임자고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 임자고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
영양혼식
바지락콩나물국 🌱
깻잎무침 🥗
햄돈육볶음 🔥
꽈리고추멸치볶음 🔥
김치/깍두기 🍱
배추김치 🥬
바지락콩나물국 🌱
깻잎무침 🥗
햄돈육볶음 🔥
꽈리고추멸치볶음 🔥
김치/깍두기 🍱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 173.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 264.4, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
찐빵
시금치두부된장국 🧊
메추리알어묵조림 🥚
김쪽파무침 🥗
배추김치 🥬
찐빵
시금치두부된장국 🧊
메추리알어묵조림 🥚
김쪽파무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 305.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 157.5, 철분(mg) : 4.8
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
북어콩나물국 🌱
순대찜/초장 💨
봄동무침 🥗
어묵떡볶이 🍢
배추김치 🥬
북어콩나물국 🌱
순대찜/초장 💨
봄동무침 🥗
어묵떡볶이 🍢
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 436.5, 철분(mg) : 5.7
6일 (금)
날치알김치볶음밥 🍛
꼬지어묵무국 🍢
물파래무침 🥗
새우볼탕수육 🍤
김치/깍두기 🍱
떠먹는
요구르트 🧃
꼬지어묵무국 🍢
물파래무침 🥗
새우볼탕수육 🍤
김치/깍두기 🍱
떠먹는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1517.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 225.9, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 44.2, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.3, 칼슘(mg) : 581.6, 철분(mg) : 7.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
부추치커리무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
생선까스 🐟
배추김치 🥬
근대된장국 🧊
부추치커리무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
생선까스 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 193.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 317.2, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
찰보리밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
건시래기나물볶음(신토) 🔥
미나리도라지무침 🥗
언양식떡갈비 🍖
배추김치 🥬
건새우아욱된장국 🧊
건시래기나물볶음(신토) 🔥
미나리도라지무침 🥗
언양식떡갈비 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 206.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 382.4, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
돈육호박국 🥣
오리훈제숙주볶음 🔥
부추오이상큼무침(신토) 🥗
배추김치 🥬
우리밀붕어빵
돈육호박국 🥣
오리훈제숙주볶음 🔥
부추오이상큼무침(신토) 🥗
배추김치 🥬
우리밀붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 153.6, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
묵은지닭조림 🍲
유채된장무침 🥗
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
감자수제비국 🥣
묵은지닭조림 🍲
유채된장무침 🥗
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 158.3, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
돈까스덮밥 🥩
유부팽이버섯된장국 🧊
오징어젓무말랭이무침 🦑
고구마대나물볶음 🍠
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
유부팽이버섯된장국 🧊
오징어젓무말랭이무침 🦑
고구마대나물볶음 🍠
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1921.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 199.9, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 100.7, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 468.1, 철분(mg) : 8.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미찹쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
세발나물무침 🥗
콩나물쫄면무침 🌱
어니언떡갈비 🍖
김치/깍두기 🍱
김치콩나물국 🌱
세발나물무침 🥗
콩나물쫄면무침 🌱
어니언떡갈비 🍖
김치/깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 510.1, 철분(mg) : 5.2
17일 (화)
차조밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
꽁치무조림 🍲
미트볼케찹조림 🍲
건파래숙주무침(신토) 🥗
배추김치 🥬
햄모둠찌개 🥘
꽁치무조림 🍲
미트볼케찹조림 🍲
건파래숙주무침(신토) 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
차수수밥 🍚
북어콩나물국 🌱
꽈리어묵조림 🍲
돈육간장불고기 🐮
깻잎무침 🥗
배추김치 🥬
북어콩나물국 🌱
꽈리어묵조림 🍲
돈육간장불고기 🐮
깻잎무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 450.7, 철분(mg) : 5.2
19일 (목)
기장쌀밥 🍚
오징어무국 🦑
시금치단배추나물(신토) 🌿
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬
햄에그카츠
오징어무국 🦑
시금치단배추나물(신토) 🌿
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬
햄에그카츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 237.8, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
찰보리밥 🍚
얼큰쇠고기무국 🥣
꽈리어묵조림 🍲
미나리숙주무침(신토) 🥗
오븐구이떡갈비 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
얼큰쇠고기무국 🥣
꽈리어묵조림 🍲
미나리숙주무침(신토) 🥗
오븐구이떡갈비 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1950.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 247.3, 단백질(g) : 91.9, 지방(g) : 65.8, 비타민A(R.E) : 201.2, 티아민(mg) : 3.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 64.3, 칼슘(mg) : 344.8, 철분(mg) : 8.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
오색미니어묵국 🍢
가지구이무침 🥗
시금치고추장무침 🥗
안심돈까스 🥩
배추김치 🥬
오색미니어묵국 🍢
가지구이무침 🥗
시금치고추장무침 🥗
안심돈까스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
통밀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돼지고기자장볶음 🔥
부추치커리무침 🥗
두부양념부침(오븐) 🍳
배추김치 🥬
참치김치찌개 🥬
돼지고기자장볶음 🔥
부추치커리무침 🥗
두부양념부침(오븐) 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 181.6, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
차수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
부추콩나물무침 🌱
미나리숙주무침(신토) 🥗
함박스테이크 🥩
김치/깍두기 🍱
돈육김치찌개 🥬
부추콩나물무침 🌱
미나리숙주무침(신토) 🥗
함박스테이크 🥩
김치/깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 45.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 141.9, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
애호박순두부찌개 🧊
닭감자조림 🍲
달래오이무침 🥗
고사리나물 🌿
김치/깍두기 🍱
애호박순두부찌개 🧊
닭감자조림 🍲
달래오이무침 🥗
고사리나물 🌿
김치/깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 100.6, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
찰보리밥 🍚
얼큰순대국 🥣
시금치고추장무침 🥗
꼬들단무지무침 🥗
닭살유린기
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
얼큰순대국 🥣
시금치고추장무침 🥗
꼬들단무지무침 🥗
닭살유린기
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1184.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 96.2, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 551.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 92.4, 칼슘(mg) : 328.6, 철분(mg) : 13.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경귀리밥 🍚
유부팽이버섯국 🍄
도라지무침 🥗
토마토스파게티 🍝
새우짜조롤 🍤
배추김치 🥬
유부팽이버섯국 🍄
도라지무침 🥗
토마토스파게티 🍝
새우짜조롤 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 225.5, 철분(mg) : 2.9
31일 (화)
통밀밥 🍚
건새우시금치국 🍤
닭고기굴소스케찹조림 🍲
삼치무조림(오븐) 🐟
부추초무침 🥗
배추김치 🥬
건새우시금치국 🍤
닭고기굴소스케찹조림 🍲
삼치무조림(오븐) 🐟
부추초무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 342.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 226.0, 철분(mg) : 4.4