영흥중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 영흥중학교의 급식메뉴를 전라남도목포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
붉은말발굽
마시멜로케익
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 150.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 2.5
잡곡밥 🍚
냉메밀소바
돈마호크카츠
배추김치 🥬
케요네즈
마시는
제주한라봉봉 🍊
양배추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 13.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 127.5, 철분(mg) : 2.3
잡곡밥 🍚
달걀국 🍳
세발나물무침 🥗
콩나물주꾸미돈육불고기 🌱
깍두기 🍱
과일)
귤 🍊
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 462.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 224.1, 철분(mg) : 4.8
잡곡밥 🍚
순살감자탕 🦴
고구마치즈돈까스 🥩
쫀득이복만두 🥟
배추김치 🥬
과일)바나나 🍌
콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 295.2, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
잡곡밥 🍚
북어채무국 🥣
꽈리고추메추리알장조림 🥚
콩나물김가루무침 🌱
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
롤스위티초코
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 227.1, 철분(mg) : 4.2
김가루밥 ⬛
감자짜글이 🥔
훈제오리볶음 🔥
부추무침 🥗
치즈블랙타이거새우 🍤
배추김치 🥬
저당복숭아푸딩 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 131.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 258.5, 철분(mg) : 3.9
잡곡밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
김치콩나물국 🌱
수육 🐷
배추김치 🥬
과일)파인애플 🍍
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 2.8
잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
양파장아찌
순살닭갈비 🐔
해물파전 🍳
배추김치 🥬
과일)멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 4.7, 비타민A(R.E) : 118.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 173.5, 철분(mg) : 3.8
잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
콩나물무침 🌱
갈비맛돼지불고기 🐮
깍두기 🍱
피치우롱티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 172.3, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
연유대파토스트
유부장국 🥣
시금치나물 🌿
돈육김치볶음 🔥
사각어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 2.8
보조밥(흰밥) 🍚
잔치국수 🥣
꼬마연두부 🧊
언양식불고기전 🐮
배추김치 🥬
간장
과일)방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 119.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 156.4, 철분(mg) : 3.0
스팸마요덮밥 🍚
팽이된장국 🧊
떡볶이 🍡
배추김치 🥬
단무지 🥗
유제품)요구르트(미니) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 140.9, 철분(mg) : 2.9
잡곡밥 🍚
육개장(국) 🌶️
두부조림 🍲
오이고추된장무침 🥗
떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
과일)그린키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 62.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.3, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 4.2
쌀밥 🍚
한식잡채 🥗
소고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
메떼뭉크미니바닐라크라운생지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 242.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 211.8, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
순살안동찜닭 🐔
무생채 🥗
비엔나멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 117.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 254.8, 철분(mg) : 3.7
카레라이스 🍛
미역된장국 🧊
카프레제샐러드(볼) 🥗
오이무침 🥗
큐티포니치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
고마워감귤씨 🍊
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 280.8, 철분(mg) : 2.7
잡곡밥 🍚
비빔막국수 🥣
다시마채두부무국 🧊
콩나물무침 🌱
족발
배추김치 🥬
요플레그릭딸기 🍓
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 152.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 299.5, 철분(mg) : 3.4
잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
취나물된장무침 🌿
고추장불고기 🐮
메밀전병 🍳
깍두기 🍱
과일)바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 266.1, 철분(mg) : 3.7
산채비빔밥 🥗
모듬어묵국 🍢
새송이버섯볶음 🔥
회오리감자 🥔
깍두기 🍱
멜론앙슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 176.9, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 66.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 102.5, 철분(mg) : 1.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
김치볶음밥 🍛
팽이된장국 🧊
스크럼블에그
핫도그 🌭
깍두기 🍱
복숭아음료 🍑
그린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 190.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 163.1, 철분(mg) : 2.9
잡곡밥 🍚
콩나물국 🌱
햄감자채볶음 🔥
상추겉절이 🥬
오리주물럭
배추김치 🥬
과일)
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 79.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 184.5, 철분(mg) : 3.8
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