목포삼학초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 목포삼학초등학교의 급식메뉴를 전라남도목포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
봄나물된장국 🧊
달걀찜 🍳
갈비김치조림 🥬
취나물무침 🌿
봄동겉절이 🥬
야채라자냐 🥗
봄나물된장국 🧊
달걀찜 🍳
갈비김치조림 🥬
취나물무침 🌿
봄동겉절이 🥬
야채라자냐 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.2, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 191.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 230.2, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
잔치국수 🥣
달래오이무침 🥗
오징어튀김/타르타르소스 🦑
깍두기 🍱
나시고랭
호상요구르트 🧃
달래오이무침 🥗
오징어튀김/타르타르소스 🦑
깍두기 🍱
나시고랭
호상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 322.9, 철분(mg) : 3.0
5일 (목)
기장밥 🍚
바지락미역국 🥣
콩나물찜 🌱
멸치무침 🥗
돈육커트렛
두부김치 🥬
한라봉 🍊
바지락미역국 🥣
콩나물찜 🌱
멸치무침 🥗
돈육커트렛
두부김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 175.4, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
차조밥 🍚
동태찌개 🥘
부추겉절이 🥬
오리정육볶음/야채쌈 🔥
우엉어묵조림 🍲
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
동태찌개 🥘
부추겉절이 🥬
오리정육볶음/야채쌈 🔥
우엉어묵조림 🍲
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 207.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 334.0, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
해물탕 🍲
미나리나물 🌿
열무된장겉절이 🥬
닭정육볶음 🔥
두부구이 🧊
군만두 🥟
해물탕 🍲
미나리나물 🌿
열무된장겉절이 🥬
닭정육볶음 🔥
두부구이 🧊
군만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
보리밥 🍚
콩나물국 🌱
전복야채무침 🥗
쇠고기전골 🥘
임연수구이 🔥
배추김치 🥬
키위 🥝
콩나물국 🌱
전복야채무침 🥗
쇠고기전골 🥘
임연수구이 🔥
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 171.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 4.9
11일 (수)
삼색소보루밥 🍚
미소된장국 🧊
팽이버섯부추나물 🍄
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
쵸코칩쿠키
미소된장국 🧊
팽이버섯부추나물 🍄
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
쵸코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 4.1
12일 (목)
율무밥 🍚
곰탕 🐮
갈치조림 🐟
달걀말이 🍳
깍두기 🍱
멜론 🍈
맛김 ⬛
곰탕 🐮
갈치조림 🐟
달걀말이 🍳
깍두기 🍱
멜론 🍈
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 155.3, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
카레밥 🍚
숙주나물 🌿
돼지고기대파튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기요거트 🍓
숙주나물 🌿
돼지고기대파튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
쇠고기맑은국 🥣
닭조림 🍲
상추쑥갓생채 🥗
참치김치볶음 🔥
어묵바 🍢
참외 🍈
쇠고기맑은국 🥣
닭조림 🍲
상추쑥갓생채 🥗
참치김치볶음 🔥
어묵바 🍢
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 79.9, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
현미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
양파겨자무침 🥗
돼지고기볶음/야채쌈 🔥
크림새우 🍤
배추김치 🥬
멜론 🍈
팽이버섯된장국 🧊
양파겨자무침 🥗
돼지고기볶음/야채쌈 🔥
크림새우 🍤
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 172.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 298.2, 철분(mg) : 3.6
18일 (수)
김치볶음밥 🍛
김가루 ⬛
볶음 🔥
계란파국 🍳
비타민무침 🥗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
콘크림치킨 🍗
김가루 ⬛
볶음 🔥
계란파국 🍳
비타민무침 🥗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
콘크림치킨 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 239.1, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
기장밥 🍚
오리탕 🍲
모듬떡볶이 🍡
조기조림 🐟
풋마늘자반무침 🥗
쇠고기전 🍳
배추김치 🥬
오리탕 🍲
모듬떡볶이 🍡
조기조림 🐟
풋마늘자반무침 🥗
쇠고기전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
김밥 🍱
우동 🍥
청경채사과무침 🥗
깍두기 🍱
키위 🥝
치즈볼 🧀
우동 🍥
청경채사과무침 🥗
깍두기 🍱
키위 🥝
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 324.1, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오리훈제무쌈 🥬
브로콜리새우살볶음 🍤
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
요거트드레싱샐러드 🥗
쇠고기미역국 🥣
오리훈제무쌈 🥬
브로콜리새우살볶음 🍤
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
요거트드레싱샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 183.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 311.8, 철분(mg) : 3.0
24일 (화)
잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
마파두부 🧊
돼지등갈비조림 🍲
깻잎무침 🥗
김치전 🥬
딸기 🍓
근대된장국 🧊
마파두부 🧊
돼지등갈비조림 🍲
깻잎무침 🥗
김치전 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 138.4, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
콩나물밥 🌱
수제비국 🥣
낙지야채무침 🥗
깐풍기
배추김치 🥬
요구르트 🧃
수제비국 🥣
낙지야채무침 🥗
깐풍기
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 317.1, 철분(mg) : 3.8
26일 (목)
현미밥 🍚
두부북어국 🧊
새송이메추리알장조림 🥚
편육보쌈김치 🥬
쌈추된장무침 🥗
푸딩 🍮
양배추
야채쌈 🥬
두부북어국 🧊
새송이메추리알장조림 🥚
편육보쌈김치 🥬
쌈추된장무침 🥗
푸딩 🍮
양배추
야채쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 188.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 180.8, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
조개영양죽
스파게티 🍝
시금치나물 🌿
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
스파게티 🍝
시금치나물 🌿
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 497.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 264.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 291.8, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
장어탕 🍲
솎음열무무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
소시지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
수제머핀
장어탕 🍲
솎음열무무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
소시지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
수제머핀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 205.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 265.7, 철분(mg) : 3.8
31일 (화)
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
간장닭볶음 🔥
표고애호박나물 🌿
조기살전 🐟
깍두기 🍱
오이/쌈장(자율) 🥬
부대찌개 🥘
간장닭볶음 🔥
표고애호박나물 🌿
조기살전 🐟
깍두기 🍱
오이/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 124.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 249.1, 철분(mg) : 3.0