여수공업고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 여수공업고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경찹쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
딸기 🍓
요거트아이스크림(요아정)
닭꼬치구이 🔥
오므라이스&케첩 🍳
(자율)
배추김치 🥬
오징어오이초무침 🦑
김치콩나물국 🌱
딸기 🍓
요거트아이스크림(요아정)
닭꼬치구이 🔥
오므라이스&케첩 🍳
(자율)
배추김치 🥬
오징어오이초무침 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 614.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.2, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
친환경혼합곡쌀밥 🍚
우거지된장국 🧊
쿠키앤초코아이스슈
(자율)
상추쌈 🥬
(자율)
배추김치 🥬
친환경삼겹살구이&쌈장 🔥
파채겉절이 🥬
와사비쌈무 🥬
어묵고추장볶음 🔥
우거지된장국 🧊
쿠키앤초코아이스슈
(자율)
상추쌈 🥬
(자율)
배추김치 🥬
친환경삼겹살구이&쌈장 🔥
파채겉절이 🥬
와사비쌈무 🥬
어묵고추장볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 353.0, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
친환경기장쌀밥 🍚
돈코츠
라멘
첵스초코
바이오
(자율)
순두부샐러드 🥗
(자율)
배추김치 🥬
비엔나야채볶음 🔥
봄동달래겉절이 🥬
롱닭다리(장각)오븐구이 🔥
돈코츠
라멘
첵스초코
바이오
(자율)
순두부샐러드 🥗
(자율)
배추김치 🥬
비엔나야채볶음 🔥
봄동달래겉절이 🥬
롱닭다리(장각)오븐구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 62.0, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 110.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 276.8, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
<저탄소
녹색식단>
친환경찹쌀밥 🍚
건새우미역국 🥣
파인쿨피스
참치마요볶음밥&김가루 🍛
(자율)
연근조림 🍲
회오리감자&뿌링클 🥔
한식교자만두 🥟
(자율)
배추김치 🥬
쫄면야채무침 🥗
녹색식단>
친환경찹쌀밥 🍚
건새우미역국 🥣
파인쿨피스
참치마요볶음밥&김가루 🍛
(자율)
연근조림 🍲
회오리감자&뿌링클 🥔
한식교자만두 🥟
(자율)
배추김치 🥬
쫄면야채무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.9, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찰흑미쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
엔요요구르트 🧃
수제감자튀김&케첩 🍤
오이부추무침 🥗
(자율)
배추김치 🥬
(자율)
코다리강정
달걀야채말이 🍳
떡갈비 🍖
돼지국밥 🥣
엔요요구르트 🧃
수제감자튀김&케첩 🍤
오이부추무침 🥗
(자율)
배추김치 🥬
(자율)
코다리강정
달걀야채말이 🍳
떡갈비 🍖
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.2, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 124.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 321.5, 철분(mg) : 5.2
10일 (화)
친환경혼합곡쌀밥 🍚
잔치국수한그릇 🥣
아이스망고 🥭
(자율)
배추김치 🥬
육즙가득갈비만두 🍖
미역줄기볶음 🔥
돼지고기고추장불고기 🐮
잔치국수한그릇 🥣
아이스망고 🥭
(자율)
배추김치 🥬
육즙가득갈비만두 🍖
미역줄기볶음 🔥
돼지고기고추장불고기 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.4, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 511.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 305.4, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
친환경찹쌀밥 🍚
북어미역국 🥣
코리안BBQ피자(불고기피자) 🐮
복숭아쿨피스 🍑
(자율)
배추김치 🥬
닭갈비비빔밥&김가루 🐔
북어미역국 🥣
코리안BBQ피자(불고기피자) 🐮
복숭아쿨피스 🍑
(자율)
배추김치 🥬
닭갈비비빔밥&김가루 🐔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 135.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.4, 칼슘(mg) : 365.6, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
친환경찰보리쌀밥 🍚
우동국 🍥
(자율)
시금치무침 🥗
(자율)
배추김치 🥬
양배추콘샐러드&허니머스터드드레싱 🥗
바베큐
치킨꼬지 🍗
명엽채볶음 🔥
훈제오리고기볶음 🔥
우동국 🍥
(자율)
시금치무침 🥗
(자율)
배추김치 🥬
양배추콘샐러드&허니머스터드드레싱 🥗
바베큐
치킨꼬지 🍗
명엽채볶음 🔥
훈제오리고기볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 2.2
13일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
추어탕 🍲
두부달걀부침&양념간장 🍳
안동닭찜 💨
(자율)
배추김치 🥬
숙주나물 🌿
에그타르트
추어탕 🍲
두부달걀부침&양념간장 🍳
안동닭찜 💨
(자율)
배추김치 🥬
숙주나물 🌿
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 194.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 391.1, 철분(mg) : 8.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경혼합곡쌀밥 🍚
물만두국 🥟
아이스크림바
초코
오븐구이 🔥
잡채 🥗
양반
김 ⬛
(자율)
연근샐러드 🥗
LA돼지갈비찜 🍖
(자율)
배추김치 🥬
물만두국 🥟
아이스크림바
초코
오븐구이 🔥
잡채 🥗
양반
김 ⬛
(자율)
연근샐러드 🥗
LA돼지갈비찜 🍖
(자율)
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 5.7
17일 (화)
친환경찰현미쌀밥 🍚
김치찌개 🥬
사과 🍎
(자율)
다시마&초고추장
닭다리조림 🍲
(자율)
배추김치 🥬
달걀찜 🍳
감자채전 🥔
김치찌개 🥬
사과 🍎
(자율)
다시마&초고추장
닭다리조림 🍲
(자율)
배추김치 🥬
달걀찜 🍳
감자채전 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 480.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 4.5
18일 (수)
친환경찹쌀밥 🍚
시래기된장국 🧊
자두맛쥬시쿨
돌나물&초고추장 🌿
한우볶음밥&김가루 🍛
뱅글뱅글소시지롤도그&케첩
(자율)
배추김치 🥬
달걀후라이 🍳
시래기된장국 🧊
자두맛쥬시쿨
돌나물&초고추장 🌿
한우볶음밥&김가루 🍛
뱅글뱅글소시지롤도그&케첩
(자율)
배추김치 🥬
달걀후라이 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 331.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.4, 칼슘(mg) : 335.7, 철분(mg) : 5.1
19일 (목)
친환경찰흑미쌀밥 🍚
메밀소바
(자율)
유채나물 🌿
수제등심돈가스&소스 🥩
쫀득이김치복만두 🥬
멕시칸샐러드 🥗
(자율)
배추김치 🥬
젤리펀톡 🍮
마파두부 🧊
메밀소바
(자율)
유채나물 🌿
수제등심돈가스&소스 🥩
쫀득이김치복만두 🥬
멕시칸샐러드 🥗
(자율)
배추김치 🥬
젤리펀톡 🍮
마파두부 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.9, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 61.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 486.3, 철분(mg) : 6.5
20일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
찹쌀새알미역국 🥣
샤인머스켓장액티브
타코야끼
콩나물밥&양념간장 🌱
(자율)
배추김치 🥬
닭날개굴소스오븐구이 🔥
찹쌀새알미역국 🥣
샤인머스켓장액티브
타코야끼
콩나물밥&양념간장 🌱
(자율)
배추김치 🥬
닭날개굴소스오븐구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.8, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 69.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경기장쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
토마토&아카시아꿀 🍅
찹쌀도넛
(자율)
콩나물무침 🌱
연두부&양념간장 🧊
(자율)
배추김치 🥬
춘천닭갈비 🐔
부대찌개 🥘
토마토&아카시아꿀 🍅
찹쌀도넛
(자율)
콩나물무침 🌱
연두부&양념간장 🧊
(자율)
배추김치 🥬
춘천닭갈비 🐔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 193.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 277.6, 철분(mg) : 5.8
24일 (화)
친환경찹쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
오리고기된장불고기 🐮
소떡소떡&양념치킨소스 🍗
(자율)
배추김치 🥬
상추치커리겉절이 🥬
메추리알볼어묵조림 🥚
순두부찌개 🧊
오리고기된장불고기 🐮
소떡소떡&양념치킨소스 🍗
(자율)
배추김치 🥬
상추치커리겉절이 🥬
메추리알볼어묵조림 🥚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 171.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 7.2
25일 (수)
친환경찹쌀밥 🍚
감자미역국 🥣
(자율)
친환경배
복숭아맛쥬시쿨 🍑
김치볶음밥&김가루 🍛
빅후랑크소시지&허니머스터드
(자율)
배추김치 🥬
달걀후라이 🍳
감자미역국 🥣
(자율)
친환경배
복숭아맛쥬시쿨 🍑
김치볶음밥&김가루 🍛
빅후랑크소시지&허니머스터드
(자율)
배추김치 🥬
달걀후라이 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.8, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 118.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 82.5, 칼슘(mg) : 325.8, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
친환경혼합곡쌀밥 🍚
근대국 🥣
던킨
보스턴크림파이
생선가스&타르타르소스 🐟
(자율)
배추김치 🥬
양배추숙쌈 🥬
파채겉절이 🥬
돼지고기불백
근대국 🥣
던킨
보스턴크림파이
생선가스&타르타르소스 🐟
(자율)
배추김치 🥬
양배추숙쌈 🥬
파채겉절이 🥬
돼지고기불백
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 317.1, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
자장소스
하이요구르트 🧃
숙주&우리찹쌀꿔바로우 🌱
(자율)
배추김치 🥬
(자율)
단호박샐러드 🥗
단무지무침 🥗
볶음김치왕만두 🔥
자장소스
하이요구르트 🧃
숙주&우리찹쌀꿔바로우 🌱
(자율)
배추김치 🥬
(자율)
단호박샐러드 🥗
단무지무침 🥗
볶음김치왕만두 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 955.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 417.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 366.4, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경찹쌀밥 🍚
우리쌀떡꼬치&양념치킨소스 🍗
카레소스
이오요구르트 🧃
파채&파닭소스 🥗
(자율)
배추김치 🥬
수제후라이드치킨 🍗
도토리묵오이무침 🥗
우리쌀떡꼬치&양념치킨소스 🍗
카레소스
이오요구르트 🧃
파채&파닭소스 🥗
(자율)
배추김치 🥬
수제후라이드치킨 🍗
도토리묵오이무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.7, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 225.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 118.8, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
친환경찹쌀밥 🍚
맑은어묵국 🍢
사과한모금 🍎
명랑시대
쌀핫도그&케첩 🌭
(자율)
배추김치 🥬
김가루 ⬛
비빔밥 🥗
달걀후라이 🍳
맑은어묵국 🍢
사과한모금 🍎
명랑시대
쌀핫도그&케첩 🌭
(자율)
배추김치 🥬
김가루 ⬛
비빔밥 🥗
달걀후라이 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 266.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 65.2, 칼슘(mg) : 277.9, 철분(mg) : 3.3