목포중앙고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 목포중앙고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
선택쌀밥 🍚
고기듬뿍자장면
청경채고추장무침 🥗
탕수육&미니만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트 🧃
반달단무지 🥗
고기듬뿍자장면
청경채고추장무침 🥗
탕수육&미니만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트 🧃
반달단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 70.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 146.3, 철분(mg) : 6.3
4일 (수)
유기농쌀밥 🍚
비빔칼국수 🍜
붕어빵(단팥)
바지락된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
보쌈김치 🥬
상추,깻잎,쌈장 🥬
비빔칼국수 🍜
붕어빵(단팥)
바지락된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
보쌈김치 🥬
상추,깻잎,쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1055.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.5, 단백질(g) : 57.8, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 140.6, 철분(mg) : 6.6
5일 (목)
오므라이스/데미그라스 🍳
미소장국 🥣
시금치나물 🌿
ㅋㅋ치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
내사랑오렌지주스 🍹
미소장국 🥣
시금치나물 🌿
ㅋㅋ치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
내사랑오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 125.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 110.2, 칼슘(mg) : 94.7, 철분(mg) : 1.7
6일 (금)
선택쌀밥&선택누룽지 🍚
미니크로와상
오렌지양상추샐러드 🥗
고추장멸치볶음 🔥
청양베이컨크림스파게티 🍝
더블함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
미니크로와상
오렌지양상추샐러드 🥗
고추장멸치볶음 🔥
청양베이컨크림스파게티 🍝
더블함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 155.7, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
선택쌀밥 🍚
토마토스파게티 🍝
양송이크림스프 🥣
베이비채소샐러드/오리엔탈D 🥗
부드러운직화함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
토마토스파게티 🍝
양송이크림스프 🥣
베이비채소샐러드/오리엔탈D 🥗
부드러운직화함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 92.8, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
검정쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
깍뚝오이무침 🥗
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
멜론 🍈
조랭이떡국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
깍뚝오이무침 🥗
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 95.3, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
후리가케밥 🍙
얼큰김치우동/꼬지어묵 🥬
꿀감자치즈롤까스/매콤소스 🥔
깍두기 🍱
스틱단무지 🥗
골드키위 🥝
얼큰김치우동/꼬지어묵 🥬
꿀감자치즈롤까스/매콤소스 🥔
깍두기 🍱
스틱단무지 🥗
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 43.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 66.0, 칼슘(mg) : 233.6, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
사르르눈꽃불닭치밥 🍚
미소장국 🥣
참나물무침 🥗
버터갈릭감자튀김 🍤
총각김치 🥬
쿨피스
미소장국 🥣
참나물무침 🥗
버터갈릭감자튀김 🍤
총각김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1017.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 287.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 133.1, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
유기농쌀밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
얼큰가쓰오장국 🥣
양상추샐러드/흑임자D 🥗
통곡물멸치볶음 🔥
경양식왕돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
비타바나나우유 🍌
쫄면야채무침 🥗
얼큰가쓰오장국 🥣
양상추샐러드/흑임자D 🥗
통곡물멸치볶음 🔥
경양식왕돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
비타바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1042.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 123.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 304.4, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
스팸마요덮밥 🍚
미소장국 🥣
깍뚝오이무침 🥗
배추김치 🥬
크리스피핫도그50g/케찹 🌭
복숭아주스 🍑
미소장국 🥣
깍뚝오이무침 🥗
배추김치 🥬
크리스피핫도그50g/케찹 🌭
복숭아주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 174.7, 철분(mg) : 2.3
17일 (화)
간단무생채비빔밥 🥗
건새우아욱된장국 🧊
소고기고명김가루 ⬛
배추김치 🥬
하이요구르트 🧃
우리쌀폭신폭신케익(초코/딸기) 🍓
건새우아욱된장국 🧊
소고기고명김가루 ⬛
배추김치 🥬
하이요구르트 🧃
우리쌀폭신폭신케익(초코/딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 189.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 377.1, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
유기농쌀밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
치즈떡불닭볶음 🔥
꼬시래기오이무침 🥗
알감자버터구이 🥔
총각김치 🥬
골드파인애플70g 🍍
꼬지어묵국 🍢
치즈떡불닭볶음 🔥
꼬시래기오이무침 🥗
알감자버터구이 🥔
총각김치 🥬
골드파인애플70g 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 204.5, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
유기농쌀밥 🍚
양송이크림스프 🥣
시금치된장무침 🥗
등심왕돈까스(130g)/소스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
양배추샐러드/흑임자D 🥗
양송이크림스프 🥣
시금치된장무침 🥗
등심왕돈까스(130g)/소스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
양배추샐러드/흑임자D 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 53.1, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 91.8, 칼슘(mg) : 110.4, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
김밥볶음밥 🍛
미소장국 🥣
시금치나물 🌿
매콤가래떡순대떡볶이 🍡
바삭카다이프새우튀김 🍤
깍두기 🍱
요구르트 🧃
미소장국 🥣
시금치나물 🌿
매콤가래떡순대떡볶이 🍡
바삭카다이프새우튀김 🍤
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 226.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
불고기필라프 🐮
얼큰가쓰오장국 🥣
솎음열무된장무침 🥗
스윗소코순살치킨&미니해쉬브라운 🍗
배추김치 🥬
냉매실차
얼큰가쓰오장국 🥣
솎음열무된장무침 🥗
스윗소코순살치킨&미니해쉬브라운 🍗
배추김치 🥬
냉매실차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 161.9, 철분(mg) : 2.4
24일 (화)
유기농쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
통통볼어묵볶음 🔥
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
딸기 🍓
오이,파프리카/쌈장 🥬
닭곰탕 🐮
통통볼어묵볶음 🔥
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
딸기 🍓
오이,파프리카/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 126.5, 칼슘(mg) : 138.9, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
선택쌀밥&선택누룽지 🍚
만들어먹는간단햄버거
볶음김치 🔥
미니베이컨크림스파게티 🍝
깍두기 🍱
쿨피스
만들어먹는간단햄버거
볶음김치 🔥
미니베이컨크림스파게티 🍝
깍두기 🍱
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.3, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 163.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 203.3, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
유기농쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
야채달걀찜 🍳
매콤오이무침 🥗
매콤제육볶음/상추쌈 🔥
총각김치 🥬
쿠키앤크림슈
쇠고기미역국 🥣
야채달걀찜 🍳
매콤오이무침 🥗
매콤제육볶음/상추쌈 🔥
총각김치 🥬
쿠키앤크림슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 345.0, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
비빔밥(제철나물) 🥗
쑥배추된장국 🧊
무생채 🥗
소고기고명김가루 ⬛
배추김치 🥬
크리스피핫도그50g/케찹 🌭
복숭아주스 🍑
쑥배추된장국 🧊
무생채 🥗
소고기고명김가루 ⬛
배추김치 🥬
크리스피핫도그50g/케찹 🌭
복숭아주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 193.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
미트볼하이라이스 🍛
미소장국 🥣
꼬들단무지무침 🥗
치킨텐더샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
미소장국 🥣
꼬들단무지무침 🥗
치킨텐더샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 87.2, 칼슘(mg) : 125.3, 철분(mg) : 3.1
31일 (화)
돼지고기김치볶음밥 🍛
파송송달걀국 🍳
솎음열무된장무침 🥗
미트콤보고구마크러스트피자 🍠
총각김치 🥬
비타바나나우유 🍌
파송송달걀국 🍳
솎음열무된장무침 🥗
미트콤보고구마크러스트피자 🍠
총각김치 🥬
비타바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 208.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 232.6, 철분(mg) : 2.1