목상고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 목상고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
시금치프리타타
봄동된장초무침 🥗
배추김치 🥬
조각케이크망고 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 4.2
기장쌀밥 🍚
쇠고기당면국 🥣
궁채나물 🌿
꽃분모자중화닭볶음 🔥
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경
참다래(그린)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 154.9, 철분(mg) : 5.5
김치볶음밥김치 🍛
시금치된장국 🧊
꼬시래기콩나물무침 🌱
연어까스소스
깍두기 🍱
폭신폭신케익딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 226.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 336.2, 철분(mg) : 4.7
불고기콩나물밥/부추양념장 🌱
북어계란국 🍳
꽈리고추감자조림 🍲
배추김치 🥬
치폴레핫도그 🌭
하루의보라과채음료 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.7, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 64.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.7, 칼슘(mg) : 136.8, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아찰현미밥 🍚
순살돈육우거지탕 🍲
볼비엔나메추리알조림 🥚
브로콜리/초장
꿔바로우탕수육소스 🐷
배추김치 🥬
초당옥수수샐러드 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1119.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.2, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 305.8, 철분(mg) : 3.6
검정쌀밥 🍚
쇠고기콩나물무국 🌱
청경채느타리버섯초무침 🍄
실채볶음 🔥
연탄오리돈불고기 🐮
배추김치 🥬
요구르트2개 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 27.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 180.9, 철분(mg) : 3.9
햄야채볶음밥 🍛
굴소스
팽이미소된장국 🧊
대파떡갈비 🍖
맛살숙주나물 🌿
배추김치 🥬
황도(통)
크럼블휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 91.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 3.9
쌀밥 🍚
몽글몽글계란국 🍳
안동찜닭떡 🐔
시금치초된장나물무침 🥗
타코야끼(문어볼)
배추김치 🥬
제로애플망고음료 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.1, 칼슘(mg) : 136.1, 철분(mg) : 2.6
통밀쌀밥 🍚
맑은순두부찌개 🧊
야채쫄면무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
뿌링클피카지파이
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 162.7, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
매콤족발당면
오이고추연된장무침 🥗
감자치즈스틱 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 2.8
아욱된장국 🧊
무생채(비) 🥗
제육비빔밥 🥗
두부탕수육소스 🧊
배추김치 🥬
초록매실
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.4, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 2.5
차조밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
무말랭이쪽파무침 🥗
야채소면무침 🥗
상추쌈 🥬
돈육모듬구이통 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 186.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 3.5
통밀쌀밥 🍚
꽃게탕콩나물 🌱
매콤달콤잡채어묵볶음 🔥
도라지나물 🌿
밤송송함박스테이크소스 🥩
배추김치 🥬
추억의팥붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 177.2, 철분(mg) : 3.6
귀리쌀밥 🍚
돈육콩나물묵은지찌개 🌱
애호박느타리버섯볶음 🔥
닭볶음탕도리 🔥
고기말이엿장조림 🐮
깍두기 🍱
친환경
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 53.3, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 139.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 230.4, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
쌀밥 🍚
들깨얼갈이배추된장국 🧊
참나물새송이초무침 🥗
치즈매콤불고기 🐮
잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
아이스비스킷슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 169.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 407.0, 철분(mg) : 3.2
발아찰현미밥 🍚
팽이동태매운탕 🍲
굴소스닭감자조림도리 🍲
쪽파파래무침 🥗
만두그랑탕 🥟
배추김치 🥬
키위앤사과음료 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 140.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 71.6, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 3.5
카레라이스(친) 🍛
계란파국 🍳
오이겉절이 🥬
단무지무침 🥗
고칼슘생등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
사과한모금 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 69.4, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 3.2
오므라이스(친) 🍳
우동국물 🍥
세발나물오이무침 🥗
견과류안심닭강정 🍗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 169.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 3.7
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
무생채초무침 🥗
돈육고추장불고기 🐮
닭다리모양너겟머스터드
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 144.2, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 219.4, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쌀밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
도토리묵야채무침 🥗
돈육대패구이샐러드 🥗
폭신폭신동그랑땡
배추김치 🥬
친환경
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 153.8, 철분(mg) : 2.5
통밀쌀밥 🍚
돈육매콤된장찌개 🥘
상추오이겉절이 🥬
바베큐맛돈육불고기 🐮
해쉬브라운
케찹
배추김치 🥬
파인애플조각 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 158.2, 철분(mg) : 3.8
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