영암낭주고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 영암낭주고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
백미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
오이골뱅이무침 🥗
시금치나물 🌿
순살파닭치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 200.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 206.3, 철분(mg) : 3.8
자반주먹밥 🍙
소고기쌀국수 🍜
숙주나물 🌿
스테이크육전 🥩
배추김치 🥬
요거타임
사과 🍎
페스츄리에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 91.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 5.8
현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
진팸어묵볶음 🔥
매콤닭발떡볶음 🔥
두부김치 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 279.5, 철분(mg) : 3.8
혼합잡곡밥 🍚
영양부추오리탕 🍲
김말이떡볶이 ⬛
깻잎무침 🥗
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 182.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 8.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
백미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
제육볶음 🔥
우리쌀누룽지닭강정 🍗
배추김치 🥬
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 334.9, 철분(mg) : 5.5
현미밥 🍚
새우미역국 🥣
돼지갈비조림 🍲
오이골뱅이무침 🥗
유채된장무침 🥗
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 289.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 53.2, 칼슘(mg) : 454.5, 철분(mg) : 5.5
검정쌀밥 🍚
나가사키만두국 🥟
돼지등뼈김치조림 🥬
볼어묵야채볶음 🔥
돼지고기연근동그랑땡
열무김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 355.3, 철분(mg) : 5.5
혼합잡곡밥 🍚
꼬지어묵우동국 🍢
멸치볶음 🔥
달걀장조림 🐮
분모자로제찜닭 🐔
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 588.7, 철분(mg) : 5.8
기장쌀밥(탄소중림의날) 🍚
아욱된장국 🧊
미나리갑오징어초무침 🦑
명태생선까스/타르타르소스 🐟
모짜렐라치즈볼 🧀
두부구이/달래양념장 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1043.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 56.9, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 541.1, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥 🍚
시금치조갯살된장국 🧊
오이생채 🥗
불고기떡볶음 🐮
전통함박스테이크/레드와인소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 154.8, 철분(mg) : 6.0
매콤주꾸미덮밥 🍚
계란파국 🍳
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
트리플치즈크러스트피자 🧀
청포도에이드 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 285.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 664.9, 철분(mg) : 4.7
검정쌀밥 🍚
우거지돼지갈비탕 🍖
열무된장무침 🥗
고추장오리불고기 🐮
두부구이/달래양념장 🧊
배추김치 🥬
유별난쌀호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 38.9, 비타민A(R.E) : 223.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 3.6
백미밥 🍚
소고기무국 🥣
돼지고기편육상추쌈 🥬
골뱅이소면무침 🥗
동전쥐포볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 80.3, 칼슘(mg) : 256.2, 철분(mg) : 5.7
혼합잡곡밥 🍚
버섯두부전골 🍄
꼬막야채초무침 🥗
크림새우스파게티 🍝
토마토 🍅


그릴함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
바삭한연유갈릭파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 98.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 339.7, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
김치볶음밥 🍛
얼갈이배추된장국 🧊
상추겉절이 🥬
극한왕갈비꾸닭 🍖
열무김치 🥬
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 332.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 359.9, 철분(mg) : 5.3
현미밥 🍚
맑은북어국 🥣
오징어튀김떡볶이 🦑
숙주나물 🌿
눈꽃가득로제돈까스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 321.0, 철분(mg) : 4.5
백미밥 🍚
매콤마라탕 🍲
시금치나물 🌿
주꾸미돼지고기볶음 🔥
배추김치 🥬
녹두가
들어간
만두전 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 244.9, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 131.3, 철분(mg) : 4.8
영양가득관자솥밥 🍚
바지락순두부탕 🧊
묵은지닭조림 🍲
햇돌김 ⬛
무생채 🥗
열무김치 🥬
맛있는페스츄리컵파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 355.5, 티아민(mg) : 3.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 287.8, 철분(mg) : 6.6
찰보리밥 🍚
얼큰육개장 🌶️
풋마늘파래무침 🥗
안동식찜닭 🐔
매생이어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 157.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미찹쌀주먹밥 🍙
얼큰고기짬뽕 🔥
단무지 🥗
배추김치 🥬
크리스피통모짜렐라핫도그 🌭
망고오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 293.7, 철분(mg) : 3.4
현미밥 🍚
해물감자된장국 🧊
도토리묵오이무침 🥗
오삼불고기 🐮
통큰치킨꿔바로우 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 271.3, 철분(mg) : 4.5
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