율촌중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 율촌중학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥 🍚
두바이초코쫀득볼
새우살미역국 🥣
양상추치킨샐러드 🥗
콩나물무침 🌱
제육볶음 🔥
배추김치(반찬) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 390.1, 철분(mg) : 3.9
혼합24곡
냉이된장국 🧊
고등어구이 🐟
오이무침 🥗
국물떡볶이 🥣
김말이튀김 🍤
배추김치(반찬) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 40.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 80.3, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 5.8
기장쌀밥 🍚
육개장 🌶️
숙주나물 🌿
마른새우간장볶음 🍤
메알소시지자장볶음 🔥
애호박전 🍳
배추김치(반찬) 🥬
사과요거트음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 265.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 4.4
검정쌀밥 🍚
참깨가락국수 🥣
볶음김치 🔥
감자튀김 🍤
함박스테이크/소스 🥩
배추김치(반찬) 🥬
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 149.6, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합24곡
물만두국 🥟
땅콩버터크로칸슈
묵은지목살김치찜 🥬
시금치두부무침 🥗
애느타리버섯볶음 🔥
배추김치(반찬) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 5.4
정보 없음
현미밥 🍚
크림스프 🥣
오징어초무침 🦑
(오븐)등심커틀렛/소스
봄동무침 🥗
배추김치(반찬) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 116.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 129.8, 철분(mg) : 2.9
보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
잡채볶음 🔥
동그랑땡구이 🔥
배추김치(반찬) 🥬
청포도음료 🍇
브로콜리/다시마/초장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 200.2, 철분(mg) : 6.8
차조밥 🍚
닭곰탕 🐮
코다리엿장조림 🐮
매운콩나물무침 🌱
배추김치(반찬) 🥬
초코필링츄러스
(김치고기)메밀전병 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 196.6, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정쌀밥 🍚
북어국 🥣
숙주나물 🌿
순살닭갈비 🐔
고구마맛탕 🍠
배추김치(반찬) 🥬
자몽에이드
파프리카/쌈무 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 141.0, 철분(mg) : 2.9
수수밥 🍚
두부된장국 🧊
편육/모듬쌈 🥬
미나리무침 🥗
봄동겉절이 🥬
배추김치(반찬) 🥬
우리쌀앙금절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 167.0, 철분(mg) : 3.8
현미밥 🍚
토마토소스스파게티 🍝
쇠고기무국 🥣
고등어조림 🐟
얼갈이배추나물 🌿
허니간장치킨 🍗
배추김치(반찬) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 84.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 3.3
기장쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
돈육달걀장조림 🐮
미역오이초무침 🥗
진팸전(애호박전:자율) 🍳
배추김치(반찬) 🥬
칼슘김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 201.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 4.3
콩나물밥&양념장 🌱
미소된장국 🧊
청경채나물 🌿
표고버섯볶음 🔥
찹쌀꿔바로우탕수육 🐷
배추김치(반찬) 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 39.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 10.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합24곡
우거지된장국 🧊
오리불고기 🐮
세발나물 🌿
배추김치(반찬) 🥬
코코넛왕새우튀김 🍤
천혜향 🍊
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 188.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 194.9, 철분(mg) : 3.4
보리밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
도라지오이무침 🥗
광어생선가스 🐟
배추김치(반찬) 🥬
사과/배 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 108.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 216.8, 철분(mg) : 3.9
현미밥 🍚
휘낭시에
장어탕 🍲
한돈목살버섯구이 🍄
쪽파액젓무침(자율) 🥗
숙주나물/오이스틱 🌿
배추김치(반찬) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 139.7, 철분(mg) : 3.2
검정쌀밥 🍚
색동어묵우동국 🍢
비엔나볶음 🔥
브로콜리&초고추장
매운콩나물무침 🌱
갈치구이 🐟
배추김치(반찬) 🥬
망고오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 79.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 163.9, 철분(mg) : 2.7
차수수밥 🍚
카레라이스 🍛
미역줄기볶음 🔥
배추김치(반찬) 🥬
단무지 🥗
깍두기 🍱
요구르트(플레인) 🧃
치즈볼카츠(돼지고기) 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 255.7, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
검정쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
매운돼지갈비찜 🍖
유채나물 🌿
스마일포테이토
배추김치(반찬) 🥬
요거트초코볼
(방울토마토)양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 162.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 146.8, 철분(mg) : 3.0
현미밥 🍚
(무농약우리밀)하트쿠키
부대찌개 🥘
청경채나물 🌿
진미채볶음 🔥
순살삼치구이 🐟
배추김치(반찬) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 84.2, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 2.6
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