매성고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 매성고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
추가밥&맛김 ⬛
나가사끼짬뽕국 🔥
고기생만두찜 🥟
볶음자장면 🔥
배추김치 🥬
단무지무침 🥗
장액티브
나가사끼짬뽕국 🔥
고기생만두찜 🥟
볶음자장면 🔥
배추김치 🥬
단무지무침 🥗
장액티브
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.0, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 300.5, 철분(mg) : 2.4
4일 (수)
마파두부덮밥 🧊
홍합무국 🥣
청경채나물 🌿
고추잡채&꽃빵 🥗
배추김치 🥬
아이스망고바 🥭
홍합무국 🥣
청경채나물 🌿
고추잡채&꽃빵 🥗
배추김치 🥬
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 227.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 250.7, 철분(mg) : 5.7
5일 (목)
후리카케밥 🍚
단호박스프 🥣
미나리무생채 🥗
큐브치즈그린샐러드 🥗
블랙페퍼목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
단호박스프 🥣
미나리무생채 🥗
큐브치즈그린샐러드 🥗
블랙페퍼목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
열무된장국 🧊
미나리숙주나물 🌿
오징어볶음 🦑
메밀전병지짐 🍳
배추김치 🥬
딸기크리스피21곡과자 🍓
열무된장국 🧊
미나리숙주나물 🌿
오징어볶음 🦑
메밀전병지짐 🍳
배추김치 🥬
딸기크리스피21곡과자 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
된장찌개 🥘
상추겉절이 🥬
옥수수전 🌽
닭봉바베큐조림 🍲
깍두기 🍱
피크닉쥬스 🍹
된장찌개 🥘
상추겉절이 🥬
옥수수전 🌽
닭봉바베큐조림 🍲
깍두기 🍱
피크닉쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 95.1, 칼슘(mg) : 113.4, 철분(mg) : 2.7
10일 (화)
추가밥&맛김 ⬛
미트스파게티 🍝
4색야채아삭피클 🥒
월도프샐러드 🥗
배추김치 🥬
요구얌
요구르트 🧃
갈릭&더블치즈피자 🧀
미트스파게티 🍝
4색야채아삭피클 🥒
월도프샐러드 🥗
배추김치 🥬
요구얌
요구르트 🧃
갈릭&더블치즈피자 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
버섯고추장국 🍄
쑥갓나물 🌿
부타동
김말이&야채튀김 🍤
배추김치 🥬
바나나 🍌
쑥갓나물 🌿
부타동
김말이&야채튀김 🍤
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 160.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 175.9, 철분(mg) : 11.7
12일 (목)
귀리밥 🍚
전주콩나물국밥 🌱
세발나물초장무침 🥗
후랑크브로컬리볶음 🔥
삼치구이&데리소스 🐟
깍두기 🍱
와플&시럽
전주콩나물국밥 🌱
세발나물초장무침 🥗
후랑크브로컬리볶음 🔥
삼치구이&데리소스 🐟
깍두기 🍱
와플&시럽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 3.3
13일 (금)
버섯카레라이스 🍛
꼬치어묵국 🍢
고감콘고로케
배추김치 🥬
시리얼요거트
단무지 🥗
치즈샤인방토샐러드 🥗
꼬치어묵국 🍢
고감콘고로케
배추김치 🥬
시리얼요거트
단무지 🥗
치즈샤인방토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 119.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 321.2, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
한우콩나물밥&양념장 🌱
참치김치찌개 🥬
계란장조림 🐮
도시락김 ⬛
양념고갈비 🍖
깍두기 🍱
베스킨라빈스
참치김치찌개 🥬
계란장조림 🐮
도시락김 ⬛
양념고갈비 🍖
깍두기 🍱
베스킨라빈스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 285.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 4.2
17일 (화)
찰흑미밥 🍚
이바돔돈등뼈찜 💨
달래오이무침 🥗
옛날소세지전 🍳
배추김치 🥬
골라먹는
음료
이바돔돈등뼈찜 💨
달래오이무침 🥗
옛날소세지전 🍳
배추김치 🥬
골라먹는
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.4, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 113.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 97.0, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
하이라이스 🍛
궁채장아찌 🥗
미니새송이버섯볶음 🔥
데리야끼장각오븐구이 🔥
깍두기 🍱
샤인머스캣
궁채장아찌 🥗
미니새송이버섯볶음 🔥
데리야끼장각오븐구이 🔥
깍두기 🍱
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 113.2, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
멸치주먹밥 🍙
상추부추무침 🥗
국물떡볶이 🥣
당면만두 🥟
배추김치 🥬
사과(부사) 🍎
상추부추무침 🥗
국물떡볶이 🥣
당면만두 🥟
배추김치 🥬
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 174.4, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 159.1, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
어묵국 🍢
알감자조림 🍲
청경채무겉절이 🥬
지코바치킨 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
어묵국 🍢
알감자조림 🍲
청경채무겉절이 🥬
지코바치킨 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 4.5, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 115.6, 철분(mg) : 1.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
추가밥 🍚
야끼소바
수제오이피클 🥒
흑임자연근샐러드 🥗
닭꼬치강정
배추김치 🥬
배
야끼소바
수제오이피클 🥒
흑임자연근샐러드 🥗
닭꼬치강정
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.9, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 67.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 122.7, 철분(mg) : 10.8
24일 (화)
찰흑미밥 🍚
수제비국 🥣
꽁치신김치조림 🥬
브로컬리&쌈다시마 🥬
햄감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
수제비국 🥣
꽁치신김치조림 🥬
브로컬리&쌈다시마 🥬
햄감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
매운콩나물국 🌱
꼬들오이지무침 🥗
소떡갈떡구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
매운콩나물국 🌱
꼬들오이지무침 🥗
소떡갈떡구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 147.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 110.2, 철분(mg) : 2.3
26일 (목)
기장밥 🍚
팽이맑은장국 🥣
열무된장나물 🌿
들기름막국수 🥣
오리고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
유산균
요구르트 🧃
팽이맑은장국 🥣
열무된장나물 🌿
들기름막국수 🥣
오리고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
유산균
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 182.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 189.6, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
나시고랭볶음밥 🍛
숙주쌀국수 🍜
적채부추무침 🥗
미트볼피망조림 🍲
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
숙주쌀국수 🍜
적채부추무침 🥗
미트볼피망조림 🍲
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 116.8, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
규동(일식소고기덮밥) 🍚
매콤무채국 🥣
양배추샐러드 🥗
브래디드새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
골라먹는
음료
매콤무채국 🥣
양배추샐러드 🥗
브래디드새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
골라먹는
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 108.6, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
추가밥&맛김 ⬛
바지락칼국수 🍜
갈비만두찜 🍖
아삭이고추무침 🥗
봄동겉절이 🥬
골드키위 🥝
바지락칼국수 🍜
갈비만두찜 🍖
아삭이고추무침 🥗
봄동겉절이 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 80.5, 칼슘(mg) : 231.1, 철분(mg) : 7.9