닭 🧀
애호박전 🍳
배추김치 🥬
푸룬젤리 🍮
다시마&브로콜리/초장
애호박된장국 🧊
치즈불닭 🧀
애호박전 🍳
배추김치 🥬
푸룬젤리 🍮
다시마&브로콜리/초장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 318.8, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
쌀밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
브로콜리새송이볶음 🔥
고구마튀김 🍠
대패삼겹살/파절이
배추김치 🥬
블루베리 🫐
감자고추장찌개 🥔
브로콜리새송이볶음 🔥
고구마튀김 🍠
대패삼겹살/파절이
배추김치 🥬
블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 60.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 349.2, 철분(mg) : 4.2
17일 (화)
간장계란밥 🍳
시금치된장국 🧊
얼갈이겉절이 🥬
닭꼬치소스
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
쁘티쿨(자두맛)
시금치된장국 🧊
얼갈이겉절이 🥬
닭꼬치소스
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
쁘티쿨(자두맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 248.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 9.4
18일 (수)
쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
표고애호박초무침(자율) 🥗
미역줄기볶음(자율) 🔥
돈육커틀렛/브라운소스
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
소고기무국 🥣
표고애호박초무침(자율) 🥗
미역줄기볶음(자율) 🔥
돈육커틀렛/브라운소스
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.0, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 151.5, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
보리쌀밥 🍚
전복미역국 🥣
연근두부강정(간장) 🧊
알배추찜 💨
상추쌈&쌈장 🥬
토마토치즈제육볶음 🍅
배추김치 🥬
딸기 🍓
전복미역국 🥣
연근두부강정(간장) 🧊
알배추찜 💨
상추쌈&쌈장 🥬
토마토치즈제육볶음 🍅
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 95.2, 칼슘(mg) : 314.7, 철분(mg) : 4.9
20일 (금)
김치볶음밥 🍛
시금치된장국 🧊
꼬막찜 💨
파프리카오이무침 🥗
군만두 🥟
깍두기(완) 🍱
초코칩모찌쿠키
시금치된장국 🧊
꼬막찜 💨
파프리카오이무침 🥗
군만두 🥟
깍두기(완) 🍱
초코칩모찌쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 215.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 5.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
간장오리불고기 🐮
고등어카레튀김 🐟
배추김치 🥬
레드향 🍊
양배추쌈/들깨초장 🥬
돈육김치찌개 🥬
간장오리불고기 🐮
고등어카레튀김 🐟
배추김치 🥬
레드향 🍊
양배추쌈/들깨초장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1118.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.4, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 52.3, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 5.9
24일 (화)
자장밥 🍚
달걀파국 🍳
취나물무침(자율) 🌿
골뱅이무침/소면 🥗
깍두기(완) 🍱
방울토마토 🍅
해쉬브라운/케첩
달걀파국 🍳
취나물무침(자율) 🌿
골뱅이무침/소면 🥗
깍두기(완) 🍱
방울토마토 🍅
해쉬브라운/케첩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1045.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 188.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 221.2, 철분(mg) : 5.6
25일 (수)
김밥볶음밥 🍛
청국장찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
하트어묵바 🍢
에너지드링크
로제옹볶이
청국장찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
하트어묵바 🍢
에너지드링크
로제옹볶이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 168.7, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 224.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 6.0
26일 (목)
쌀밥 🍚
육개장 🌶️
돼지고기수육&순대 🐷
쫄면야채무침 🥗
상추쌈&쌈장 🥬
미역줄기볶음(자율) 🔥
새콤달콤사과 🍎
육개장 🌶️
돼지고기수육&순대 🐷
쫄면야채무침 🥗
상추쌈&쌈장 🥬
미역줄기볶음(자율) 🔥
새콤달콤사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 146.6, 철분(mg) : 4.8
27일 (금)
참치마요밥버거 🍚
들깨미역국 🥣
참나물겉절이 🥬
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
롱떡꼬치 🍡
요거얌얌
들깨미역국 🥣
참나물겉절이 🥬
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
롱떡꼬치 🍡
요거얌얌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 168.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 319.4, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
쌀밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
메추리알버섯장조림 🥚
양상추오리엔탈
갈릭반마리치킨 🍗
배추김치 🥬
사과주스 🍹
잔치국수 🥣
메추리알버섯장조림 🥚
양상추오리엔탈
갈릭반마리치킨 🍗
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1318.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 75.2, 지방(g) : 50.1, 비타민A(R.E) : 284.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 77.6, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 7.3
31일 (화)
쌀밥 🍚
팽이미소된장국 🧊
매콤떡돼지갈비찜 🍖
상추쌈&쌈장 🥬
감자채베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
팽이미소된장국 🧊
매콤떡돼지갈비찜 🍖
상추쌈&쌈장 🥬
감자채베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 98.1, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 5.1