전남미래국제고등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 전남미래국제고등학교의 급식메뉴를 전라남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
정보 없음
5일 (목)
정보 없음
6일 (금)
정보 없음
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경쌀밥 🍚
소고기샤브샤브국 🍲
목이겨자무침 🥗
망고바나나샐러드&망고S 🍌
오꼬노미카츠
배추김치 🥬
밀크티라떼
소고기샤브샤브국 🍲
목이겨자무침 🥗
망고바나나샐러드&망고S 🍌
오꼬노미카츠
배추김치 🥬
밀크티라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1225.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.1, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 54.1, 비타민A(R.E) : 59.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 321.3, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
이북식닭곰탕 🐮
시금치나물 🌿
치즈계란말이 🍳
버섯탕수육 🍄
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
도시락김 ⬛
이북식닭곰탕 🐮
시금치나물 🌿
치즈계란말이 🍳
버섯탕수육 🍄
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1028.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.5, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 293.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 8.0
11일 (수)
친환경발아현미밥 🍚
배쫄면야채무침 🥗
꽃게된장국 🧊
양념깻잎지
오리훈제부추구이/와사비마요소스 🔥
배추김치 🥬
청포도쥬스 🍹
배쫄면야채무침 🥗
꽃게된장국 🧊
양념깻잎지
오리훈제부추구이/와사비마요소스 🔥
배추김치 🥬
청포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1492.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.8, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 68.8, 비타민A(R.E) : 205.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 184.4, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
친환경수수밥 🍚
종합어묵무국 🍢
오리엔탈상추무침 🥗
콩고기직화야채볶음 🔥
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
메이플피칸파이
종합어묵무국 🍢
오리엔탈상추무침 🥗
콩고기직화야채볶음 🔥
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 41.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 110.0, 철분(mg) : 4.6
13일 (금)
친환경현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
비타민유자청사과무침 🥗
해물완자구이/머스타드 🔥
닭봉데리야끼조림 🍲
배추김치 🥬
요거타임
참치김치찌개 🥬
비타민유자청사과무침 🥗
해물완자구이/머스타드 🔥
닭봉데리야끼조림 🍲
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 60.9, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경쌀밥 🍚
크림카레우동 🍥
유부우동국 🍥
매콤치킨까스 🍗
배추김치 🥬
미니카프레제샐러드 🥗
하이요구르트 🧃
크림카레우동 🍥
유부우동국 🍥
매콤치킨까스 🍗
배추김치 🥬
미니카프레제샐러드 🥗
하이요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1208.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 184.7, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 301.0, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
옥수수밥 🌽
맑은순두부탕 🧊
숙주크래미무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
찹쌀닭가슴살꿔바로우
배추김치 🥬
아이스슈
맑은순두부탕 🧊
숙주크래미무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
찹쌀닭가슴살꿔바로우
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1106.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.7, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 158.2, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
친환경잡곡밥 🍚
한우무국 🥣
시금치골뱅이초무침 🥗
춘천식닭갈비 🐔
새우대파스틱&타르타르 🍤
배추김치 🥬
레몬에이드
한우무국 🥣
시금치골뱅이초무침 🥗
춘천식닭갈비 🐔
새우대파스틱&타르타르 🍤
배추김치 🥬
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1043.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 55.7, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 286.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 145.7, 철분(mg) : 3.9
19일 (목)
친환경현미밥 🍚
칼빔면
팽이버섯된장국 🧊
쇠고기장조림 🐮
양배추찜/양념장 💨
배추김치 🥬
골라먹는
과일주스 🍹
칼빔면
팽이버섯된장국 🧊
쇠고기장조림 🐮
양배추찜/양념장 💨
배추김치 🥬
골라먹는
과일주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1159.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 200.5, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 263.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 106.9, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 5.7
20일 (금)
친환경현미밥 🍚
황태채국 🥣
감자채볶음 🔥
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
사과1/4 🍎
치킨텐더샐러드 🥗
황태채국 🥣
감자채볶음 🔥
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
사과1/4 🍎
치킨텐더샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1121.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 66.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 7.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경현미밥 🍚
황태콩나물국 🌱
연두부/양념장 🧊
브로콜리메추리알참깨무침 🥚
오리파채간장불고기 🐮
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
황태콩나물국 🌱
연두부/양념장 🧊
브로콜리메추리알참깨무침 🥚
오리파채간장불고기 🐮
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 58.0, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 228.7, 철분(mg) : 6.5
24일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
감자애호박된장국 🧊
모듬야채겉절이 🥬
훈제닭오븐구이&머스터드 🔥
라따뚜이
깍두기 🍱
리치에이드
감자애호박된장국 🧊
모듬야채겉절이 🥬
훈제닭오븐구이&머스터드 🔥
라따뚜이
깍두기 🍱
리치에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 2.1
25일 (수)
친환경현미밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
콩나물크래미무침 🌱
삼색감자채볶음 🔥
오징어튀김&탕수육소스 🦑
소떡갈떡 🍡
배추김치 🥬
꼬지어묵국 🍢
콩나물크래미무침 🌱
삼색감자채볶음 🔥
오징어튀김&탕수육소스 🦑
소떡갈떡 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.5, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 28.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 108.4, 철분(mg) : 6.9
26일 (목)
자율밥&김자반 ⬛
새우봉골레파스타볶음 🍝
사과리코타치즈샐러드 🥗
투움바치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
모듬피클 🥒
마늘빵
새우봉골레파스타볶음 🍝
사과리코타치즈샐러드 🥗
투움바치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
모듬피클 🥒
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1145.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 64.2, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 146.4, 철분(mg) : 6.7
27일 (금)
친환경현미밥 🍚
타코야끼
참깨수제비탕 🥣
로제찜닭 🐔
오징어미나리초무침 🦑
배추김치 🥬
초코쌀뻥
타코야끼
참깨수제비탕 🥣
로제찜닭 🐔
오징어미나리초무침 🦑
배추김치 🥬
초코쌀뻥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1469.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 181.7, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 59.7, 비타민A(R.E) : 180.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 147.0, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경현미밥 🍚
얼큰오징어무국 🦑
단배추나물 🌿
오리고추장불고기 🐮
사모사튀김칠리소스 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
얼큰오징어무국 🦑
단배추나물 🌿
오리고추장불고기 🐮
사모사튀김칠리소스 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1055.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 44.9, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 4.3
31일 (화)
친환경쌀밥(자율) 🍚
바지락칼국수 🍜
두부볼칠리마요샐러드범벅 🥗
튀김만두&초간장 🍤
배추김치 🥬
아이스찰떡 🍡
바지락칼국수 🍜
두부볼칠리마요샐러드범벅 🥗
튀김만두&초간장 🍤
배추김치 🥬
아이스찰떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.5, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 7.7