진성여자고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 진성여자고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
봄동무침 🥗
오징어김치전 🦑
한돈LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
티라미슈미니케익
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 142.6, 철분(mg) : 4.3
소세지오므라이스 🍳
국물떡볶이 🥣
고등어조림 🐟
치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
요거타임
옥수수콘샐러드 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1160.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 43.5, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 228.7, 철분(mg) : 3.0
현미찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
파스타샐러드 🍝
돈안심찹스테이크 🥩
해쉬브라운
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 77.6, 티아민(mg) : 3.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 125.7, 철분(mg) : 3.5
카레라이스 🍛
오징어무침 🦑
숙주나물(자율) 🌿
닭봉오븐구이 🔥
배추김치 🥬
핫도그/케찹 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
검정쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
코다리조림 🍲
계란찜 🍳
돼지고기수육 🐷
상추쌈 🥬
배추김치 🥬
복숭아음료 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.9, 단백질(g) : 66.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 168.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 185.1, 철분(mg) : 5.0
찰보리밥 🍚
어묵국 🍢
돈육잡채 🥗
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
슈크림붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 177.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 4.0
후리가케양념밥 🍙
계란국 🍳
왕만두찜 🥟
야채쫄면 🥗
등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1288.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 181.5, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 210.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 272.8, 철분(mg) : 7.3
차조밥 🍚
해물볶음우동 🔥
냉이우거지된장국 🧊
돈육김치볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
양배추찜 💨
마카로니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 4.1
차수수밥 🍚
마라탕 🍲
크래미오이무침 🥗
감자채볶음 🔥
수제돈육강정
배추김치 🥬
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.5, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 57.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 145.8, 철분(mg) : 5.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
호박고추장국 🥣
카프레제샐러드 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
미니약과도넛
연두부/양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 206.6, 철분(mg) : 5.7
기장쌀밥 🍚
카레우동 🍥
해물순두부찌개 🧊
톳콩나물된장무침 🌱
수제치킨까스/소스 🍗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 39.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 124.4, 철분(mg) : 3.6
치킨마요덮밥 🍗
유부장국 🥣
무생채 🥗
허니버터고구마칩 🍠
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 5.3
기장쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
수제야채튀김 🍤
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
수제딸기청에이드 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.3, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 186.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 85.0, 칼슘(mg) : 103.1, 철분(mg) : 3.2
흰쌀밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
참나물무침 🥗
주꾸미볶음&우동면 🔥
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
페스츄리고르곤피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 436.3, 철분(mg) : 5.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
닭감자조림 🍲
도토리묵&양념장 🧊
오징어까스 🦑
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 103.1, 철분(mg) : 3.0
흰쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
훈제오리또띠아 🌯
순살가자미카레튀김 🍤
깍두기 🍱
시리얼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1203.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 64.4, 지방(g) : 51.5, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 358.4, 철분(mg) : 4.8
햄야채볶음밥 🍛
미니해물짬뽕 🔥
꼬막살야채무침 🥗
순살깐풍기
배추김치 🥬
단무지 🥗
청포도맛쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.5, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 135.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 146.9, 철분(mg) : 5.0
쇠고기콩나물밥 🌱
상하이스파게티 🍝
우거지된장국 🧊
양상추샐러드 🥗
언양식떡갈비 🍖
배추김치 🥬
보리과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 156.3, 철분(mg) : 4.3
귀리쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
돈육장조림 🐮
비빔만두 🥟
시금치나물무침 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 94.6, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 5.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
검정쌀밥 🍚
북어국1 🥣
오이무침(자율) 🥗
옥수수치즈구이 🌽
숯불닭정육구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 2.4
차수수밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
떡갈비야채볶음 🔥
소면야채무침 🥗
어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
사과음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.2, 칼슘(mg) : 135.1, 철분(mg) : 3.9
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