전남외국어고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 전남외국어고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥 🍚
돼지고기애호박찌개 🥘
자장찜닭 🐔
브로컬리콜리플라워볶음 🔥
콘치즈떡갈비오븐구이 🧀
배추김치 🥬
피칸파이
카프리선
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 193.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 117.2, 철분(mg) : 3.7
쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
족발
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
시리얼양상추샐러드 🥗
감귤주스 🍹
모짜렐라핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 1.9
보리밥 🍚
마라탕 🍲
미역오이초무침 🥗
돈육강정
감자채볶음 🔥
@미트볼스파게티 🍝
배추김치 🥬
피치코코음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 234.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 320.7, 철분(mg) : 7.9
약밥 🍚
새알팥죽(저탄소)
배추겉절이 🥬
토마토발사믹샐러드 🥗
오이부추무침 🥗
새우튀김 🍤
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 34.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 13.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
추가밥 🍚
돈코츠라멘
미역줄기볶음 🔥
치킨까스/칠리소스 🍗
타꼬야끼
배추김치 🥬
워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 263.9, 철분(mg) : 3.1
검정쌀밥 🍚
김치찌개 🥬
들기름메밀국수무침 🥗
열무된장무침 🥗
언양식불고기전 🐮
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
비초비
과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 206.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 161.6, 철분(mg) : 10.1
오곡밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
돼지고기애호박찌개 🥘
등뼈찜 💨
@콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
군만두 🥟
요플레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 183.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 133.8, 철분(mg) : 11.8
카레밥 🍚
오징어채볶음 🦑
맛밤송송함박/스테이크소스 🥩
배추김치 🥬
단무지무침 🥗
귤샐러드 🥗
떠먹는피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 179.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 187.3, 철분(mg) : 3.4
흑미차조밥 🍚
소고기육개장 🌶️
참나물무침 🥗
부산비빔당면
궁채장아찌 🥗
토마토구슬치즈샐러드 🥗
스위트플럼주스 🍹
돈까스/소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 13.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 54.4, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 100.6, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
@달걀찜 🍳
호박나물 🌿
닭발볶음 🔥
돌산갓김치 🥬
웨지감자오븐구이/케챱 🥔
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 160.6, 철분(mg) : 3.5
현미찹쌀밥 🍚
짬뽕라면 🔥
오이달래무침 🥗
고구마치즈롤까스 🍠
배추김치 🥬
마시는요거트
피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 170.2, 철분(mg) : 2.9
오므라이스 🍳
시래기들깨된장국 🧊
사과오이무침 🥗
닭갈비오븐구이 🐔
배추김치 🥬
김말이만두강정 🥟
딸기우유 🥛
옥수수 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 8.8
돼지고기리조또
우엉쇠고기조림 🍲
김치볶음/소면 🔥
사색해물전 🍳
파김치 🥬
요플레
뱅글뱅글소시지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 159.9, 철분(mg) : 2.0
오곡밥 🍚
도가니탕 🍲
청포묵김가루무침(저탄소) 🥗
배추겉절이 🥬
깻잎김치 🥬
지파이/시즈닝
방울토마토 🍅
인절미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 189.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 87.1, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
깻잎김치 🥬
@콩나물톳무침 🌱
오리야채볶음 🔥
핫도그 🌭
배추김치 🥬
썬키스트
코코
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 214.8, 철분(mg) : 2.9
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭감자조림 🍲
냉이된장무침 🥗
김치전 🥬
파김치 🥬
츄러스
라임후레쉬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 175.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 150.4, 철분(mg) : 5.3
현미찹쌀밥 🍚
@참치김치찌개 🥬
돼지고기상추쌈 🥬
어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
토마토구슬치즈샐러드 🥗
휘낭시에
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 215.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 3.5
카레밥 🍚
파래무무침 🥗
콘치즈떡볶이 🧀
범통닭치킨 🍗
배추김치 🥬
미니도넛
피치코코음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 102.1, 철분(mg) : 3.0
쌀밥 🍚
돼지고기애호박찌개 🥘
고등어무조림 🐟
돼지폭립
버섯초무침 🍄
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 192.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 110.7, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
추가밥 🍚
탄탄면
무생채 🥗
매콤닭불고기 🐮
배추김치 🥬
스위트플럼주스 🍹
핫도그/케챱 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 239.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 289.5, 철분(mg) : 3.4
자장밥 🍚
미역줄기볶음 🔥
치킨까스/소스 🍗
배추김치 🥬
단무지무침 🥗
토마토구슬치즈샐러드 🥗
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 247.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 3.7
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