목포청호중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 목포청호중학교의 급식메뉴를 전라남도목포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
귀리혼합곡밥 🍚
육개장 🌶️
봄동겉절이 🥬
치즈불닭갈비 🐔
김치전 🥬
깍두기 🍱
요거트우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 226.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 478.1, 철분(mg) : 4.0
쇠고기콩나물밥 🌱
무채된장국 🧊
꼬시래기무침 🥗
몬테크리스토
배추김치 🥬
한라봉 🍊
달래양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 377.8, 철분(mg) : 4.5
기장혼식
감자(생)수제비국 🥣
삼치무조림 🐟
세발나물된장무침 🥗
통살치킨까스 🍗
배추김치 🥬
라임후레쉬쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 66.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 3.2
흑미혼식
배추된장국 🧊
청양크림미트볼
부추양파겉절이 🥬
오징어콩나물찜 🌱
깍두기 🍱
조각
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 77.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 299.3, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
정보 없음
친환경혼합곡밥 🍚
어묵탕 🍢
묵은지갈비찜 🍖
유채나물 🌿
달걀말이 🍳
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 306.9, 철분(mg) : 4.8
닭안심카레라이스 🍛
건새우아욱된장국 🧊
콩나물낙지초무침 🌱
치즈 🧀
또띠아 🌯
배추김치 🥬
사과주스120ml 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 447.2, 철분(mg) : 6.7
통밀혼합곡밥 🍚
구슬만두국 🥟
달걀장조림 🐮
마파두부 🧊
파래멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 415.2, 철분(mg) : 7.1
차수수혼식
맑은콩나물국 🌱
파프리카새송이볶음 🔥
피쉬커틀렛/타르타르소스
통통당면군만두 🥟
배추김치 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 20.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 392.9, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경혼합곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
감자조림 🍲
치킨텐더샐러드 🥗
콩나물아귀찜 🌱
배추김치 🥬
장액티브요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 337.4, 철분(mg) : 6.6
현미혼식
오징어쫄면무침 🦑
얼큰쇠고기무국 🥣
달걀찜 🍳
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 147.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 279.5, 철분(mg) : 4.9
찰밥/김가루 🍚
잔치국수 🥣
주꾸미콩나물초무침 🌱
무장아찌숙주나물 🌿
만두탕수육 🥟
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 326.8, 철분(mg) : 6.4
차조혼식
근대된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
토마토오리엔탈샐러드 🥗
수제떡갈비소스 🍖
갓김치 🥬
수제떡갈비 🍖
딸기음료100ml 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 137.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 102.2, 철분(mg) : 3.2
찰보리혼식
순살돈육감자탕 🦴
숙주나물 🌿
깻잎치킨 🍗
카레갈치구이 🐟
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 101.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 327.1, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미혼식
돈육김치찌개 🥬
파스타오리엔탈샐러드 🍝
게맛살오이무침 🥗
잠발라야치킨구이 🔥
깍두기 🍱
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 265.1, 철분(mg) : 4.0
친환경혼합곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
브로콜리초무침 🥗
어묵떡볶이 🍢
수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
과채야채합채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.8, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 129.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 91.2, 칼슘(mg) : 275.6, 철분(mg) : 4.3
닭가슴살자장면
쌀밥/자율 🍚
탕수육/소스 🐷
부추단무지무침 🥗
꼬막살미나리무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.8, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 10.3
흑미혼식
콩나물순대국밥 🌱
깻잎양념찜 💨
비엔나야채볶음 🔥
계란두부구이 🍳
총각김치 🥬
매실음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 5.1
통밀혼합곡밥 🍚
몽글순두부짬뽕탕 🧊
시금치나물 🌿
매콤닭볶음 🔥
배추김치 🥬
가자미구이/양념장 🔥
샤인머스캣코코푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 168.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 245.0, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
홍미혼식
아몬드크림초코파이
얼큰두부찌개 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
새송이초무침 🥗
당면닭찜 💨
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 5.3
친환경혼합곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤꼬치어묵 🍢
단배추된장무침 🥗
돈육콩나물두루치기 🌱
배추김치 🥬
조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 305.1, 철분(mg) : 3.8
전국 초중고 학교명 검색