목포석현초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 목포석현초등학교의 급식메뉴를 전라남도목포교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
미역국 🥣
콩나물무침 🌱
삼겹오븐구이/쌈채소 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
미역국 🥣
콩나물무침 🌱
삼겹오븐구이/쌈채소 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 144.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 256.2, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
차조밥 🍚
아욱된장국 🧊
오이부추무침 🥗
소불고기/쌈채소 🐮
깍두기 🍱
가나슈
딸기 🍓
케이크 🍰
아욱된장국 🧊
오이부추무침 🥗
소불고기/쌈채소 🐮
깍두기 🍱
가나슈
딸기 🍓
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 4.6
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
콩나물국 🌱
수육 🐷
감자채야채볶음 🔥
배추김치 🥬
배
콩나물국 🌱
수육 🐷
감자채야채볶음 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
차수수밥 🍚
바지락수제비국 🥣
쑥갓나물 🌿
버섯오리불고기 🐮
스크램블에그
깍두기 🍱
오렌지
바지락수제비국 🥣
쑥갓나물 🌿
버섯오리불고기 🐮
스크램블에그
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 125.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 111.1, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
부대찌개/사리면 🥘
순살간장찜닭 🐔
오이부추무침 🥗
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
부대찌개/사리면 🥘
순살간장찜닭 🐔
오이부추무침 🥗
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 178.1, 철분(mg) : 2.7
10일 (화)
보리쌀밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
등갈비김치찜 🥬
참나물무침 🥗
두부구이 🧊
깍두기 🍱
바나나 🍌
조랭이떡미역국 🥣
등갈비김치찜 🥬
참나물무침 🥗
두부구이 🧊
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 54.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 161.1, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
오므라이스 🍳
쑥된장국 🧊
콩자반
순살치킨/소스 🍗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
쑥된장국 🧊
콩자반
순살치킨/소스 🍗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 194.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 126.5, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
차조밥 🍚
육개장 🌶️
도라지무침 🥗
멸치볶음 🔥
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
귤 🍊
육개장 🌶️
도라지무침 🥗
멸치볶음 🔥
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 58.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 2.6
13일 (금)
기장밥 🍚
순두부찌개 🧊
오징어초무침 🦑
부추양파겉절이 🥬
오리훈제/머스터드
깍두기 🍱
딸기 🍓
마카롱 🍪
순두부찌개 🧊
오징어초무침 🦑
부추양파겉절이 🥬
오리훈제/머스터드
깍두기 🍱
딸기 🍓
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 88.5, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
자장면
계란부추국 🍳
미나리무생채 🥗
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
계란부추국 🍳
미나리무생채 🥗
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
찰현미밥 🍚
삼색수제비국 🥣
유채나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
애호박전 🍳
깍두기 🍱
샤인머스켓
삼색수제비국 🥣
유채나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
애호박전 🍳
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 97.2, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
발아현미밥 🍚
팽이버섯국 🍄
쫄면야채무침 🥗
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
배
팽이버섯국 🍄
쫄면야채무침 🥗
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 32.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 94.4, 철분(mg) : 2.1
19일 (목)
기장밥 🍚
소고기뭇국 🥣
메추리알조림 🥚
열무된장무침 🥗
돈육고추장구이 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
소고기뭇국 🥣
메추리알조림 🥚
열무된장무침 🥗
돈육고추장구이 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 126.6, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
콩나물밥/부추양념장 🌱
바지락미역국 🥣
도토리묵무침 🥗
고등어구이 🐟
깍두기 🍱
딸기 🍓
바지락미역국 🥣
도토리묵무침 🥗
고등어구이 🐟
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 53.5, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
참나물상추겉절이 🥬
돼지갈비찜 🍖
야채계란말이 🍳
깍두기 🍱
사과 🍎
쇠고기미역국 🥣
참나물상추겉절이 🥬
돼지갈비찜 🍖
야채계란말이 🍳
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 177.8, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
차조밥 🍚
김치찌개 🥬
알감자조림 🍲
양상추샐러드/요구르트드레싱 🧃
함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
김치찌개 🥬
알감자조림 🍲
양상추샐러드/요구르트드레싱 🧃
함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 136.5, 철분(mg) : 2.7
25일 (수)
카레라이스 🍛
치킨텐더또띠아 🌯
애호박찌개 🥘
오이부추무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
치킨텐더또띠아 🌯
애호박찌개 🥘
오이부추무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
북어포콩나물국 🌱
깻잎순나물 🌿
한식잡채 🥗
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
북어포콩나물국 🌱
깻잎순나물 🌿
한식잡채 🥗
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 456.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 144.1, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
봄나물비빔밥 🥗
팽이버섯된장국 🧊
콩자반
달걀후라이 🍳
초당옥수수핫도그/소스 🌭
배추김치 🥬
팽이버섯된장국 🧊
콩자반
달걀후라이 🍳
초당옥수수핫도그/소스 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
감자된장국 🧊
숙주나물 🌿
제육볶음/쌈채소 🔥
사각어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
배
감자된장국 🧊
숙주나물 🌿
제육볶음/쌈채소 🔥
사각어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
기장밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
봄동겉절이 🥬
치즈떡볶이 🧀
치킨까스/브라운소스 🍗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
해물순두부찌개 🧊
봄동겉절이 🥬
치즈떡볶이 🧀
치킨까스/브라운소스 🍗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 180.1, 철분(mg) : 2.8