지명고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 지명고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
훈제오리볶음밥 🍛
마라탕 🍲
단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
콘치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 39.5, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 77.6, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 2.1
쌀밥 🍚
매콤김치우동 🥬
시금치나물 🌿
닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
감자채볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 310.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 157.4, 철분(mg) : 2.7
검정쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
청경채무침 🥗
코다리강정
타코야끼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 208.1, 철분(mg) : 1.8
쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
가자미튀김 🍤
봄동겉절이 🥬
배추김치 🥬
찜만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 132.5, 철분(mg) : 1.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰현미밥 🍚
스크램블에그
두부팽이된장국 🧊
돼지고기김치찜 🥬
양념깻잎지
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 232.4, 철분(mg) : 4.2
콩나물밥/양념장 🌱
감자된장국 🧊
건파래볶음 🔥
등갈비폭립 🍖
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1133.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 60.3, 지방(g) : 49.8, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 171.6, 철분(mg) : 4.5
짜장밥 🍜
계란파국 🍳
단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1157.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 63.3, 비타민A(R.E) : 220.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 258.8, 철분(mg) : 2.8
정보 없음
찰현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
양배추샐러드 🥗
순살닭갈비 🐔
배추김치 🥬
콘치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 227.3, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
쌀밥 🍚
에그타르트
떡만둣국 🥣
미니돈까스 🥩
부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1413.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 90.3, 비타민A(R.E) : 45.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 6.6
카레
미트볼야채볶음 🔥
오이무침 🥗
새송이버섯베이컨볶음(저탄소) 🔥
배추김치 🥬
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 3.2
김가루주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
청경채무침 🥗
단무지무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 250.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 38.5, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 6.7, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 407.8, 철분(mg) : 5.1
간장계란밥 🍳
양송이스프 🥣
로제파스타 🍝
수제닭강정 🍗
배추김치 🥬
치킨무 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 445.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 44.2, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 80.5, 철분(mg) : 7.7
찰현미밥 🍚
맑은홍합탕 🍲
계란장조림 🐮
세발나물무침 🥗
제육볶음 🔥
포도 🍇
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 249.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 93.9, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
쌀밥 🍚
감자수제비국 🥣
연근조림 🍲
브로콜리/초장
눈꽃치즈닭갈비 🐔
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.4, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 3.0
스팸마요덮밥 🍚
양배추샐러드 🥗
김말이 ⬛
배추김치 🥬
우동장국 🍥
떡볶이 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 497.5, 철분(mg) : 16.3
잡곡밥 🍚
치커리겉절이 🥬
제육볶음 🔥
베이컨팽이말이
배추김치 🥬
얼갈이된장국 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 371.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 56.1, 단백질(g) : 18.1, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 165.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 2.6
훈제오리볶음밥 🍛
돈육김치찌개 🥬
상추겉절이 🥬
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 422.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 45.1, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 362.2, 철분(mg) : 4.2
찰현미밥 🍚
육개장 🌶️
찜닭 🐔
꽈리어묵볶음 🔥
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1204.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 191.2, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 214.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 146.2, 철분(mg) : 5.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
도토리묵김가루무침 🥗
핫도그 🌭
두부&볶음김치 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 75.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 308.0, 철분(mg) : 4.2
잔멸치볶음밥(저탄소) 🍛
미니우동 🍥
느타리버섯볶음 🔥
수제닭강정 🍗
배추김치 🥬
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.7, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 452.3, 철분(mg) : 5.9
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