능주고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 능주고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)

3월 2일 급식메뉴 잡곡밥 🍚
물떡 🍡
앤
어묵꼬치 🍢
오리훈제/깻잎무쌈/머스텃소스 🥬
매콤콩나물무침 🌱
타코야끼
배추김치 🥬

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 94.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 117.2, 철분(mg) : 1.7
삼겹살깍두기볶음밥 🍱
계란파국 🍳
세발나물두부무침 🥗
배추김치 🥬
초록매실
찹쌀호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 171.0, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 159.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 194.9, 철분(mg) : 2.6
검정쌀밥 🍚
뜨덕이하트만두국 🥟
매운돼지갈비찜 🍖
꽈리고추멸치볶음 🔥
햄김치전 🥬
배추김치 🥬
엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 988.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 30.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 303.4, 철분(mg) : 3.2
차조밥 🍚
바지락미역국 🥣
물파래무생채 🥗
별콕콕스텔라떡볶이 🍡
떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플(슬) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.3, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 183.1, 철분(mg) : 4.5
잡곡밥 🍚
달래닭곰탕 🐮
풋마늘대파래무침 🥗
파스타샐러드 🍝
치즈듬뿍돈카츠 🧀
통새우만두 🍤
알타리무김치 🥬
엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 50.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 173.4, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
통밀쌀밥 🍚
오리탕 🍲
상추겉절이 🥬
올방게묵김가루무침 🥗
꿔바로우칠리강정
깍두기 🍱
아이스초코쉐이크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1080.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 49.5, 비타민A(R.E) : 238.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 274.3, 철분(mg) : 11.8
잡곡밥 🍚
크림스프 🥣
풋마늘대파래무침 🥗
수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
마늘스틱바게뜨
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 14.5, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 40.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 98.1, 칼슘(mg) : 116.1, 철분(mg) : 2.9
검정쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
대패삼겹살콩나물찜 🌱
옛날순대/초장
새우살무채나물 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 5.4
기장쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
닭야채조림 🍲
취나물무침 🌿
카레두부부침/간장 🍳
배추김치 🥬
초록매실
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1064.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.8, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 239.4, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 5.5
닭고기카오팟볶음밥 🍛
계란파국 🍳
뇨끼크림파스타 🍝
배추김치 🥬
딸기생크림와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1080.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.1, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 291.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 311.9, 철분(mg) : 5.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
봉어묵국 🍢
야채달걀찜 🍳
쑥갓두부무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
키위푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 65.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 337.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 340.5, 철분(mg) : 5.1
검정쌀밥 🍚
달래닭곰탕 🐮
볼어묵야채볶음 🔥
취나물무침 🌿
마라부대볶음 🔥
깍두기 🍱
과일모듬샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 148.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 4.8
잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
치폴리오리훈제
부추오이무침 🥗
만두탕수 🥟
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1086.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 47.1, 비타민A(R.E) : 117.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 4.4
어린잎스팸마요덮밥 🍚
시래기된장국 🧊
상추튀김 🍤
배추김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1097.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 48.6, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 4.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 58.0, 칼슘(mg) : 278.7, 철분(mg) : 7.5
쌀국수(한그릇) 🍜
단무지 🥗
배추김치 🥬
머쉬멜로우초코퐁듀
야채튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 75.0, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
검정쌀밥 🍚
무채들깨국 🥣
돈등뼈김치찜 🥬
취나물무침 🌿
하트햄달걀부침 🍳
돌산갓김치 🥬
짜먹는요구르트(딸기) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 201.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 403.7, 철분(mg) : 5.3
삼겹살깍두기볶음밥 🍱
물떡 🍡
앤
어묵꼬치 🍢
상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
상하이치킨또띠아 🌯
포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 154.3, 철분(mg) : 2.6
보리쌀밥 🍚
매콤팽이버섯된장국 🧊
팟타이
북어포꽈리고추조림 🍲
냉야채돈가스 🥩
배추김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1108.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.4, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 261.7, 철분(mg) : 5.7
기장쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
콩나물무침 🌱
상하이파스타 🍝
치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
초록매실
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1072.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 186.2, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 4.1
잡곡밥 🍚
바지락손수제비국 🥣
오이맛고추무침 🥗
제육볶음 🔥
코코넛포테이토
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 104.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 159.9, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
시금치고추장무침 🥗
카레두부부침/간장 🍳
맛동산탕수육 🐷
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 179.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 12.8
참치김치마요덮밥 🥬
우동(소) 🍥
상추겉절이 🥬
수제소시지또띠아말이 🌯
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1063.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 170.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 282.5, 철분(mg) : 3.2
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