목포항도여자중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 목포항도여자중학교의 급식메뉴를 전라남도목포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
후루룩수제비국 🥣
세발나물무침 🥗
치즈돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
딸기케이크 🍰
사과 🍎
후루룩수제비국 🥣
세발나물무침 🥗
치즈돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
딸기케이크 🍰
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 224.9, 철분(mg) : 3.2
4일 (수)
자장면
하트단무지 🥗
두부라구크로켓 🧊
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
하트단무지 🥗
두부라구크로켓 🧊
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 182.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 151.3, 철분(mg) : 3.1
5일 (목)
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
부추팽이버섯무침 🍄
찹쌀콩멸치볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
골드키위주스 🍹
부대찌개 🥘
부추팽이버섯무침 🍄
찹쌀콩멸치볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 61.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 76.5, 칼슘(mg) : 248.6, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
찰보리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
치즈불닭 🧀
도토리묵베이채소무침 🥗
새우살애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
얼갈이된장국 🧊
치즈불닭 🧀
도토리묵베이채소무침 🥗
새우살애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 250.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 325.5, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
검정찹쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
돼지갈비조림 🍲
알어묵볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
생크림요거트
순두부찌개 🧊
돼지갈비조림 🍲
알어묵볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
생크림요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 57.9, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 237.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 311.3, 철분(mg) : 4.4
10일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
콘치즈함박/소스 🧀
유채나물된장무침 🥗
두부달걀부침 🍳
깍두기 🍱
친환경배
닭곰탕 🐮
콘치즈함박/소스 🧀
유채나물된장무침 🥗
두부달걀부침 🍳
깍두기 🍱
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 258.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 5.4
11일 (수)
카레라이스 🍛
얼갈이된장국 🧊
도라지오이초무침 🥗
에그랑땡/케찹
배추김치 🥬
생딸기찹쌀떡 🍓
얼갈이된장국 🧊
도라지오이초무침 🥗
에그랑땡/케찹
배추김치 🥬
생딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 204.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 2.7
12일 (목)
통밀밥 🍚
시금치된장국 🧊
고등어무조림 🐟
가지나물무침 🥗
파닭(오리엔탈드레싱)
배추김치 🥬
친환경키위 🥝
시금치된장국 🧊
고등어무조림 🐟
가지나물무침 🥗
파닭(오리엔탈드레싱)
배추김치 🥬
친환경키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 234.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 72.1, 칼슘(mg) : 192.0, 철분(mg) : 4.3
13일 (금)
콩나물밥/양념장 🌱
부산물떡꼬치어묵국 🍢
오징어야채무침 🦑
배추김치 🥬
콘후레이크과일샐러드 🥗
식물성요구르트 🧃
부산물떡꼬치어묵국 🍢
오징어야채무침 🦑
배추김치 🥬
콘후레이크과일샐러드 🥗
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 243.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
쫄면야채무침 🥗
궁채나물볶음 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
친환경멜론 🍈
쇠고기무국 🥣
쫄면야채무침 🥗
궁채나물볶음 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
친환경멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 265.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 250.4, 철분(mg) : 5.9
17일 (화)
강황밥 🍚
근대된장국 🧊
연두부찜 🧊
시금치무침 🥗
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
자두주스 🍹
근대된장국 🧊
연두부찜 🧊
시금치무침 🥗
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 344.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 219.6, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
시금치참치주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
솎음열무된장초무침 🥗
배추김치 🥬
뽀로로요구르트 🧃
소떡소떡 🍡
잔치국수 🥣
솎음열무된장초무침 🥗
배추김치 🥬
뽀로로요구르트 🧃
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 218.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
기장밥 🍚
마라탕 🍲
숙주나물무침 🥗
김자반볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
마라탕 🍲
숙주나물무침 🥗
김자반볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 78.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 4.5
20일 (금)
차수수밥 🍚
전복미역국 🥣
참나물무침 🥗
감자채볶음 🔥
돈육야채볶음 🔥
깍두기 🍱
무화과휘낭시에
전복미역국 🥣
참나물무침 🥗
감자채볶음 🔥
돈육야채볶음 🔥
깍두기 🍱
무화과휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 229.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 173.9, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
돈편육조림 🍲
오이고추된장무침 🥗
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경키위 🥝
건새우아욱된장국 🧊
돈편육조림 🍲
오이고추된장무침 🥗
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.3, 칼슘(mg) : 276.3, 철분(mg) : 3.9
24일 (화)
찰보리밥 🍚
꼬물이만두국 🥟
사과소스미트볼펜네조림 🍲
세발나물무침 🥗
해물파전 🍳
배추김치 🥬
요거트얌얌
꼬물이만두국 🥟
사과소스미트볼펜네조림 🍲
세발나물무침 🥗
해물파전 🍳
배추김치 🥬
요거트얌얌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 332.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 394.7, 철분(mg) : 7.3
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
실파달걀국 🍳
콩나물무침 🌱
닭봉바베큐소스구이 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
실파달걀국 🍳
콩나물무침 🌱
닭봉바베큐소스구이 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 191.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 230.2, 철분(mg) : 5.3
26일 (목)
스파게티 🍝
검정찹쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
달걀장조림 🐮
부추오이무침 🥗
깍두기 🍱
친환경참외 🍈
검정찹쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
달걀장조림 🐮
부추오이무침 🥗
깍두기 🍱
친환경참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 183.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 277.8, 철분(mg) : 4.6
27일 (금)
통밀밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
시금치된장무침 🥗
쇠고기당면볶음 🔥
배추김치 🥬
수제망고요거트 🥭
콩나물맑은국 🌱
시금치된장무침 🥗
쇠고기당면볶음 🔥
배추김치 🥬
수제망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 293.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 288.0, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정찹쌀밥 🍚
오색어묵국 🍢
닭살고구마조림 🍠
청경채겉절이 🥬
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
사과 🍎
오색어묵국 🍢
닭살고구마조림 🍠
청경채겉절이 🥬
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 186.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 314.9, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
찰보리밥 🍚
북어포달걀국 🍳
브로콜리/초고추장
잡채볶음 🔥
싸먹는오리슬라이햄
배추김치 🥬
친환경방울토마토 🍅
북어포달걀국 🍳
브로콜리/초고추장
잡채볶음 🔥
싸먹는오리슬라이햄
배추김치 🥬
친환경방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 208.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 4.1