여수진남초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 여수진남초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰밥 🍚
쇠고기무국 🥣
미나리된장무침 🥗
잡채볶음 🔥
맛김 ⬛
자반고등어구이 🐟
김치 🥬
초코크런키케익
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 4.5
김가루볶음밥 🍛
유부장국 🥣
오이달래무침 🥗
깐풍기
갓김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.5, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 181.6, 철분(mg) : 3.3
차조밥 🍚
냉이김치국 🥬
연근호두조림 🍲
봄동겉절이(자) 🥬
제육볶음 🔥
김치 🥬
호떡군만두 🥞
딸기 🍓
양배추찜&우렁쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 70.2, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 9.6
찰보리밥 🍚
쑥된장국 🧊
콩나물어묵찜 🌱
방풍나물무침 🥗
치킨까스&머스타드소스 🍗
김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 141.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.0, 칼슘(mg) : 155.3, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥 🍚
청국장찌개 🥘
알리오올리오파스타 🍝
도라지배초무침 🥗
임연수구이&양념장 🔥
김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 30.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 158.0, 철분(mg) : 5.7
찰현미밥 🍚
동태찌개 🥘
감자엿장조림 🐮
목살수육 🐷
고춧잎무말랭이무침(자) 🥗
궁채나물 🌿
김치 🥬
천혜향 🍊
상추쌈(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 199.2, 철분(mg) : 3.5
스파게티 🍝
유부초밥 🍚
오이피클 🥒
츄러스고구마맛탕 🍠
김치 🥬
토마토카프레제 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 271.6, 철분(mg) : 3.2
율무밥 🍚
들깨옹심이국 🥔
유채나물된장무침 🥗
청경채굴소스볶음 🔥
김자반볶음 🔥
수제돈까스 🥩
김치 🥬
브라운소스
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 92.3, 칼슘(mg) : 237.4, 철분(mg) : 5.8
쌀밥 🍚
마라탕 🍲
건서대양념찜 💨
시금치골뱅이무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
갓김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.8, 칼슘(mg) : 265.1, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰옥수수알밥 🌽
육개장 🌶️
쫄면채소무침 🥗
미나리김치(자) 🥬
쥐포채볶음 🔥
한입떡갈비볶음 🔥
김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 238.6, 철분(mg) : 4.4
찰발아현미밥 🍚
새우미역국 🥣
오리불고기 🐮
새송이전 🍳
김치 🥬
방울토마토 🍅
상추쌈(자) 🥬
도토리묵&양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 147.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 199.8, 철분(mg) : 5.0
단호박죽(자)
짜장면 🍜
단무지무침 🥗
양장피
탕수육 🐷
김치 🥬
과일주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.4, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 348.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 169.4, 철분(mg) : 3.6
기장밥 🍚
수제비짬뽕국 🥣
매콤어묵꼬치 🍢
열무된장무침 🥗
닭다리살오븐구이 🔥
김치 🥬
사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 251.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 4.2
누룽지(자)
두부카레라이스 🍛
오이소박이
깐쇼새우 🍤
혼합멸치볶음 🔥
김치 🥬
수제딸기주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 144.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 89.8, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
갈비탕 🍖
미트볼조랭이떡조림 🍲
숙주게맛살무침 🥗
오징어채소볶음 🦑
김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.9, 칼슘(mg) : 181.6, 철분(mg) : 5.7
찰보리밥 🍚
어묵국 🍢
순살아귀찜 💨
감자채볶음 🔥
삼겹살구이 🔥
김치 🥬
파인애플 🍍
상추쌈(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 175.5, 철분(mg) : 3.6
비빔밥 🥗
우거지된장국 🧊
달걀후라이 🍳
김치 🥬
핫도그&케찹 🌭
요구르트 🧃
약고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 286.7, 철분(mg) : 4.5
귀리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
깻잎무침(자) 🥗
해파리냉채 🥗
국물떡볶이&김말이 🥣
두부부침/양념장 🍳
김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 118.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 8.6
차조밥 🍚
김치찌개 🥬
마늘쫑고추장무침 🥗
묵말랭이볶음 🔥
찹쌀콩자반
함박스테이크&소스 🥩
김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 38.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
율무밥 🍚
순두부찌개 🧊
찜닭 🐔
갑오징어풋마늘대무침 🦑
느타리버섯볶음(자) 🔥
맛김 ⬛
김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 184.8, 철분(mg) : 4.7
차수수밥 🍚
북어포들깨국 🥣
취나물무침 🌿
한우채소불고기 🐮
진미채볶음 🔥
김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 178.4, 철분(mg) : 4.6
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