충덕중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 충덕중학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
배추겉절이(절임) 🥬
오리연잎간장구이&상추쌈 🔥
세줄옹떡볶이 🍡
새우연근전 🍤
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 217.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 77.4, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 6.9
검정쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
도토리묵양념 🧊
봄동&쌈장 🥬
멸치콩볶음 🔥
윙튀김&시즈닝 🍤
배추김치1 🥬
트리플치즈크러스트피자 🧀
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 49.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 418.0, 철분(mg) : 3.3
차수수밥 🍚
쑥굴된장국 🧊
상추부추생채 🥗
오븐가지구이 🔥
무침 🥗
콩닥콩닥
심쿵버거
돈마호크구이 🔥
배추김치1 🥬
생크림요거트
양배추&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.1, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 139.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 564.8, 철분(mg) : 7.8
정보 없음
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리밥 🍚
콩나물김치국 🌱
꽁치신김치조림 🥬
메밀묵양념장 🧊
잡채볶음 🔥
제육볶음&상추쌈 🔥
깍두기1 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.3, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 4.5
혼합잡곡
찰밥 🍚
에그인헬스테이크 🥩
부대찌개 🥘
오이스틱&쌈장 🥬
수랏간통살유린기
배추김치(절임) 🥬
블루딸기청음료(수공) 🍓
도시락김(녹차김) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 54.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 183.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 439.4, 철분(mg) : 4.9
쌀밥 🍚
사천자장면
두부양념조림 🍲
봄동겉절이 🥬
꿔바로우탕수육 🐷
꼬들단무지 🥗
배추김치1 🥬
요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.1, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 277.7, 철분(mg) : 11.4
차조밥 🍚
떡만두국 🥟
진미채무침 🥗
무우새우살나물 🍤
브로콜리숙회
두부돈육김치 🥬
모짜렐라치즈핫도그 🌭
깍두기1 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 275.9, 철분(mg) : 4.4
검정쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
시금치나물 🌿
수비드연어스테이크 🥩
배추김치1 🥬
모듬쌈&쌈장 🥬
두바이리얼쫀득볼
레드향(국산귤과) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정약콩밥 🍚
동태매운탕 🍲
안동찜닭 🐔
콩나물톳무침 🌱
배추겉절이(절임) 🥬
깍두기1 🍱
상추&깻잎쌈&쌈장 🥬
베리크림치즈찰떡 🧀
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 195.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 254.8, 철분(mg) : 4.0
꼬꼬카레라이스 🍛
파채 🥗
편육
얼갈이나물무침 🥗
봄동&쌈장 🥬
쥐치채볶음 🔥
배추김치1 🥬
식혜(가공)
꼬마약과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 226.9, 철분(mg) : 3.9
쌀밥 🍚
해물로제스파게티 🍝
무생채 🥗
계란말이 🍳
옛날통닭훈제
배추김치1 🥬
딸기모찌 🍓
궁채장아찌 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 192.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 271.3, 철분(mg) : 4.9
기장쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
불양념족발&상추&쌈장 🥬
숙주맛살무침 🥗
얼갈이생채무침 🥗
소떡소떡 🍡
깍두기1 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 49.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 228.7, 철분(mg) : 3.6
김주먹밥 🍙
녹두칼국수 🍜
오이스틱&쌈장 🥬
낙지시금치초무침 🥗
해운대쭈꾸곱새
새우+새우튀김/핫타르소스 🍤
배추김치1 🥬
시원레몬청
순두부양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 182.6, 철분(mg) : 8.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
추어탕 🍲
달걀야채찜 🍳
상추쑥갓생채 🥗
오징어미나리숙회 🦑
우리밀등심치즈돈까스 🥩
불닭팽이구이 🔥
배추김치1 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 426.5, 철분(mg) : 6.2
홍국밥 🥣
꽃게된장국 🧊
오이고추&쌈장 🥬
오리불고기상추쌈 🐮
방풍해물김치전 🥬
배추김치1 🥬
치즈떡볶이 🧀
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 142.8, 철분(mg) : 3.8
참치마요구운주먹밥 🍙
쌀밥 🍚
홍합해물짬뽕(면) 🔥
갈치감자조림 🐟
시금치나물 🌿
오이진미채무침 🥗
배추김치1 🥬
장액티브요구르트 🧃
퓨레뜨밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 166.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 7.2
현미찹쌀밥 🍚
우거지장어탕 🍲
병어고구마대조림 🍠
돼지갈비묵은지찜 🍖
달래봄동생채 🥗
오븐가지구이 🔥
무침 🥗
닭꼬치구이 🔥
깍두기1 🍱
비피더스명장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 69.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 333.6, 철분(mg) : 11.2
해물불고기덮밥 🐮
오이부추생채무침 🥗
양상추&참깨흑임자드레싱
숙주미나리무침 🥗
멸치콩볶음 🔥
통새우꼬치 🍤
깍두기1 🍱
레드향(국산귤과) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 47.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
클로렐라밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
돈육김치찌개 🥬
갈치단호박조림 🐟
무생채 🥗
닭가슴후라이드&떡튀김&시즈닝 🍤
배추김치1 🥬
베이컨파이브치즈피자 🧀
양배추&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 56.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 83.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 325.9, 철분(mg) : 3.1
차조밥 🍚
수제비삼색미역국(가공) 🥣
고등어김치찜 🐟
시금치나물 🌿
봄동&쌈장 🥬
진미채볶음 🔥
연탄직화불고기&허쉬초콜쿠키 🐮
배추김치1 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 4.3
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