삼호고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 삼호고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
발아현미밥 🍚
굴림만두국 🥟
도토리묵채소무침 🥗
비엔나떡볶음 🔥
깻잎완자전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 68.6, 철분(mg) : 1.7
보리혼식
동태찌개 🥘
제육볶음 🔥
야채&불고기카츠 🐮
배추김치 🥬
상추&깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 4.9
참치땡초주먹밥 🍙
온쫄면
청경채된장무침 🥗
모듬튀김/소스 🍤
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.0, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 69.0, 칼슘(mg) : 143.1, 철분(mg) : 4.7
현미찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
찐두부/양념장 🧊
시금치무침 🥗
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
견과류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 202.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 174.0, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
검정쌀밥 🍚
달걀파국 🍳
다시마초회
닭갈비 🐔
오징어상추튀김 🦑
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 4.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 4.1
김치볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
오이장아찌
두끼떡볶이 🍡
새우까스/타르타르소스 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.4, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 77.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 128.9, 철분(mg) : 2.0
자율밥 🍚
잔치국수 🥣
찹스테이크떡조림 🥩
쫄깃단무지무침 🥗
감자핫도그 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 65.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 152.0, 철분(mg) : 2.9
차조밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
메추리알어묵조림 🥚
숙주미나리무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 125.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 4.7
검정쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
달걀찜 🍳
건도토리묵오이무침 🥗
치폴리바비큐+무쌈 🥬
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 56.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 127.1, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
치밥 🍚
유부장국 🥣
떡갈비피망볶음 🔥
스크램블에그
배추김치 🥬
제주감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 107.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.0, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 3.6
보리혼식
건새우미역국 🥣
콩나물불고기 🌱
햄감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
고추,
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 443.9, 철분(mg) : 5.1
보리혼식
우동국 🍥
어묵채소볶음 🔥
등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
한입단무지 🥗
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 34.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 174.0, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기두부국 🧊
알감자조림 🍲
양념족발
깨찰번
배추김치 🥬
깻잎+양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 51.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 211.0, 철분(mg) : 3.0
전복톳솥밥 🍳
참치김치찌개 🥬
청경채된장무침 🥗
두부샐러드/참깨드레싱 🥗
총각김치 🥬
도시락김 ⬛
청포도음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 114.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 188.8, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
햄채소볶음밥 🍛
콩나물김치국 🌱
참나물무침 🥗
모듬소시지떡볶음 🔥
배추김치 🥬
하루과채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 101.9, 철분(mg) : 2.0
강황쌀밥 🍚
돈육호박찌개 🥘
돼지갈비조림 🍲
미나리무침 🥗
김치전 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 113.3, 철분(mg) : 2.9
보리혼식
어묵국 🍢
미트볼파스타볶음 🍝
찐두부/양념장 🧊
오이무침 🥗
볶음김치 🔥
에이요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 4.3
찜닭덮밥 🐔
삼색수제비국 🥣
청포묵채소무침 🥗
스크램블에그
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.4, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 244.0, 철분(mg) : 3.6
현미찹쌀밥 🍚
오리탕 🍲
오이미역초무침 🥗
볶음우동 🔥
등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 40.6, 비타민A(R.E) : 56.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
참치땡초주먹밥 🍙
쇠고기수프 🥣
양배추콘샐러드 🥗
로제토마토스파게티 🍝
떡갈비구이/소스 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 71.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 93.3, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
찜닭 🐔
청경채된장무침 🥗
새우&오징어튀김 🦑
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 101.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 143.2, 철분(mg) : 3.1
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