광영고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 광영고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥 🍚
쇠고기파개장
마라마파두부 🧊
깐쇼새우튀김/칠리소스 🍤
도토리묵야채무침 🥗
배추김치(김치) 🥬
감귤푸딩 🍮
쇠고기파개장
마라마파두부 🧊
깐쇼새우튀김/칠리소스 🍤
도토리묵야채무침 🥗
배추김치(김치) 🥬
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 126.2, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
잡곡밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
돌나물상추초무침 🥗
스마일해쉬브라운/케찹
언양식불고기/파채소스 🐮
배추김치(김치) 🥬
자몽허니블랙티
해물순두부찌개 🧊
돌나물상추초무침 🥗
스마일해쉬브라운/케찹
언양식불고기/파채소스 🐮
배추김치(김치) 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 238.6, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
잡곡밥 🍚
오징어콩나물국 🌱
돼지갈비매콤감자조림 🍲
눈꽃라구파스타 🍝
표고애호박볶음 🔥
배추김치(김치) 🥬
오렌지
오징어콩나물국 🌱
돼지갈비매콤감자조림 🍲
눈꽃라구파스타 🍝
표고애호박볶음 🔥
배추김치(김치) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 40.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 121.6, 철분(mg) : 2.5
6일 (금)
잡곡밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
콩고물한입인절미
닭개장
오이고추/쌈장 🥬
돈육간장불고기 🐮
돈육땅콩강정
배추김치(김치) 🥬
쫄면야채무침 🥗
콩고물한입인절미
닭개장
오이고추/쌈장 🥬
돈육간장불고기 🐮
돈육땅콩강정
배추김치(김치) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 68.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 100.5, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
직화고기짬뽕국 🔥
콩나물찜 🌱
복분자오리스테이크/소스 🥩
만두유린기 🥟
배추김치(김치) 🥬
액티비아부스트샷
직화고기짬뽕국 🔥
콩나물찜 🌱
복분자오리스테이크/소스 🥩
만두유린기 🥟
배추김치(김치) 🥬
액티비아부스트샷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 221.3, 철분(mg) : 7.8
10일 (화)
잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
참나물고추장무침 🥗
해물파전 🍳
돈까스/야채샐러드 🥩
배추김치(김치) 🥬
망고푸딩 🍮
쇠고기미역국 🥣
참나물고추장무침 🥗
해물파전 🍳
돈까스/야채샐러드 🥩
배추김치(김치) 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 143.1, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
잡곡밥 🍚
해물수제비국 🥣
돈육폭찹스테이크 🥩
두부양념조림 🍲
감자버터구이 🥔
배추김치(김치) 🥬
스위트플럼
해물수제비국 🥣
돈육폭찹스테이크 🥩
두부양념조림 🍲
감자버터구이 🥔
배추김치(김치) 🥬
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 65.1, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 106.0, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
김가루밥 ⬛
팽이일식된장국 🧊
숙주오이나물 🌿
쫄면떡볶음 🔥
직화그릴떡갈비/소스 🍖
배추김치(김치) 🥬
방울토마토 🍅
팽이일식된장국 🧊
숙주오이나물 🌿
쫄면떡볶음 🔥
직화그릴떡갈비/소스 🍖
배추김치(김치) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 121.1, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
잡곡밥 🍚
부대김치찌개 🥬
수제식호떡 🥞
상추겉절이 🥬
옥수수게살샐러드 🌽
순살양념치킨 🍗
깍두기 🍱
부대김치찌개 🥬
수제식호떡 🥞
상추겉절이 🥬
옥수수게살샐러드 🌽
순살양념치킨 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 126.9, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
오므라이스/케찹 🍳
슈크림꽈베기
미역된장국 🧊
코코넛왕새우튀김/칠리소스 🍤
오이부추무침 🥗
배추김치(김치) 🥬
제주한라봉쥬스 🍊
슈크림꽈베기
미역된장국 🧊
코코넛왕새우튀김/칠리소스 🍤
오이부추무침 🥗
배추김치(김치) 🥬
제주한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
잡곡밥 🍚
츄러스맛탕 🍲
햄부대찌개 🥘
오리볶음/들깨초장 🔥
검은깨오징어까스/케찹 🦑
배추김치(김치) 🥬
사과건포도샐러드 🥗
츄러스맛탕 🍲
햄부대찌개 🥘
오리볶음/들깨초장 🔥
검은깨오징어까스/케찹 🦑
배추김치(김치) 🥬
사과건포도샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1118.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 140.6, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
잡곡밥 🍚
순대국 🥣
청경채새우만두찜/초간장 🍤
어묵야채볶음 🔥
찹쌀치즈바/케찹 🧀
깍두기 🍱
샤인머스캣쥬스 🍹
순대국 🥣
청경채새우만두찜/초간장 🍤
어묵야채볶음 🔥
찹쌀치즈바/케찹 🧀
깍두기 🍱
샤인머스캣쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 170.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 146.7, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
잡곡밥 🍚
새우또띠아 🌯
닭개장
라볶이
양송이품은떡갈비 🍖
배추김치(김치) 🥬
더블베리스틱
새우또띠아 🌯
닭개장
라볶이
양송이품은떡갈비 🍖
배추김치(김치) 🥬
더블베리스틱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1078.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.3, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
잡곡밥 🍚
유부우동 🍥
두부양념조림 🍲
돈육피망채볶음 🔥
야채치즈고로케/케찹 🧀
배추김치(김치) 🥬
골라먹는후식
유부우동 🍥
두부양념조림 🍲
돈육피망채볶음 🔥
야채치즈고로케/케찹 🧀
배추김치(김치) 🥬
골라먹는후식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
쌀밥(자율) 🍚
자장면
참치두부조림 🍲
후라이드치킨 🍗
단무지실파무침 🥗
배추김치(김치) 🥬
청포도랑사과쥬스 🍹
자장면
참치두부조림 🍲
후라이드치킨 🍗
단무지실파무침 🥗
배추김치(김치) 🥬
청포도랑사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.8, 칼슘(mg) : 141.8, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
잡곡밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
닭곰탕 🐮
숙주오이나물 🌿
당면튀김만두/초간장 🍤
배추김치(김치) 🥬
유산균요쿠르트
쫄면야채무침 🥗
닭곰탕 🐮
숙주오이나물 🌿
당면튀김만두/초간장 🍤
배추김치(김치) 🥬
유산균요쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 9.7
25일 (수)
잡곡밥 🍚
노엣지피자 🍕
쇠고기파개장
돈육김치찜 🥬
오이새콤무침 🥗
배추김치(김치) 🥬
키위&사과쥬스 🍹
노엣지피자 🍕
쇠고기파개장
돈육김치찜 🥬
오이새콤무침 🥗
배추김치(김치) 🥬
키위&사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 121.8, 칼슘(mg) : 131.0, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
참치김치마요덮밥 🥬
두부된장국 🧊
청포묵깻잎무침 🥗
치바로유린기/소스
배추김치(김치) 🥬
깍두기 🍱
쁘띠쿨
파인
우리밀소프트스콘
두부된장국 🧊
청포묵깻잎무침 🥗
치바로유린기/소스
배추김치(김치) 🥬
깍두기 🍱
쁘띠쿨
파인
우리밀소프트스콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 228.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 175.2, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
잡곡밥 🍚
어묵꼬지국 🍢
상추겉절이 🥬
김치전 🥬
마늘목살구이/쌈장 🔥
배추김치(김치) 🥬
골라먹는후식
어묵꼬지국 🍢
상추겉절이 🥬
김치전 🥬
마늘목살구이/쌈장 🔥
배추김치(김치) 🥬
골라먹는후식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 138.1, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
쌀밥 🍚
동태찌개 🥘
마파두부 🧊
당면고기잡채볶음 🔥
찰도그롤/케찹
배추김치(김치) 🥬
블루베리 🫐
동태찌개 🥘
마파두부 🧊
당면고기잡채볶음 🔥
찰도그롤/케찹
배추김치(김치) 🥬
블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 146.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 211.0, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
잡곡밥 🍚
감자애호박찌개 🥔
어묵고추장조림 🐮
떡갈비야채구이/소스 🔥
허니순살양념치킨 🍗
배추김치(김치) 🥬
스위트플럼
감자애호박찌개 🥔
어묵고추장조림 🐮
떡갈비야채구이/소스 🔥
허니순살양념치킨 🍗
배추김치(김치) 🥬
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.5, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 66.4, 철분(mg) : 1.3