여수남산초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 여수남산초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰현미잡곡밥 🍚
냉이통들깨된장국(저탄소) 🧊
가자미샐러드 🥗
돼지고기오븐구이 🔥
숙성깍두기 🍱
봄동겉절이 🥬
상추쌈(자) 🥬
우리밀순우유케익 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 238.0, 철분(mg) : 7.2
자장밥 🍚
달걀탕 🍳
갑오징어브로콜리초장 🦑
머위순된장나물 🌿
군만두 🥟
배추김치1 🥬
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 217.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 3.5
혼합곡현미잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
등갈비조림 🍲
유채나물 🌿
우동볶음 🔥
숙성깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.7, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 3.2
귀리현미잡곡밥 🍚
콩나물국(저탄소) 🌱
새송이메추리알조림(저탄소) 🥚
무생채 🥗
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치1 🥬
샤인머스켓&방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장흑미잡곡밥 🍚
바지락시금치된장국 🧊
도토리묵&양념장 🧊
상추쌈/쌈장(자) 🥬
돼지고기고추장볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치1 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 221.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 5.3
찰현미잡곡밥 🍚
한우샤브샤브 🍲
취나물무침 🌿
김치전 🥬
오븐간장닭구이 🔥
숙성깍두기 🍱
플레인요거트딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 131.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 311.4, 철분(mg) : 4.8
차조귀리혼합곡
전복미역국 🥣
배추나물 🌿
오징어소면무침 🦑
닭봉,윙바베큐
숙성배추김치 🥬
사과 🍎
식빵러스크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 146.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 3.5
혼합곡현미잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
깻잎양념무침 🥗
야채샐러드 🥗
하와이안
폭찹
볶음 🔥
스크램블
배추김치1 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 305.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 4.1
쇠고기콩나물밥 🌱
건새우맑은국 🍤
애호박새우살볶음 🍤
구이김 🔥
숙성배추김치 🥬
파인애플쥬스 🍍
치킨너겟 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 86.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 333.0, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장수수흑미현미잡곡밥 🍚
어묵무국 🍢
순두부달걀찜(저탄소) 🧊
달래오이생채 🥗
머위순나물(자율) 🌿
닭살떡데리야끼볶음 🔥
숙성배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 231.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 244.0, 철분(mg) : 4.3
기장수수흑미현미잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
불고기함박 🐮
상추겉절이 🥬
참나물파래무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
숙성깍두기 🍱
달콤토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 183.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 4.2
한우하이라이스 🍛
우거지된장국 🧊
방풍나물무침 🥗
오이지무침 🥗
탱글핫도그 🌭
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 128.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 440.6, 철분(mg) : 3.6
기장수수흑미현미잡곡밥 🍚
가자미쑥국 🥣
허브모듬소세지&머스터드
두부조림 🍲
콘슬로우샐러드 🥗
숙성배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.1, 칼슘(mg) : 253.2, 철분(mg) : 5.8
기장수수흑미현미잡곡밥 🍚
감바스알리오올리오스파게티(저탄소) 🍝
채개장 🥗
장어구이 🔥
발사믹키위야채샐러드 🥗
숙성배추김치 🥬
아이스쿠키엔크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리현미잡곡밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
세발겉절이 🥬
오리불고기 🐮
조기구이 🐟
숙성배추김치 🥬
오렌지
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 160.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 379.4, 철분(mg) : 4.8
귀리현미잡곡밥 🍚
코다리맑은국 🥣
쫀득한
연근조림(저탄소) 🍲
열무된장초무침 🥗
견과멸치볶음 🔥
시금치달걀햄전 🍳
숙성배추김치 🥬
청포도 🍇
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 358.8, 철분(mg) : 5.4
부타동
우동국(부식) 🍥
유자플레인야채샐러드 🥗
숙성배추김치무침 🥬
모듬피클 🥒
감귤푸딩 🍮
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 3.2
차조귀리혼합곡
돼지뼈감자탕 🦴
우엉콩조림 🍲
오이스틱
미역줄기볶음 🔥
삼치마요구이 🐟
숙성배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 66.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 158.8, 철분(mg) : 3.6
차조귀리혼합곡
나가사키백짬뽕국 🔥
참나물두부무침 🥗
부추잡채 🥗
돼지고기완자전 🍳
숙성배추김치 🥬
골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.2, 칼슘(mg) : 144.1, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조귀리혼합곡
몽글순두부탕 🧊
감자조림 🍲
고등어고사리조림 🐟
구운돈까스 🥩
숙성배추김치무침 🥬
봄동겉절이(자율) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 46.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 5.3
귀리현미잡곡밥 🍚
바지락국 🥣
돼지고기수육 🐷
미역오이고추장초무침 🥗
팽이버섯달걀전 🍄
숙성배추김치 🥬
딸기 🍓
상추쌈(자) 🥬
패스츄리꽈베기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 197.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 157.0, 철분(mg) : 9.2
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