목포중앙여자중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 목포중앙여자중학교의 급식메뉴를 전라남도목포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
귀리쌀밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
세발나물 🌿
비엔나양송이볶음 🔥
배추김치 🥬
꽃마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 3.6
카레라이스 🍛
베이비채소샐러드 🥗
혼합멸치볶음 🔥
닭장각오븐구이 🔥
배추김치 🥬
빅요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 164.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 139.8, 철분(mg) : 2.6
보리쌀밥 🍚
북어포뭇국 🥣
가쓰오달걀찜 🍳
브로콜리&초장
돈육간장불고기 🐮
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 168.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 3.8
추가밥 🍚
고기짬뽕면 🔥
숙주미나리무침 🥗
볼어묵꽈리볶음 🔥
카다이프새우튀김 🍤
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 236.6, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
통밀쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
닭감자볶음 🔥
오이생채 🥗
부추새우살전 🍤
배추김치 🥬
수제딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 2.6
검정쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
치커리사과무침 🥗
볶음우동 🔥
레몬사브레쿠키
함박스테이크&소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 189.3, 철분(mg) : 3.5
김치볶음밥 🍛
콩나물맑은국 🌱
시금치나물 🌿
로제떡볶이 🍡
삼치카레구이 🐟
봄동김치 🥬
톡톡감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 210.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.2, 칼슘(mg) : 235.3, 철분(mg) : 2.7
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
솎음열무겉절이 🥬
햄감자채볶음 🔥
어니언순살치킨 🍗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 127.5, 철분(mg) : 2.4
기장쌀밥 🍚
매콤순대국 🥣
오징어새송이볶음 🦑
애호박나물 🌿
두부핫도그롤 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 96.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
홍미쌀밥 🍚
등뼈육개장 🌶️
청포묵무침 🥗
주꾸미돈육볶음 🔥
스크램블카츠&케첩
배추김치 🥬
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 295.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 332.2, 철분(mg) : 4.3
귀리쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
안동찜닭 🐔
콩나물무침 🌱
두부부침&양념장 🍳
배추김치 🥬
패션후르츠주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 318.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 190.9, 철분(mg) : 5.3
곤드레밥/양념장 🍚
또띠아피자 🌯
유부장국 🥣
새송이버섯초무침 🍄
동전쥐포볶음 🔥
배추김치 🥬
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 169.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 257.2, 철분(mg) : 3.7
보리쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
꼬시래기초무침 🥗
모둠소시지볶음 🔥
수제치킨텐더 🍗
깍두기 🍱
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 57.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 251.8, 철분(mg) : 4.0
참치마요주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
꽈리메추리알조림 🥚
채소왕교자만두찜 🥟
참나물무침 🥗
배추김치 🥬
저당복숭아곤약젤리 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통밀쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
코다리명태조림 🍲
숙주나물 🌿
수제탕수육 🐷
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 313.6, 철분(mg) : 3.0
검정쌀밥 🍚
전복미역국 🥣
가지나물 🌿
뼈없는닭갈비 🐔
한돈육전 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 177.7, 철분(mg) : 3.4
새우달걀볶음밥 🍛
모듬어묵국 🍢
연근서리태조림 🍲
그린샐러드 🥗
블럭치즈가스&소스 🧀
배추김치 🥬
자두플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
쑥두부된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
양배추쌈 🥬
쫄면무침 🥗
오이고추된장무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 148.0, 철분(mg) : 3.7
채식비빔밥 🥗
오징어뭇국 🦑
계란후라이 🍳
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 289.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥 🍚
쇠고기두부국 🧊
돈육폭찹
김자반쪽파무침 🥗
하트모양햄구이 🔥
배추김치 🥬
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.5, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 67.0, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 117.2, 철분(mg) : 3.1
보리쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
오리훈제&머스터드
대하콩나물찜 🌱
애호박나물 🌿
깍두기 🍱
엔요플레인
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 213.5, 철분(mg) : 2.1
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