목포정명여자고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 목포정명여자고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
뭉글순두부탕 🧊
연근조림 🍲
쭈꾸미삼겹비빔밥 🐙
돌자반김 ⬛
고구마튀김 🍠
깍두기(추) 🍱
자몽허니블랙티
연근조림 🍲
쭈꾸미삼겹비빔밥 🐙
돌자반김 ⬛
고구마튀김 🍠
깍두기(추) 🍱
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.6, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 194.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 14.2
4일 (수)
수수밥 🍚
쑥국 🥣
온두부&양념장 🧊
미나리초무침 🥗
상추쌈 🥬
족발
포기김치(추) 🥬
배
무쌈 🥬
쑥국 🥣
온두부&양념장 🧊
미나리초무침 🥗
상추쌈 🥬
족발
포기김치(추) 🥬
배
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 6.3
5일 (목)
흑향미밥 🍚
부대찌개 🥘
계란장조림 🐮
봄동나물 🌿
깍두기(추) 🍱
들기름바사삭김 ⬛
방울토마토 🍅
부대찌개 🥘
계란장조림 🐮
봄동나물 🌿
깍두기(추) 🍱
들기름바사삭김 ⬛
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 132.3, 철분(mg) : 3.3
6일 (금)
차조밥 🍚
계란파국 🍳
단무지 🥗
오이부추무침 🥗
짜장불고기 🐮
감자채볶음 🔥
포기김치(추) 🥬
파인애플 🍍
계란파국 🍳
단무지 🥗
오이부추무침 🥗
짜장불고기 🐮
감자채볶음 🔥
포기김치(추) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 126.8, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
콩불
상추도토리묵무침 🥗
김말이튀김 🍤
포기김치(추) 🥬
방울토마토 🍅
나가사끼짬뽕국 🔥
콩불
상추도토리묵무침 🥗
김말이튀김 🍤
포기김치(추) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 204.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 122.4, 철분(mg) : 8.6
10일 (화)
채식카레라이스 🍛
시금치된장국 🧊
부추겉절이 🥬
콩나물무침 🌱
쫀득메밀전병 🍳
깍두기(추) 🍱
딸기 🍓
시금치된장국 🧊
부추겉절이 🥬
콩나물무침 🌱
쫀득메밀전병 🍳
깍두기(추) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 179.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 82.1, 칼슘(mg) : 143.1, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
기장밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
눈꽃치즈불닭 🧀
파프리카된장무침 🥗
해물파전 🍳
포기김치(추) 🥬
수제망고사고펄라떼 🥭
무쌈 🥬
맑은콩나물국 🌱
눈꽃치즈불닭 🧀
파프리카된장무침 🥗
해물파전 🍳
포기김치(추) 🥬
수제망고사고펄라떼 🥭
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 219.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 327.3, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
잡곡밥 🍚
맑은미역국 🥣
상추쌈 🥬
얼갈이된장무침 🥗
김치제육두루치기 🥬
단호박치즈크로켓 🧀
깍두기(추) 🍱
한라봉 🍊
맑은미역국 🥣
상추쌈 🥬
얼갈이된장무침 🥗
김치제육두루치기 🥬
단호박치즈크로켓 🧀
깍두기(추) 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 89.5, 칼슘(mg) : 277.6, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
콩나물밥&양념장 🌱
감자고추장찌개 🥔
명엽채볶음 🔥
오이부추무침 🥗
남도떡갈비+무쌈 🍖
깍두기(추) 🍱
파인애플 🍍
감자고추장찌개 🥔
명엽채볶음 🔥
오이부추무침 🥗
남도떡갈비+무쌈 🍖
깍두기(추) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 239.7, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
잡곡밥 🍚
나주곰탕 🐮
명엽채볶음 🔥
상추도토리묵무침 🥗
매운콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
파인애플 🍍
나주곰탕 🐮
명엽채볶음 🔥
상추도토리묵무침 🥗
매운콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 169.4, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
나물비빔밥 🥗
얼갈이된장국 🧊
순두부양념장 🧊
포기김치(추) 🥬
드링크요구르트 🧃
흑임자크리스피핫도그 🌭
얼갈이된장국 🧊
순두부양념장 🧊
포기김치(추) 🥬
드링크요구르트 🧃
흑임자크리스피핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 321.3, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
찰보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
미나리숙주나물 🌿
상추쌈 🥬
매콤대패고추장볶음 🔥
감자채볶음 🔥
포기김치(추) 🥬
배
순두부찌개 🧊
미나리숙주나물 🌿
상추쌈 🥬
매콤대패고추장볶음 🔥
감자채볶음 🔥
포기김치(추) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 162.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 232.8, 철분(mg) : 4.5
19일 (목)
김가루날치알밥 ⬛
맑은콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
매운숯불닭발볶음 🔥
고구마그라탕 🍠
포기김치(추) 🥬
상큼감귤주스 🍹
맑은콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
매운숯불닭발볶음 🔥
고구마그라탕 🍠
포기김치(추) 🥬
상큼감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 303.2, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
기장밥 🍚
북어채떡국 🥣
야채계란찜 🍳
꼬시래기무침 🥗
상추쌈 🥬
오삼불고기 🐮
포기김치(추) 🥬
방울토마토 🍅
북어채떡국 🥣
야채계란찜 🍳
꼬시래기무침 🥗
상추쌈 🥬
오삼불고기 🐮
포기김치(추) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 260.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 189.3, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
베이컨달걀볶음밥 🍛
짬뽕국 🔥
순살고등어무조림 🐟
꼬시래기무침 🥗
봄동겉절이 🥬
포기김치(추) 🥬
딸기 🍓
짬뽕국 🔥
순살고등어무조림 🐟
꼬시래기무침 🥗
봄동겉절이 🥬
포기김치(추) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 192.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 104.2, 칼슘(mg) : 222.4, 철분(mg) : 6.0
24일 (화)
기장밥 🍚
미소국 🥣
두끼떡볶이 🍡
혼합멸치볶음 🔥
리얼치즈블럭돈카츠 🧀
깍두기(추) 🍱
그린샐러드(자율) 🥗
사과 🍎
미소국 🥣
두끼떡볶이 🍡
혼합멸치볶음 🔥
리얼치즈블럭돈카츠 🧀
깍두기(추) 🍱
그린샐러드(자율) 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 87.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 139.6, 철분(mg) : 2.2
25일 (수)
차조밥 🍚
맑은돼지수육국밥 🐷
달걀장조림 🐮
꼬시래기무침 🥗
순두부양념장 🧊
깍두기 🍱
귤 🍊
맑은돼지수육국밥 🐷
달걀장조림 🐮
꼬시래기무침 🥗
순두부양념장 🧊
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 57.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 175.9, 철분(mg) : 4.5
26일 (목)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
얼갈이된장무침 🥗
해물볶음우동 🔥
통살새우까스 🍤
포기김치(추) 🥬
또요pt
쇠고기미역국 🥣
얼갈이된장무침 🥗
해물볶음우동 🔥
통살새우까스 🍤
포기김치(추) 🥬
또요pt
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 159.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 310.5, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
찰보리밥 🍚
사골닭곰탕 🐮
매운명엽채볶음 🔥
부추겉절이 🥬
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
사골닭곰탕 🐮
매운명엽채볶음 🔥
부추겉절이 🥬
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 4.3, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
김치콩나물국 🌱
중국당면사리찜닭 🐔
(채식)쫀득이만두 🥟
취나물무침 🌿
깍두기(추) 🍱
파인애플 🍍
김치콩나물국 🌱
중국당면사리찜닭 🐔
(채식)쫀득이만두 🥟
취나물무침 🌿
깍두기(추) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 205.0, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
콩나물밥&양념장 🌱
돼지고기김치찌개(국) 🥬
단무지 🥗
시금치나물 🌿
통새우군만두 🍤
깍두기(추) 🍱
딸기 🍓
돼지고기김치찌개(국) 🥬
단무지 🥗
시금치나물 🌿
통새우군만두 🍤
깍두기(추) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 77.9, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 2.9