여수중앙초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 여수중앙초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찰보리밥 🍚
냉이두부된장국 🧊
닭불고기 🐮
왕새우튀김 🍤
갓김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
양상추샐러드/유자청소스 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 133.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 335.7, 철분(mg) : 6.8
꼬막콩나물밥(저탄소) 🌱
숭늉(자율)
달래양념장
취나물새우볶음 🌿
갈치구이(오븐) 🐟
갓김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
명랑시대꼬마쌀핫도그 🌭
파프리카스틱/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 252.1, 철분(mg) : 3.9
현미혼합잡곡밥 🍚
크림스파게티(베이컨) 🍝
우거지된장국 🧊
두부양념조림 🍲
오징어시금치초무침 🦑
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 307.9, 철분(mg) : 3.7
옥수수밥 🌽
쇠고기미역국 🥣
서대양념찜 💨
새우무나물(볶음) 🍤
돼지고기잡채볶음 🔥
갓김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
우리쌀진달래설기떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 274.5, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미차수수밥 🍚
쑥바지락된장국 🧊
마파두부(돼지고기) 🧊
청경채오징어초무침 🦑
밤무생채 🥗
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 201.3, 철분(mg) : 5.0
현미혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
달걀찜 🍳
콩나물매운무침 🌱
돈가스&소스 🥩
고구마구이(오븐) 🍠
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 201.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 3.6
옥수수카레밥 🌽
숭늉(자율)
냉이된장무침 🥗
뼈없는양념통닭
깍두기(자율) 🍱
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 123.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 170.4, 철분(mg) : 4.8
귀리찰현미밥 🍚
감자들깨수제비 🥣
돼지고기김치찜 🥬
세발나물된장무침 🥗
두부구이/멸치양념 🧊
갓김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
사과 🍎
파프리카스틱/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 339.5, 철분(mg) : 5.0
현미혼합잡곡밥 🍚
아귀매운탕 🍲
오이새우볶음 🍤
언양식불고기 🐮
열무김치(풋고추)자율 🥬
토마토 🍅
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 473.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.1, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 250.3, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
옥수수밥 🌽
돼지뼈감자탕 🦴
꽈리고추잔멸치조림 🍲
깻잎무침 🥗
만두메추리알탕수 🥚
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
단감
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 173.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 359.4, 철분(mg) : 5.6
현미혼합잡곡밥 🍚
알리오올리오스파게티 🍝
무된장국 🧊
돼지고기당근장조림 🐮
봄동겉절이 🥬
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 525.4, 철분(mg) : 3.4
해물볶음밥 🍛
어묵무국 🍢
달래오이생채 🥗
연근새우들깨볶음 🍤
달걀후라이 🍳
갓김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 185.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 3.6
현미찰보리밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
곤약검정콩조림 🍲
한입떡갈비/불고기소스 🐮
열무김치(풋고추)자율 🥬
배추김치 🥬
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 515.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 55.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 168.5, 철분(mg) : 3.0
기장찰현미밥 🍚
근대된장국 🧊
참나물액젓무침 🥗
우엉잡채(돼지고기) 🥗
닭봉윙마늘구이 🔥
깍두기(자율) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 216.4, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미찰보리밥 🍚
미역된장국 🧊
오리불고기 🐮
어묵떡볶이 🍢
배추김치 🥬
사과 🍎
쌈채소 🥬
두부볶음쌈장 🔥
오이고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 3.3
현미검정쌀밥 🍚
부대찌개(돼지고기) 🥘
오징어미나리초무침 🦑
치즈크러스트콤비네이션피자 🧀
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 332.2, 철분(mg) : 2.1
닭고기비빔밥 🥗
숭늉(자율)
청경채오이겉절이 🥬
달래김무침 🥗
삼치강정 🐟
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 249.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 111.8, 철분(mg) : 2.4
현미혼합잡곡밥 🍚
청국장찌개(돼지고기) 🥘
오이나물 🌿
김말이떡볶이 ⬛
가자미구이(오븐) 🔥
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 49.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 5.6
참치마요주먹밥 🍙
해물김치쌀국수 🍜
후라이드순살치킨 🍗
열무김치(풋고추)자율 🥬
깍두기(자율) 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 216.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 249.3, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미찹쌀밥(자율) 🍚
떡국(쇠고기) 🥣
방풍나물된장무침 🥗
야채달걀말이 🍳
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 191.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 3.2
찰발아현미밥 🍚
아욱된장국 🧊
두부돼지고기조림 🍲
달래오이생채 🥗
오징어소면볶음 🦑
깍두기(자율) 🍱
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 206.6, 철분(mg) : 3.5
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