남악고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 남악고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
양송이스프 🥣
매콤감자꽈리조림 🍲
사과치커리유자무침 🥗
생등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
깨먹는티라미슈
양송이스프 🥣
매콤감자꽈리조림 🍲
사과치커리유자무침 🥗
생등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
깨먹는티라미슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1017.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 260.9, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
카레라이스 🍛
파송송달걀국 🍳
데리야끼멘츠카츠
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
요구르트(유기농) 🧃
파송송달걀국 🍳
데리야끼멘츠카츠
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
요구르트(유기농) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 131.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 237.8, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
추가밥 🍚
왕만두떡국 🥟
배추김치 🥬
감자콕콕핫도그 🌭
초코볼요거톡
왕만두떡국 🥟
배추김치 🥬
감자콕콕핫도그 🌭
초코볼요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 188.1, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
목살필라프
팽이유부된장국 🧊
비엔나케첩조림 🍲
봄동달래겉절이 🥬
깍두기 🍱
파인애플불고기피자 🍍
팽이유부된장국 🧊
비엔나케첩조림 🍲
봄동달래겉절이 🥬
깍두기 🍱
파인애플불고기피자 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 3.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
제육볶음덮밥 🔥
파송송달걀국 🍳
순두부/양념장 🧊
배추김치 🥬
우유크림빵 🥛
몽글복숭아에이드 🍑
파송송달걀국 🍳
순두부/양념장 🧊
배추김치 🥬
우유크림빵 🥛
몽글복숭아에이드 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 124.7, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
친환경쌀밥 🍚
햄섞어찌개 🥘
오징어튀김 🦑
싸먹는오리햄
알타리김치 🥬
바나나우유 🍌
햄섞어찌개 🥘
오징어튀김 🦑
싸먹는오리햄
알타리김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 325.2, 철분(mg) : 2.1
11일 (수)
계란볶음밥 🍛
모듬어묵국 🍢
볶음김치 🔥
진팸구이 🔥
초코로쉐컵머핀
도시락김 ⬛
모듬어묵국 🍢
볶음김치 🔥
진팸구이 🔥
초코로쉐컵머핀
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
추가밥 🍚
해물볶음우동 🔥
치킨너겟/머스터드 🍗
배추김치 🥬
흔들어먹는
골드키위 🥝
나혼자달콤팝콘
해물볶음우동 🔥
치킨너겟/머스터드 🍗
배추김치 🥬
흔들어먹는
골드키위 🥝
나혼자달콤팝콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 56.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 88.6, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
날치알김치볶음밥 🍛
북어채콩나물국 🌱
열무두부무침 🥗
파래자반볶음 🔥
미니돈카츠/소스
깍두기 🍱
피치우롱티
북어채콩나물국 🌱
열무두부무침 🥗
파래자반볶음 🔥
미니돈카츠/소스
깍두기 🍱
피치우롱티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 45.5, 비타민A(R.E) : 55.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰현미밥 🍚
물만두달걀국 🍳
청경채나물 🌿
치즈닭갈비 🐔
말랑떡새우완자전 🍤
깍두기 🍱
아이스슈(쿠키앤크림)
물만두달걀국 🍳
청경채나물 🌿
치즈닭갈비 🐔
말랑떡새우완자전 🍤
깍두기 🍱
아이스슈(쿠키앤크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 137.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 233.1, 철분(mg) : 6.5
17일 (화)
발아찰현미밥 🍚
김치어묵국 🍢
깻잎순나물 🌿
짬뽕숙주불고기 🐮
크런치대구탕수어/타르소스 🍲
깍두기 🍱
바나나 🍌
김치어묵국 🍢
깻잎순나물 🌿
짬뽕숙주불고기 🐮
크런치대구탕수어/타르소스 🍲
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 4.1
18일 (수)
김치제육덮밥/상추채 🥬
감자두부된장국 🧊
흑임자연근무침 🥗
깍두기 🍱
오븐미니돈가스/브라운소스 🥩
자두비타음료
감자두부된장국 🧊
흑임자연근무침 🥗
깍두기 🍱
오븐미니돈가스/브라운소스 🥩
자두비타음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 54.3, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 229.1, 철분(mg) : 4.8
19일 (목)
차수수밥 🍚
맑은홍합무국 🥣
도토리묵야채무침 🥗
누들떡고추잡채 🥗
LA한입갈비구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
맑은홍합무국 🥣
도토리묵야채무침 🥗
누들떡고추잡채 🥗
LA한입갈비구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1171.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.2, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 45.1, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 111.4, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
김가루밥 ⬛
꼬지어묵우동 🍢
시금치나물 🌿
왕새우튀김/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
꼬지어묵우동 🍢
시금치나물 🌿
왕새우튀김/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
숙주나물 🌿
파채제육볶음 🔥
햄야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
유산균요구르트 🧃
꽃게된장국 🧊
숙주나물 🌿
파채제육볶음 🔥
햄야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 133.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
발아찰현미밥 🍚
조랭이미역국 🥣
깻잎양념무침 🥗
진미채고추장볶음 🔥
자메이카넓적닭구이 🔥
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
조랭이미역국 🥣
깻잎양념무침 🥗
진미채고추장볶음 🔥
자메이카넓적닭구이 🔥
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 92.9, 철분(mg) : 2.1
25일 (수)
후리카케햄주먹밥 🍙
오색어묵무국 🍢
오리지널밀떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
쥬시쿨
하트단무지 🥗
오색어묵무국 🍢
오리지널밀떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
쥬시쿨
하트단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 11.9
26일 (목)
고추참치덮밥 🍚
소고기무국 🥣
계란후라이 🍳
에비카츠/칠리소스
배추김치 🥬
오레오와플
도시락김 ⬛
소고기무국 🥣
계란후라이 🍳
에비카츠/칠리소스
배추김치 🥬
오레오와플
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1312.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.0, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 51.6, 비타민A(R.E) : 254.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 4.7
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
가츠동(돈까스덮밥) 🥩
김치어묵국 🍢
오이생채 🥗
해쉬브라운피자 🍕
깍두기 🍱
골라골라쥬스 🍹
김치어묵국 🍢
오이생채 🥗
해쉬브라운피자 🍕
깍두기 🍱
골라골라쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 457.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 48.6, 단백질(g) : 11.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 33.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 82.4, 철분(mg) : 1.6
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쫀득이구슬만두국 🥟
쭈삼불고기 🐮
고기떡완자 🍡
배추김치 🥬
초코뱅오쇼콜라
깻잎무쌈/마요날치알 🥬
쫀득이구슬만두국 🥟
쭈삼불고기 🐮
고기떡완자 🍡
배추김치 🥬
초코뱅오쇼콜라
깻잎무쌈/마요날치알 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1250.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 55.6, 비타민A(R.E) : 143.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 3.5