광양하이텍고등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 광양하이텍고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경차조밥 🍚
꼬마전복미역국 🥣
상추/쌈장 🥬
유채나물 🌿
깐풍탕수육 🐷
한우불고기 🐮
김치 🥬
우리쌀사과만주 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 185.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 290.0, 철분(mg) : 12.3
친환경잡곡밥 🍚
팽이버섯계란탕 🍳
어묵만두감자조림 🍲
오징어미나리초무침 🦑
치즈돈가스/소스 🥩
김치 🥬
감귤c 🍊
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.9, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 341.4, 철분(mg) : 4.1
친환경통밀밥 🍚
봄동조개맑은국 🥣
일본식
무조림 🍲
순살족발냉채 🥗
불맛닭갈비 🐔
김치 🥬
초콜릿프레첼(저당)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 316.5, 철분(mg) : 6.0
친환경기장밥 🍚
북엇국 🥣
돼지갈비찜 🍖
봄동
된장무침 🥗
소고기잡채 🥗
카다이프새우튀김 🍤
김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 314.9, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경흑미밥 🍚
감자참치찌개 🥔
열무된장무침 🥗
오리훈제샐러드 🥗
찜닭볶이 🐔
삼치양념구이 🐟
김치 🥬
뽀득핫도그/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 330.2, 철분(mg) : 3.5
친환경찰수수밥 🍚
콩나물해장국 🌱
대게살달걀찜 🍳
묵은지돈육찜 🧊
달래오이무침 🥗
감자바삭피쉬/타르타르 🥔
김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 220.0, 철분(mg) : 3.9
친환경현미찹쌀밥 🍚
꼬치어묵우동국 🍢
갈릭양념닭봉구이 🔥
봄동겉절이 🥬
두부&한우볼치즈퐁듀 🧀
김치 🥬
복숭아곤약젤리음료(저당) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 124.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 3.0
친환경차조밥 🍚
호박된장국 🧊
상추/쌈장 🥬
콩나물무침 🌱
돈육버섯불고기 🐮
죠스치킨 🍗
김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 57.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 292.1, 철분(mg) : 4.4
짜장덮밥 🍜
짬뽕국 🔥
돈육달걀장조림 🐮
시금치무침 🥗
치킨꿔바로우/소스 🍗
군만두 🥟
김치 🥬
짜먹는아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 357.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 278.6, 철분(mg) : 9.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경통밀밥 🍚
닭곰탕 🐮
깻잎&무쌈/쌈장 🥬
부추겉절이 🥬
소시지콘치즈떡볶음 🔥
주꾸미돼지불고기 🐮
김치 🥬
첵스초코요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 266.7, 철분(mg) : 4.6
친환경찰보리밥 🍚
돼지고기짜글이찌개 🥘
크림고구마함박조림 🍠
코다리양념찜 💨
오이탕탕이 🍲
갈릭홀릭닭구이 🔥
김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 53.3, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 361.2, 철분(mg) : 4.3
친환경흑미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
새우까스/칠리소스 🍤
상추/쌈장 🥬
시금치무침 🥗
오리버섯불고기 🐮
김치 🥬
청포도사과음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 201.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 4.4
친환경강황찰밥 🍚
사골순대국밥 🥣
굴림만두표고강정 🥟
무말랭이무침 🥗
칼슘등심돈가스/소스 🥩
고등어고추장양념구이 🐟
김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 9.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 298.5, 철분(mg) : 5.3
친환경잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
닭고기
감자찜 🥔
새우살애호박볶음 🍤
콘피자함박 🍔
김치 🥬
망고푸딩 🍮
보리과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 288.9, 철분(mg) : 5.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경발아현미밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
수육/모듬/쌈장 🐷
양파초절임
오이고추된장무침 🥗
새우완자순대볶음 🍤
김치 🥬
골든키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 79.3, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 5.8
친환경율무밥 🍚
당면어묵탕 🍢
양배추쌈/쌈장 🥬
매콤카레
찜닭 🐔
꼬들묵볶음 🔥
심쿵햄달걀구이 🔥
김치 🥬
초코찰떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 306.7, 철분(mg) : 5.3
홍국찰밥 🍚
곤약국수야채무침 🥗
시래기감자탕 🦴
미역줄기볶음 🔥
콘치즈까스/소스 🧀
코다리간장구이 🔥
김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 403.5, 철분(mg) : 4.0
친환경기장밥 🍚
북어된장배춧국 🥣
매운돈육찜 💨
뿌링클치킨&양상추샐러드 🥗
숙주미나리무침 🥗
김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 60.5, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 3.9
친환경현미찹쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
달래양념
두부조림 🍲
봄동겉절이 🥬
분모자로제볶이
별내린까스/칠리소스
김치 🥬
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 118.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 360.8, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경흑미밥 🍚
얼큰콩나물찌개 🌱
고등어김치조림 🐟
시금치무침 🥗
제육볶음 🔥
만두콘치즈구이 🧀
김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 182.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.9
친환경찰수수밥 🍚
돈육개장 🌶️
시래기버섯찜 🍄
오징어미나리초무침 🦑
닭갈비 🐔
납작함박/샐러드 🥗
김치 🥬
파인오렌지음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 192.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 325.2, 철분(mg) : 4.7
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